hitsi ku sitä ei osaa syyä terveellisesti .. jo monta päivää menny sillai et käyttäny vaa jotai alle 1000 kalorii ja ain välil senki alle iha reippaasti..
huomaan kyllä miten väsyttää päivisin töissä :/ ei oo oikein täydellä teholla mukana. työni on seisomatyötä ja kokoajan tarvitsee olla liikkeessä ja nostella tavaroita ym ym . puuduttavista työpäivistä huolimitta sitä jotenkin reipastuu ja lähtee lenkille :) lenkkini on sellaisia 6-10 km mittaisia , ja vauhtikin on aikas kohtalainen, ja suurinpiirtein joka päivä niitä harrastan.
..tänään oiskin sitten vielä reilut 1400 kaloria käyttämättä, mutta voipi olla että jää se 1000 vajaaksi . en vaan osaa syödä enää mitään muuta kuin noita niin kevyitä ja maukkaita kasviksia :) lisäksi yritän tunkea soijarouhetta lähes joka ruokaan :D sekin on niin hyvää, ja lihaksetkin tykkää :)
huomaan kyllä miten väsyttää päivisin töissä :/ ei oo oikein täydellä teholla mukana. työni on seisomatyötä ja kokoajan tarvitsee olla liikkeessä ja nostella tavaroita ym ym . puuduttavista työpäivistä huolimitta sitä jotenkin reipastuu ja lähtee lenkille :) lenkkini on sellaisia 6-10 km mittaisia , ja vauhtikin on aikas kohtalainen, ja suurinpiirtein joka päivä niitä harrastan.
..tänään oiskin sitten vielä reilut 1400 kaloria käyttämättä, mutta voipi olla että jää se 1000 vajaaksi . en vaan osaa syödä enää mitään muuta kuin noita niin kevyitä ja maukkaita kasviksia :) lisäksi yritän tunkea soijarouhetta lähes joka ruokaan :D sekin on niin hyvää, ja lihaksetkin tykkää :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Sulla on syömishäiriö.