Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka nopea

    paaston aikana on normaalia. Olen 173/81 lähtötilanteesta alittanut paaston viime keskiviikkona ajatuksella pitää ensimmäistä kertaa kahden viikon paaston. 5-7 mittaisia olen pitänyt seitsemän kappaletta, eikä paino ole silloin merkittävästi tippunut, muutama kilo on saattanut lähteä. Nyt kun on kymmenes päivä menossa, on painoa tippunut jo 12 kiloa!? Ensimmäisenä päivänä lähti kolme kiloa, selvästi nesteitä ja suolistoon jääneitä mömmöjä. Eli muina päivinä painoa on tippunut n. kilon päivässä... En sen ensi punnituksen jälkeen käynyt kuin vasta kuudentena päivänä vaa'assa kun vaatteet alki tuntumaan löysemmiltä. Ei minulla mitään laihtumista vastaan ole, onhan tuota vararavintoa kertynyt, mutta hieman ihmeellistä. Muilla samanlaisia kokemuksia?
    5932
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    minkälaisella paatolla olet? mitä juot ja kuinka paljon päivässä?

    Äänestä

    Paastolla pudotetut kilot koostuu suolistopainosta,nesteistä,lihaksista ja itse läskistä,joka on häviävan pieni osa pudotetuista kiloista.
    Olethan muistanut tehdä lihastreeniä joka päivä ettei lihakset katoa kokonaan?

    Äänestä

    • Eihän lihastreenistä ole mitään hyötyä paaston aikana kun proteiinia ei kuitenkaan tule sisään.

      Pelkkä lihastreeni EI säästä lihaksia, jos proteiinin saanti on olematonta. PÄINVASTOIn jos proteiinia ei tule sisään ja tehdään lihasta KULUTTAVAA ja HAJOTTAVAA treeniä, eikä keho pysty paikkaamaan vaurioita proteiinilla, lihas surkastuu entisestään.

      Äänestä

    • ihan turhaa... kirjoitti:

      Eihän lihastreenistä ole mitään hyötyä paaston aikana kun proteiinia ei kuitenkaan tule sisään.

      Pelkkä lihastreeni EI säästä lihaksia, jos proteiinin saanti on olematonta. PÄINVASTOIn jos proteiinia ei tule sisään ja tehdään lihasta KULUTTAVAA ja HAJOTTAVAA treeniä, eikä keho pysty paikkaamaan vaurioita proteiinilla, lihas surkastuu entisestään.

      tuota toista viestiä lihaskuntoharjoituksista, oli tullut melkein samaan aikaan oman vastaukseni kanssa. No nyt kun asiaa noin ajattelee, niin ehkä se on pikemminkin niin ettei kannata niitä tehdä.

      Äänestä

    sitruunapaastolla, jolla olen ollut ennenkin. Nesteitä menee noin kolme litraa päivässä.

    Ja liikkunut olen kuten ennenkin. Varsinaista lihastreeniä en ole paaston aikana tehnyt koskaan. Nyt olis varmaan aihetta. Kiitos muistutuksesta!

    Kohtahan tämä loppuu, saa nähdä kuinka kilot rapisee takaisin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    painon tippuminen kirjoitti:

    paaston aikana on normaalia. Olen 173/81 lähtötilanteesta alittanut paaston viime keskiviikkona ajatuksella pitää ensimmäistä kertaa kahden viikon paaston. 5-7 mittaisia olen pitänyt seitsemän kappaletta, eikä paino ole silloin merkittävästi tippunut, muutama kilo on saattanut lähteä. Nyt kun on kymmenes päivä menossa, on painoa tippunut jo 12 kiloa!? Ensimmäisenä päivänä lähti kolme kiloa, selvästi nesteitä ja suolistoon jääneitä mömmöjä. Eli muina päivinä painoa on tippunut n. kilon päivässä... En sen ensi punnituksen jälkeen käynyt kuin vasta kuudentena päivänä vaa'assa kun vaatteet alki tuntumaan löysemmiltä. Ei minulla mitään laihtumista vastaan ole, onhan tuota vararavintoa kertynyt, mutta hieman ihmeellistä. Muilla samanlaisia kokemuksia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu