eli olen nyt ollut xtravaganzassa mukana reilun viikon ja tuntuu ettei paino ole pudonnut yhtään minnekään..
vaatteet päällä paino oli aluksi 88,7 ja nyt vain 86,7.
tuntuu ettei ole paljoa pudonnut.
suututtaa, vituttaa, ärsyttää kaikki, haluaisin syödä, ja laihtua..mutta tuntuu vaan ettei tuloksia tule. itkettää ja tunnen vain epäonnistuvani.
juon niin paljon vettä ja bonaquaa kuin jaksan.
olen jo hyljännyt yhden pussin kolmesta sallitusta määrästä, eli syön 2 pussia päivässä "ruokaa"..
kohta oikeasti jätän kokonaan syömättä jos ei paino ala laskemaan.
vaatteet päällä paino oli aluksi 88,7 ja nyt vain 86,7.
tuntuu ettei ole paljoa pudonnut.
suututtaa, vituttaa, ärsyttää kaikki, haluaisin syödä, ja laihtua..mutta tuntuu vaan ettei tuloksia tule. itkettää ja tunnen vain epäonnistuvani.
juon niin paljon vettä ja bonaquaa kuin jaksan.
olen jo hyljännyt yhden pussin kolmesta sallitusta määrästä, eli syön 2 pussia päivässä "ruokaa"..
kohta oikeasti jätän kokonaan syömättä jos ei paino ala laskemaan.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kannattaa alkaa tekemään pitkiä 6-8km suht. reippaita kävelylenkkejä melkein päivittäin tai polkea kuntopyörää 1/2 tuntia mieluiten vuorotellen. Kaksi harjoituspäivää, kolmas päivä vapaa. Nämä harjoitukset saavat mielesi rauhoittumaan ja treenin jälkeen ei niinkään ole nälkä, on vain ensin väsynyt olo, etkä jaksa rasittaa mieltäsi turhalla miettimisellä ja pitemmän päälle kuntoilu nostaa itseluottamustasi. Jos mahdollista tee harjoitus aamulla tyhjällä vatsalla "vain vettä", se polttaa rasvaa eikä hiilihydraatteja ja syö kevyt aamiainen noin tunnin kuluttua lenkistä.Muista syödä säännöllisesti, että aineenvaihdunta toimii ja paino putoaa terveellisesti.Muista treenata vatsalihaksia harjoituspäivinä.
Muista että laihdutus ei tapahdu hetkessä. Viikko on niin lyhyt aika ettei siinä ajassa ehdi paljon muuta tapahtumaan kuin nestetasapainon muutoksia. Jos mainospuheet lupaavat muuta niin se on silkkaa skeidaa. Hommassa vaaditaan pitkäjänteisyyttä, pinnaa ja itsekuria. Muuten ei onnistu.
En tunne ko. laihdutusmenetelmää, mutta nyt vähän malttia hommaan. Kyllä se siitä, pikkuhiljaa.
Tosi hyvinhän sulla on tuo paino puonnut, Onneksi olkoon vaan!
En kyseistä systeemiä hirveesti tunne, mutta kannattaa syödä se ohjeen mukainen 3 pussia, dieetti pysyy paremmin hallussa ja jaksat treenatakin paremmin.
Tsemppiä vaan koitokseen!
Laihtumasi 2 kiloa viikossa on todella paljon, itse asiassa hieman ehkä liikaakin. Älä missään nimessä ainakaan yritä laihduttaa yhtään tuota nopeampaa, teet vain hallaa omalle terveydellesi. Lisäksi jos laihdutat hiemankaan isompia määriä tuolla tavalla tulee ihollasi olemaan ongelmia pysyä mukana vaudissa, haluatko että läskimakkarat korvaantuvat roikkuvalla iholla?
En tunne kyseistä diettiä enempää, mutta kirjoituksesi perusteella diettiä noudatettassa syöt valmiiksi pussitettuja annoksia? Neuvoni on että unohda tuolla tavalla laihduttaminen, kun kuuri on ohi et ole oppinut terveellisestä ravinnosta mitään ja palaamalla entiseen saat vain kilosi takaisin.
noh..pian on kolmas tapaaminen, ja samana päivänä mulle suunnitellaan ihan oma kunto-ohjelma..se on sinänsä positiivista, saan ajatukset pois ruoasta.
muutama viikko pussittelua jäljellä.
pari repsahdusta ollut..
hävettää ihan hirveästi tuo oma repsahtaminen..prkle.