Minä en tiedä johtuuko tämä migreenistäni vai mistä, mutta en pysty olemaan vähillä hiilihydraatteilla. Tämä on jo kolmas kerta kun kokeilin tällaista ruokavaliota eli ehdin syödä päivän aikana maustamatonta jogurttia, seitiä, juustoa, kanamunia ja jopa yhden banaanin. Ja vaikka olin juuri syönyt tuota kalaa niin alkuillasta tuli sellainen ihmeellinen tulehtunut tunne päähän ja tuntui etteivät ajatukset kulje kunnolla, jalat tuntui jotenkin heikoilta ja puutuneilta, nukutti. Tuo tunne vainoaa minua myös silloin jos olen pidempään sairas, mutta näköjään myös aina jos yritän syödä vähähiilihydraattisesti. Oli sitten pakko illalla syödä täysjyvämuroja reilu annos kun tuntui että pää ei toimi yhtään ja alkoi tuo olo tosissaan pelottaa. Tämä on kyllä viimeinen kerta kun kokeilen mitään tuollaista. Olen kyllä normaalipainoinen joten ehkäpä unohdan koko muutaman kilon painonpudottamisenkin. Olisi mukava tietää onko kellään vastaavia kokemuksia?
Vähähiilihydraattinen ei onnistu
migreenikö syy
4590
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
...pikkuoireet menevät kyllä päivässä tai parissa ohi, jos niitä on tullakseen eikä todellakaan ole mitään syytä huolestua. Sen verran pitää kestää epämukavuuttakin. Itselläni en edes huomannut noita. Buranaa huuleen jos päätä särkee. Pari päivää kyllä kestää, kun ei tarvitse tosiaan millään nälkäkuurilla kituuttaa.
Tuo on ihan normaalia monille, kun kehon aineenvaihdunta siirtyy ketoosi-tilaan. Ikäänkuin pieni alkujärkytys, jonka jälkeen olo on erittäin hyvä,virkeä sekä keveä. Toisin sanoin paljon parempi mitä hiilaripiikkien ikeessä on koskaan ollutkaan.
mennää vhh:lla ja hyvin onnistuu. Tahmaisen olon iskiessä reipas ulkoilu tekee terää (eikä tässä kovin tahmainen olo ole ollutkaan) Riitävästi happea päivän mittaan ja riittävästi marjoja ja vihanneksia. Mulla hh menee n 60g/vrk ja hyvin voin.
Kahvi, tupakka, alkoholi, stressi, hiilihydraatit, Kaikilla on yhteinen nimittäjä ja se on se että ne aiheuttavat elimistölle happamuutta.
Mulla oli aikoinaan myös migreeniä ja sen lisäksi kipuja ja särkyjä, vatsavaivoja ja tuntui että vaikka kuinka liikkui niin paino ei pudonnut, ei sitten millään. Sitten selvisi että vuosien aikana kertyi elimistöön happoa joka loi nuo tuntemukset.
Ei mennyt kauan kun nuo pikku "elukat" sisälläni alkoivat osoittaa mieltään heti jos jätin kahvin tai hiilihydraattien käytön vähemmälle.
Olen noudattanut emäksistä ja vähähiilihydraattista elämäntapaa 2v. 4kk jolloin migreeni, vatsavaivat, kivut ja säryt ovat pysyneet poissa sekä paino putosi yli 15kg jäädäkseen. En ole sairastellut päivääkään flunssaa tänä aikana. Vastustuskyky on tapissa.
Pitää vaan sitkeästi kestää ne kaksi ensimmäistä päivää.
Juomalla paljon vettä ja vihermehua sekä lepäämällä selviää helpommin. Päänsärkytablettia on otettava vain ääritilanteessa.
Sun kannattais ehkä kokeilla vihermehupaastoa. Se putsaa kehon kaikesta haposta ja olo on kuin uudestisyntyneellä! Koko paaston aikana ei ole näläntunnetta koska elimistö saa kaiken ravinnon vihermehusta. Näin meikäläinen aikoinaan aloitti ja nykyisin paastoan 2x vuodessa jolloin olo on energinen 24/7.
Keväisin terveisin,
Alex Ojasti
www.alexojasti.fi
Tämä migreeniolo jäi sitten päälle ja nyt ei enää toimi hiilihydraatit eikä särkylääkkeetkään. Kiva kun ei pysty päänsäryltä nukkumaan.