Tieteellisten tutkimusten mukaan asia onkin niin, että vain noin 5 - 10 % kaikista lihavista ja ylipainoisista onnistuu laihtumaan pysyvästi. Muille laihtuminen onnistuu tilapäisesti, mutta he lihovat aina takaisin lähtöpainoonsa. Laihdutuskuurit ja ohjeet pysyvästä elämänmuutoksesta ja pysyvästä painonhallinnasta ovat siis vain myytti, jota tyrkytetään ihmisille. Painoa voi laskea elämäntapamuutoksilla ja liikuntaa lisäämällä vain noin 3 kg pysyvästi.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000194&posting=22000000043154308
Tämä on vain vaikea asia hyväksyä ihmisille - kaikki haluaisivat olla hoikkia, muutta 90 %:lle ei hoikistuminen onnistu kuin jojo-laihduttamisena.
Lääketieteen mukaan vain siis leikkaushoito laihduttaa lihavan pysyvästi. Siksi niitä on alettu Suomessakin tehdä jo 500 vuodessa.
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000194&posting=22000000043154308
Tämä on vain vaikea asia hyväksyä ihmisille - kaikki haluaisivat olla hoikkia, muutta 90 %:lle ei hoikistuminen onnistu kuin jojo-laihduttamisena.
Lääketieteen mukaan vain siis leikkaushoito laihduttaa lihavan pysyvästi. Siksi niitä on alettu Suomessakin tehdä jo 500 vuodessa.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Joku laiskanpullee läski joka ei jaksa pitää terveellisiä elämäntapoja on ainoa joka selittää tuolla ulkomuotonsa. Vain pieni prosentti ylilihavista voi pistää liikakilonsa sairauden piikkiin, ja sekin on ratkaistavissa. Muille ei auta kun liikkumaan ja syömään terveellisesti ja kohtuullisesti niin kyllä pysyy solakkana kuka vaan.
että tietyissä paikoissa maailmalla on aika laihoja ihmisiä.
Amerikkalaisetkin ovat geneettisesti lihavia vaikka ennen olivatkin laihoja!!!
Meidän termostaatti on epäkunnossa jota kutsumme "kehon globaaliksi lämpenemiseksi".
Hitto mitä paskaa.
Liiku ja syö paremmin, läski.
JOKAINEN saa kyllä itsensä kuntoon ja painonsa kuriin jos vaan haluaa! ..pienen poikkeuksen tekevät he joilla jokin sairaus estää tämän. Mutta näitä ihmisiä on vain promille koko kansasta.
Itse töissäni näen ja ohjaan päivittäin ihmisiä syömään ja liikkumaan oikein...ja kyllä edistystä, ja PYSYVÄÄ sellaista! ;)
Mut kyse on pysyvistä muutoksista. Ei mistään turhista dieeteistä.
On pelkkää laiskuutta ja itsekurin puutetta selittää ettei saa itseään kuntoon. Se on FAKTA!
Perseet ylös sohvalta, kaljat viemäriin ja pullat pois suusta ja liikkumaan!! ;D
että kaikkein olennaisin tekijä on oma motivaatio. Niin laihduttamisessa kuin oikeastaan kaikessa muussakin tekemisessä.
Pelkkä epämääräinen toive tai halu ei riitä, puhumattakaan muiden sanomisista. Eikä se ole siis laiskuudesta ja itsekurin puutteesta useinkaan kiinni, vaan nimenomaan motivaation puuttesta.
Jokaisella on myös oma henkilökohtainen painonsa ("itselle sopivin paino"), jonka alle on hyvin vaikea saada painoa tippumaan. Ja se ei ole välttämättä yleisten taulukkojen tai laskukaavojen mukainen. Se myös vaihtelee paljon yksilöstä toiseen ja riipuu monista tekijöistä, esim. ruumiinrakenteesta ja geeneistä.
jos on jykevät luut ja raskas ruumiinrakenne esim. mutta silti ei tarvitse kenenkään olla ylipainoinen - jos ei halua. Motivaatio ei ole geneettinen eikä biologinen syy ylipainoisuuteen. Kaikki johtuu omasta itsestä, face the fact ja kuten tuolla sanottiin, pullat pois suusta ja lenkille!
laiskuus ja itsekurin puute on sama kuin motivaation puute!
Kaikessa pitää olla tavoitteita..selkeet pitkän tähtäimen tavoitteet ja sekä myös lyhyemmän aikavälin välitavoitteita..
