Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mä en osaa syödä oikein!

    mua rupee oikeesti vittuttama, ku musta tuntuu et mä en osaa vittu syödä oikee jos mä laihutan! tällä hetkellä mun kehissä, hedelmii Ananasta suurmiksk osaks, ja sitten tietenki on wokkivihanneksi, raejuusto Rahkaa... Nii no kysyn ny tässä et voisko joku kertoo hyvän neuvon mulle et miten mä laihtusin jos söisin oikein? ;-D
    3551
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    löytyy iltalehden sivuilta !

    Äänestä

    ...mitä muutenkin söisit, mutta
    - korvaa rasvaiset lihat, juustot, kermat ja levitteet vähärasvaisemmilla
    - korvaa vaaleat viljatuotteet täysjyvätuotteilla
    - jos napostelet, korvaa makeat ja rasvaiset herkut hedelmillä, marjoilla ja vihanneksilla
    - pienennä annoskokoa, syö tarvittaessa useammin, muista välipalat (esim. hedelmät)
    - lisää ruokavalioosi enemmän vihanneksia ja juureksia
    - älä kiduta ja nälkiinnytä itseäsi, vaan syö normaalisti, keskittyen siihen millaisista raaka-aineista ateriasi koostuu

    Wokkivihannekset, ananas, raejuusto ja rahka eivät voi olla perustana ruokavaliolle, vaan kannattaa pyrkiä syömään järkevissä määrin tavallista kotiruokaa. Pitkäkestoinen painonhallinta on jotain aivan muuta kuin tuollainen muutamaan yksipuoliseen ruoka-aineeseen perustuva kuuri!

    Äänestä

    Liity Kiloklubiin.


    Ruokapäiväkirjan pallot kertovat värillään mikä meni ruokailussa pieleen ja milloin olet syönyt oikein. Helppoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vittuttamaa rupee -- kirjoitti:

    mua rupee oikeesti vittuttama, ku musta tuntuu et mä en osaa vittu syödä oikee jos mä laihutan! tällä hetkellä mun kehissä, hedelmii Ananasta suurmiksk osaks, ja sitten tietenki on wokkivihanneksi, raejuusto Rahkaa... Nii no kysyn ny tässä et voisko joku kertoo hyvän neuvon mulle et miten mä laihtusin jos söisin oikein? ;-D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu