Aamulla syön puuroa ja pari leipää. kannattaako ne vaihtaa niin että syönkin yhden leivän ja puuroa syön 2 lautasellistä, ja kannattaako maidon ottaa ensin vai jälkeen aamiaisen.
illalla syön rahkapurkin ja puuroa mutta onko toi puuro liikaa kun syön sitä jo aamulla. Sit toi rahka niin kandeeko se syödä raakana vai hedelmien kanssa??
Sit semmonen juttu että ku nukun niin kummalla kyljellä kannattaa nukkua että lihakset kasvaisi mahdollisimman tehokkaasti. jos nukun vasemmalla kyljellä niin ruoka menee hitaammin vatsalaukusta kuin jos nukkuisin oikealla kyljellä.
Treenistä sen verran että haittaako treeni mun lihaskasvua kun nehän kasvaa levossa, ja jos treenaan niin silloinhan ne purkaa.
Sanokaa vielä mitä mun kandee syödä että lihakset kasvaisivan maksimaalisesti. Treenistä ei niin väliä ku eihän ne sillä kasva.
Auttakaa mua ku mä en saa enää nukuttua kun en tiedä millä lihakset kasvuun......
nyt tarvis apua
aqwertyuiopå
2
250
Vastaukset
- Treeniätreeniä
Haasta lihas niin se kasvaa. Proteiini on myös tarpeen.
- -Jaska.
Sinun pitää syödä kakkaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.2010627- 387822
- 1185034
Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset
Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi263421- 1023388
- 573371
- 603271
- 333087
Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei142315Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa -kaudesta
Unelmia Italiassa -sarja on ollut supersuosittu ja uutta kautta on odotettu. Nyt on tullut se aika, että TV-katsojat pää102212