Kaikki painoindeski ja ihannepaino kaavat kannatta heivata roskiin! Niillä ei tee yhtään mitään!
Olen tätä jo vuosikausia toitottanut asiakkailleni.
Peili ja rasvaprosentti on ne jotka yhdessä antaa sen objektiivisimman kuvan.
Kannattaa kuitenkin tarkistaa millainen äiti ja isä tytöllä on. Jos mutsi on ylipainoinen tai faija, niin kyllä se tytärkin lihoo todennäköisesti samanlaiseksi. Ylipainon ei vain aina heti näy jo nuorena, vaan kilot tulevat pikkuhiljaa iän karttuessa tai kertarytinällä raskauden yhteydessä.
Kukaan ei pääse geenejään karkuun.
Tosin isä ei aina ole oikea isä, isyys ei ole koskaan aivan varmaa.
Joo...onhan se varmaan vaikea pysyä laihana jos ajatusmaialma on luokkaa: "nyt kun olen laiha voin taas elää kuten ennen :)" On mahdottomuus olla sairaalollisesti ylipainoinen jos syö terveellisesti ja liikkuu, ihmisvartaloa ei ole luotu lihavaksi!! Ihmisten on vaan vaikea käsittää kuinka helppoa elämäntapamuutokset oikeasti on kun luodaan valmiiksi mielikuvaa ettei edes 5kg pudottaminen onnistu ilman tuhannen euron ihmepillereitä. Mieti oikeasti ovatko nuo hömppätohtorit sinun vai rahan asialla!? Ja väki palvoo niitä kuin olisivat jotain kristuksia :P
ei oikeasti ole motivaatiota tai halua laihduttaa, niin miksi helv....ssä pitäisi vain siksi, että joku muu tai joku yleinen trendi sitä vaatii?
Jos on terve, hyväkuntoinen, liikkuu mielellään ja syö terveellisesti, mutta on silti 5-10 kg ylimääräistä (siis ihannepainoon nähden) ja se on itselle ok, niin missä on ongelma?
Kyse oli siitä että joku avasi keskustelun jossa väittää että laihduttaminen on mahdotonta ja se on hänen mielestään jopa tieteellisesti todistettu. Motivaation ja tahdon puute ei riitä tekemään laihduttamisesta mahdotonta!!
Miksi luulet, että ihmiset ovat lihavia? Etkö usko. että lihavilla ihmisillä ei kaikesta pilkasta, naurusta, naljailusta ja dissaamisesta huolimatta ole halua laihtua. Luuletko, että jokainen lihava ei ole yrittänyt laihtua useita kertoja?
Se on laihalle tai normaalipainoiselle ihmiselle niin helppo sanoa, mistä lihavuus johtuu ja kuinka laiskoja ihmisiä lihavat ovat, kun koskaan ei ole elänyt lihavan ihmisen elämää.
Kun sanot, että lihavuudesta pääseminen on vain ihmisen motivaatiosta kiinni, niin mihin oikein perustat väitteesi. Sinä, joka olet aina ollut laiha. Varmaan siihen, että kaikki muutkin laihat sanoo niin?
Kun lappaa sisäänsä enemmän kuin mitä kuluttaa niin läskit kasvaa. Lenkillä ne läskit tippuu ja saa taas mättää naaman täydeltä herkkua hyvällä omalla tunnolla. Lihavuus on laiskuutta ja mukavuutta terveellä ihmisellä. Ei muuta.
Joo, olen ollut laiha koko ikäni mutta jos mässäilen niin liikun ne poiskin. Voisin minäkin jäädä sohvalle makaamaan ja valittamaan että olen syntynyt onnettoman tähden alla kun läskit kertyy. Ja vaikkapa ottaa vähän limsaa ja munkkia lohduksi.
mutta ei mahdotonta..Ite olen viimeiset pari vuotta laihdutellut, tai siis muuttanut elämäntapoja, enemmän tai vähemmän aktiivisesti. 20 kg on lähtenyt ja poissa pysynyt, eikä takasin ole tulemista..Mut vieläkin pitäis kiloja saada pois ainakin yli 10 kg, mut vähän on motivaation puutetta. Motivaatiota ei lisää ainakaan se, että täällä joku arvostelee lihavia kaikin mahdollisin sanankääntein..Ja sit kun välillä tekis mieli vetää naamaan kaikkea mitä kaapista löytyy, eikä huvittais lähteä urheilemaan ni ei ole helppoo..