Kannattaako teidän ottaa vakavia terveysriskejä muutaman kilon tähden? Liika rasva on liikaa.
Vaarallisista VHH dieteistä
Syö vihanneksia
14653
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Tähän asti on ainakin kannattanut, sillä olo on VHH:lla parempi. Ihotulehdukset ja kutina ovat vähentyneet, ja paino on pysynyt suunnilleen entisessä. Laihduttamaan en ole pyrkinytkään, vaan terveellisyyteen. VHH toimii kuin se kuuluisa junan vessa.
, mutta pelkillä vihanneksilla ei elä muut kun kanit.
Tämän karppaukseni alettua olen syönyt vihanneksia ja kasviksia enemmän kuin koskaan, varsinkin pätee kasviksiin. Nyt kun mauton peruna ja pasta ja riisi ovat pois ruokapaletista, onkin yllättäen löytynyt aivan upeita herkullisia ja maukkaita lisukkeita kasviksista. Ja nyt kun voi ja kerma eivät ole enää pannassa, saa ruokiin muutenkin maukkautta ihan eri malliin kuin aiemmassa RHH-elämässä.
menee nykyisin paljon kun lautasella on perunoiden ja riisien jälkeen tilaa. Tutuksi ovat tulleet kesäkurpitsat, munakoisot, eriväriset paprikat, kaikki kaalit, parsat, pinaatit, lantut ja naurikset, fenkoli, sipulit ja vaikka mitkä. Vaihtoehdoissa löytyy. Osaa voi syödä raakana, osaa voi höyryttää tai hauduttaa kermassa. Ei VHH:ta voi sanoa yksipuoliseksi ruokavalioksi.
on täyttävä, ravinteikas ja kaikin puolin terveellinen juures joka pitää nälänkin loitolla pitkään.
Niitä kannattaa syödä. Nam!
Ja kohta niitä voi jälleen laittaa kasvamaan. Luonnoliseen, lannoittamattomaan multa-savimaahan. Siitä saa aitoa luonnon perunaa, ei mitään tarjunta-aineilla ja ravintoliuksilla kasvatettua kurpitsaa tai kaalia.
muutaman kesässä syödä munavoin kanssa silloin kun ne on vasta maasta nostettuja mutta eihän se peruna sellaisenaan maistu miltään ja margariinin kanssa ajatuskin jo etoo. Pitkän talvisäilytyksen aikana ne vähäiset vitamiinitkin katoavat ja kun ne perunat vielä kuoritaan niin eihän niitä syö erkkikään. Uusissa perunoissa niitä vitamiineja ja hivenaineita on vain kuoriosassa. Tosin kuoriin kerääntyvät myös kaikki myrkyt.
Perunan omaksi myrkyksi vanhastaan tunnettu solaniini on eräs glykoalkaloidi. Koska solaniini oli ensimmäinen ja pitkään ainoa tunnettu perunan glykoalkaloidi, se sai edustaa nimellään koko tätä perunan luontaisten toksiinien ryhmää. Myöhemmin perunansukuisista lajeista on eristetty yhteensä lähes sata eri glykoalkaloidia. Meillä viljellyssä perunassa, Solanum tuberosum -lajissa, esiintyy pääasiassa kahta muotoa, kakoniinia ja solaniinia, suhteessa 60/40. Niiden osuus perunan kokonaispitoisuudesta on noin 95 %.
Glykoalkaloidit hajottavat solukalvoja ja häiritsevät hermovälitysaineen (kolinesteraasi) toimintaa. Eriasteisia myrkytysoireita on kivun tunne mahassa tai suolistossa, pahoinvointi, ripuli, oksentelu, usein yhdessä päänsäryn ja kuumeen kanssa, verenpaineen lasku sekä iholaikut. Hermosto-oireita on uneliaisuus, apaattisuus/rauhattomuus, täriseminen, sekavuus, depressio, harhanäyt, näkökyvyn heikkeneminen.
Uudet perunat voin ja kalan kanssa ovat ihan ok pari kertaa kesässä.
