Moi!
Olen normaalipainoinen 17-vuotias tyttö. Minulle reidet ovat suuri ongelma! En ole lihava, mutta minulla on jonkun verran ylimääräistä mahassa ja reisissä jotka haluaisin ainakin kesään mennessä pois. Poljen kuntopyörää väh. 2krt viikossa ja käyn pitkillä kävelylenkeillä. Lisäksi teen joka ilta vatsalihaksia.. Mutta olisiko vinkkejä miten saisi sisäreisistä ylimääräiset pois?!
Olen normaalipainoinen 17-vuotias tyttö. Minulle reidet ovat suuri ongelma! En ole lihava, mutta minulla on jonkun verran ylimääräistä mahassa ja reisissä jotka haluaisin ainakin kesään mennessä pois. Poljen kuntopyörää väh. 2krt viikossa ja käyn pitkillä kävelylenkeillä. Lisäksi teen joka ilta vatsalihaksia.. Mutta olisiko vinkkejä miten saisi sisäreisistä ylimääräiset pois?!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Rasva on rasvaa. Vaikka olet normaalipainoinen on kehossasi silti rasvaa. Jos se on kerääntynyt kaikki reisien alueelle (kuten minullakin on) niin silloin reidet näyttävät suhteettoman isoilta ja läskeiltä muuhun kroppaan verrattuna. Mutta hyvä uutinen on se, että rasva reisistäkin lähtee ihan samalla periaatteella eli kun kulutat enemmän kuin syöt, niin rasva palaa pois.
Reisistä ei lähde rasva laihduttamalla, muualta kylläkin. Ikävää, mutta totta. Olen 164 cm ja painan n. 55 kg. Painoin keveimmilläni 45 kg. Olin surkea ruikku, mutta reitevä. Laihduttamalla saa vain elimistön sekaisin. Se siirtyy säästöliekille ja hidastaa aineenvaihduntaa. Kun sitten ravintoa taas saa, elimistö alkaa kiivaasti kerätä vararavintoa eli rasvaa mahdollisen vastaisen kitukuurin varalle. Liikuntaa kannattaa harrastaa ja pitää kroppa timminä, jotta näyttää niin hyvältä, kuin oman ruumiinrakenteen puitteissa on mahdollista.
Jos olet oikeasti ollut noin laiha (anorektisen laiha) niin veikkaanpa että "reitevyys" on ollut korviesi välissä. Ihan höpöjuttua.
Kyllä se rasva joka puolelta kroppaa lähtee kun vaan sitkeästi jaksaa pysyä laihdutussuunnitelmissa. Ei siinä rasva koostumuksessa ole mitään erityistä reisissä. Toki se on sellainen kohta useilla naisilla joihin rasvaa kertyy, samaan tapaan kuin miehillä usein läski kertyy vatsaan. Koska rasvaa on siis eniten reisissä, se myös tuntuu siltä että se lähtee sieltä viimeiseksi. Näin ei kuitenkaan ole vaan rasvaa palaa tasaisesti joka puolelta.
Kyllä se näin on että keveä ruokavalio ja mahdollisesti liikuntaa, sillä se läski palaa reisistäkin. Tiedän kokemuksesta. Ja säästöliekki on vain laihdutus myytti, se ei estä laihtumista - ainoastaan hidastaa sitä. Kannattaa vain pitää kalorivaje järkevänä niin kyllä se rasvaprosentti siitä pienenee.
Niin, mulla on siis vain reidet ne mistä haluaisin eroon. Laihduttamisen aloitin joskus puolivuotta sitten mutta sit lopetin ku huomasin että vaan tissit lähtee ja muut jää. Mutta se kyl kuuluu siihen, ei voi mitään :/
Niin, rinnathan on rasvaa eikä ole mahdollista laihduttaa niin että kaikkialta muualta palaisi rasva paitsi tisseistä. Sen takia hoikalla ihmisellä harvemmin on isot tissit (toki näitäkin poikkeuksia on). Joko kärsit pienentyneistä tisseistä tai paksuista reisistä. Päätä itse kumpi on huonompi juttu. Mä ottaisin pienemmät tissit ja hoikat reidet.