Luulisin että jokainen on kuullut tällaisista ns. rasvasieppareista. Ne siis ovat jotain pillerin tai jauhon muodossa nautittavia laihdutusvalmisteita jotka suolistossa estävät rasvan imeytymistä. Jotain vähäistä näyttöäkin on niiden tehosta mutta tokkopa niillä mitään ratkaisevaa saadaan aikaiseksi. Toki kehitystyö on vielä kesken ja ties vaikka joskus saataisiin tehoavampiakin rasvasieppareita.
Joka tapauksessa idea on aivan oikea: rasvan imeytymisen ehkäisy on laihdutuksen avainkysymys. Rasvassa on runsaasti energiaa ja vähän ravinteita, joten sen imeytymisen estäminen on parhain tapa estää lihomista jos lähtökohta on ruoansulatuksen kautta vaikuttaminen.
Pyrkimys on selvästi se että energian saanti pyritään saamaan kulutusta pienemmäksi. Tämähän on takuuvarma keino, silloin ei jää vaihtoehdoksi kuin laihtua. Toki on niin että kokemuksia arvioitaessa lähtöarvot -kulutus ja saanti- pitää olla oikeat.
Joka tapauksessa idea on aivan oikea: rasvan imeytymisen ehkäisy on laihdutuksen avainkysymys. Rasvassa on runsaasti energiaa ja vähän ravinteita, joten sen imeytymisen estäminen on parhain tapa estää lihomista jos lähtökohta on ruoansulatuksen kautta vaikuttaminen.
Pyrkimys on selvästi se että energian saanti pyritään saamaan kulutusta pienemmäksi. Tämähän on takuuvarma keino, silloin ei jää vaihtoehdoksi kuin laihtua. Toki on niin että kokemuksia arvioitaessa lähtöarvot -kulutus ja saanti- pitää olla oikeat.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Näistä sieppareista on paljon puoletonta tutkimustietoa. Lähteitä en ala luettelemaan, löydät kyllä Googlella. Tässä lyhyt referaatti:
Humpuukia, huijausta ja kusetusta! Jos haluat rahoistasi eroon, niin siitä sitten vaan näitä ihmepillereitä. Läpipaskantamasi rasvan voit vielä myydä margariinitehtaalle raaka-aineeksi. Lisäävät siihen omega-6:sta...
Paras tapa laihtua on siepata ne runsaat hiilihydraatit pois syöjän käsistä jos ei itse tajua jättää niitä ostamatta. Sokerin vähentäminen on laihdutuksen avainkysymys. Hiilihydraateissa on runsaasti sokeria ja vähän ravinteita. Elimistö sitten käyttää hyväkseen sen sokerin minkä pystyy. Ylimäärä varastoituu hyllyvänä läskinä ympäri kehoa, ei sitä saa enää syömisen jälkeen siepattua pois millään ilveellä. RHH:lla ylimäärää kertyy väkisinkin kun hiilihydraatit ovat niin onnettomia pitämään nälkää, täytyy syödä välipaloineen jotain kuusi kertaa päivässä.
VHH:lla energian saanti pienenee automaattisesti luonollisella tavalla kun annoskoot pienevät ja ne pienenevät koska kylläisyys tulee, rasvasta ja proteiineista johtuen, nopeammin.
Asiat ovat hyvin yksinkertaisia jos ne vaan oivaltaa. Paras tapa on kokeilla ja se kokeileminen ei maksa mitään mutta tälläkin palstalla jokapäiväinen VHH- vastainen vänkääjä ei edes suostu kokeilemaan niin hänellä ei hiilaristina ole mitään muuta vaihtoehtoa laihtua kuin leikkaus. Kova hinta jääräpäisyydestä.
Siinä tuli jälleen kakkia torven täydeltä.
On aivan paikallaan syödä kuusi kertaa päivässä, tai vaikka kahdeksan tai kymmenen. Ei ole mitään ongelmaa lihomisen kanssa kunhan rajoittaa runsasenergisen rasvan saantia.
Eikä tarvi elää minuuttiaikataulun mukaan jotta olisi kotona tismalleen silloin kun tulee nälkä, vaan voi mennä johonkin baariin tms. syömään välipalan.
Liikaa rasvaa välttämällä välttyy myös diabetekselta, SV-taudeilta sekä Alzheimerilta.
jälleen kakkia torven täydeltä. Samaa kakkia olet työntänyt tänne jo vuosien ajan, lähes päivittäin, samaa kakkia.
Koskahan sinä opit, että hiilihydraatteja välttämällä välttyy myös diabetekselta, SV-taudeilta sekä Alzheimerilta.
Jos sitten kertoisit mitä rasvalle tapahtuu.
Tässä ketju, vastaa siihen:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000043300769
Kun siinä esitetty selkeä kysymys niin vastaa siihen äläkä leiki ettet huomaa koko aloitusta.
Miettippä tarkkaan mitä nämä "siepparit"tekevät! Ne estävät rasvojen imeytymisen,niin! Ymmärrätkö,että ne estävät rasvaliukoisten vitamiinien imeytymisen!!!!!!Jotka ovat elintärkeitä! Aivommekin tarvitsevat rasvaa,luonnollista eläinrasvaa,toimiakseen.K-vit. on sydämelle tärkeä samoin E-vit.mm. Kannattaisi keskittyä hiilihydraattien vähentämiseen!
rasvasiepparit ja nälänhillitsijät ja vastaavat toimisivat, maailmassa ei olisi yhtäkään ylipainoista ihmistä.
Mitään näyttöä näiden tehosta ei ole. Amfetamiinillä saa painon alas, jos lääketeollisuutta haluaa hyödyntää laihduttaessaan.
varoitti VHH:sta että se saataa tappaa koska suonet menee tukkoon eläinrasvasta !
Eurooppalainen tutkimus kiistatta osoittaa saman !
Epäilen, että sulta on unohtunut kaikenlainen lääkitys...
Eurooppalainen tutkimus osoitti joskus, että maa on litteä ja vastustajat häväistiin ja laitettiin häkkiin!
Noitia poltettiin roviolla, kun auktoriteettien perseennuolijat uskoivat kaiken, mitä iso-viisas sanoo...
Onneksi on vielä omaan ajatteluun kykenevää rohkeaa väkeä, joka osoittaa nykyiset sokerinsyöntitalkoot älyttömäksi, ja vapauttaa kunnon ruuan!
tällä palstalla sitä omaa ajattelua edustaa hyvin pieni väehmmistö. Enemmistönä VHH-uskovaiset mitään kyseenalaistamatta keksivät toinen toistaan kummempia fysiikan lakeja ja keskenään ristiriidassa olevia elintoimintoja mutta kaikki menee täydestä kunhan se vain on VHH-myönteistä.
Usko on merkillinen asia ja VHH on heidän lituskainen maa.