Mutta eipähän tuo pottu muuten maistu yhtään miltään ja sen maine hyvänä mikroravinteiden lähteenä perustuu lähinnä markkinointiin eikä totuuteen. Ei perunassa ole erityisen paljon yhtään mitään. Paitsi tärkkelystä.
Usein puhutaan perunasta hyvänä c-vitamiinin lähteenä. Todellisuudessa keitetty peruna ei mahdu 150 c-vitamiinirikkaimman ruoka-aineen joukkoon. Perunajauho mahtuu sijalle 103, peruna ei mahdu ollenkaan.
irrottelee.
Kertoisitko montako tapausta Suomessa on havaittu mainitsemistasi oireista jotka ovat saatu perunan syönnillä?
Vastaus: ei ainuttakaan.
Mutta VHH-propagandaasi kuuluu aina irrottaa joku tekijä kehyksistään ja paisutella se äärettömäksi ja vieläpä liiotella lopputulosta.
Oli peruna vanhaa tai ei, se on aina monin kerroin ravinteikkaampaa ja terveellisempää kuin rasva. Joka muuten sisältää perunaan verrattuna monin kertaisen määrän haitallisisa aineita.
keinotekoista teollista rasvaa, margariinia niin voi ollakin että peruna on terveellisempää kuin rasva koska perunassa ei ole oikeastaan muuta kuin tärkkelystä. Minusta ei ole järkevää suorittaa vertailua tärkkelyssokerin ja keinorasvan välillä. En halua kahdesta pahasta valita kumpaakaan.
Betonissa käytettävän sementin osittainen korvaaminen perunalla on ainakin ympäristöystävällisempää ja lopputulos on kestävämpi ja joustavampi betoni.
Sikojen lihottamiseen takavuosina peruna oli myös erittäin käytetty keino. Kun piti jouluksi saada sikoihin paksu silavakerros niin niille possuille syötettiin paljon perunaa. Nykyisin kun siat ovat laihdutuskuurilla niin niille ei syötetä enää perunaa.
Lapsuudestani muistan 50-60-luvuilta kuinka meidän lasten tehtävä oli kerätä perunannostossa ne kaikkein pienimmät perunat, joita ei varastoitu talveksi, erikseen sikojen ruoaksi. Niitä pikkuperunoita sitten keiteltiin saunan padassa suuria määriä. Silloin lapset saivat maalla koulusta perunannostolomaa että saatiin kaikki työvoima käyttöön.
perunat, riisit ja leivät kasviksiin ja syö niitä kasviksia yhtä paljon kuin VHH-laiset syövät. Etjö tiedä että tärkkeylys on vaarallista.
ottaa vakavia terveysriskejä siksi, että saat sanoa syöväsi monipuolisesti kun lautasellasi on perunaa, pastaa, riisiä, leipää ja leivän päällä teollisuusrasvaa, margariinia? Liika hiilihydraatti on liikaa. Kuuntele mieluimmin kehoasi kuin Pekka Puskaa.
kuuntelee ,,menee puskaan..Rypsiöljyä ja linoleenihappoja,sitä myö tarvitaa !
Piilevää sokeritautia sairastaa yli ½ miljoonaa immeistä !
Tiapeettes vie jo neljänneksen terveyshuollon resusseista !
Ihmiset ei hallitse ravitsemustietoutta--ei ainakaan täällä makaavat !
Opetelkaa RAVITSEMUSTIETOUTTA ,edes alkeet JA SITTE KIIREESTI TÄNNE PEKULOIMAA --PÄIVÄN POLTTAVISTA TEEMOISTA !
jEH !
Zultinoita ja Zupukoita !
of fools. Margariinipelle.
Jos se sinua yhtään lohduttaa, niin en karppaa laihduttaakseni, vaan ylläpitääkseni terveyttä. Kaikenlaista ikävää sivuvaikutusta alkaa tulla heti kun hiilihydraatteja tulee syötyä enemmän. Missään nimessä mun ei ainakaan kannata vaihtaa vhh:sta pois, elämänlaatu tipahtaa heti.