Aamulla syön puuroa ja pari leipää. kannattaako ne vaihtaa niin että syönkin yhden leivän ja puuroa syön 2 lautasellistä, ja kannattaako maidon ottaa ensin vai jälkeen aamiaisen.
illalla syön rahkapurkin ja puuroa mutta onko toi puuro liikaa kun syön sitä jo aamulla. Sit toi rahka niin kandeeko se syödä raakana vai hedelmien kanssa??
Sit semmonen juttu että ku nukun niin kummalla kyljellä kannattaa nukkua että lihakset kasvaisi mahdollisimman tehokkaasti. jos nukun vasemmalla kyljellä niin ruoka menee hitaammin vatsalaukusta kuin jos nukkuisin oikealla kyljellä.
Treenistä sen verran että haittaako treeni mun lihaskasvua kun nehän kasvaa levossa, ja jos treenaan niin silloinhan ne purkaa.
Sanokaa vielä mitä mun kandee syödä että lihakset kasvaisivan maksimaalisesti. Treenistä ei niin väliä ku eihän ne sillä kasva.
Auttakaa mua ku mä en saa enää nukuttua kun en tiedä millä lihakset kasvuun......
nyt tarvis apua
aqwertyuiopå
2
204
Vastaukset
- Treeniätreeniä
Haasta lihas niin se kasvaa. Proteiini on myös tarpeen.
- -Jaska.
Sinun pitää syödä kakkaa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102640- 911976
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei391511- 2601398
Yli puolella maahanmuuttajalapsista ei ole tietoja ja taitoja, joilla selviää yhteiskunnassa
Miksi Suomeen otetaan väkeä jolla on älyvajetta? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000010730220.html2731038- 67933
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47891- 55864
Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77860- 44775