ja haluaa laihtua ?
Ei elimillistä ,eikä psyykkistä vikaa !
Kaikki muutkin arvot ikään nähden kuosissaan !
Ei elimillistä ,eikä psyykkistä vikaa !
Kaikki muutkin arvot ikään nähden kuosissaan !
Mitä tekee n 125 kiloinen ja 177 sm
ukko joka on 60 v
10441
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Harkitse vakavasti leikkaushoitoa, sillä se on ainoa pysyvästi laihduttava keino. Ennen leikkaushoitoa joudut tekemään vielä lahdutusyrityksen, ja silloin selviää, laihtuisitko ilman leikkaushoitoa.
Suositan sitä perinteistä, saunan taakse ja kuula kalloon.
tullut, että aloittaja voisi olla oikeasti kysymässä asiaa ja tuo henkilö, miksi syytät kaikkia trolleiksi? Mitä teet tällä palstalla?
ja tee siitä pysyvä elämäntapojen muutos loppuelämäksi. Turhat vatsantäytteet pois, kuten peruna, riisi, pasta, makarooni ja sokeriset hedelmät. Energia kannattaa hankkia luonnollisista rasvoista. Sitten vaan lihaa, kalaa, kanaa, sisäelimiä ja runsaasti vähähiilihydraattisia kasviksia.
Voit hankkia myös VHH:ta käsittelevän kirjan, esim Antti Heikkilän tuotannosta niin saat tietää enemmän ihmisen aineenvaihdunnan toimimisesta.
Pudottamaan 5 kk 11 ½ kiloa ja ainoa konsti on ollut liikkuminen ja annoskokojen pienentäminen
Uskoisin että ilman leikkaushoitoakin saavutan n 100 kilon rajapyykin ennen vuoden loppua ?
onnistuuko ?
pirunmoista itsekuria taistella näläntunnetta vastaan. Itsellä ainakin on loppunut sitten jossain vaiheessa tuo laihduttaminen siihen ettei oikein tunne oloaan mukavaksi kun on koko ajan nälkäinen ja ärtynyt.
Sitten on vielä sekin seikka, että mitä enemmän laihdut, sitä enemmän on taas vähennettävä kaloreita jotta laihtuisit edelleen. Sekä myöskin se, että mitäpä sitten sen laihdutuksen jälkeen alkaa syömään jos on menty kovinkin pienellä kalorimäärällä. Tapahtuu helposti jojo-ilmiö.
Laihtuminen/hoikistuminen vaatii aina pysyvän muutoksen jos halutaan pysyviä tuloksia. Miten on, riittääkö ruuastasi saamat hiven-ja ravintoaineet jos joudut paljon vielä pienentämään annoskokoa? Vai alkaako ravinteiden purku luustosta ja lihaksista?
ja urheilu tausta auttaa !
En tunne ongelmaa painon pudotuksessa vaan tilaanteen stabiloimisessa !
Niin että esim yö-syöminen jäisi pois ja muut lihomiseeni vaikuttavat vaaratekijät ja väärät ruokatottumukset !
Tuo hirmuinen nälkä, jatkuva nälän pelko ja siihen liittyvän itsekurin puute on VHH:laisilla varsin yleinen vaiva.
Kysymys voi olla myös psyykkisestä ongelmasta. Kenties muutama käynti psykiatrin luona valaisisi asiaa.
Terveet ihmiset eivät koe nälkää ongelmana eivätkä he rakenna koko elämäänsä pelkästään nälän torjunnan ympärille.
vhh:lla nälästä tarvitse kärsiä vaan sillä syön vain vähän- dieetillä. Se näyttää olevan hyvinkin yleistä nykyisin tuo kateissa oleva nälänhallinta.
Vhh:lla homma pelaa paljon paremmin ja vyötärö pysyy kapeana.
Eihän ihmiset nälkää ongelmana koekaan vaan syövät silloin mahansa täyteen jos ruokaa vain on saatavilla. Runsailla hiilareilla nälänhallinta on todella hankalaa, toki siihen jotkut pystyvät.
Aika useasti lihavia ihmisiä syytetään itsekurin puutteesta. Mä väittäisin, että nämä syyttäjät eivät itse ole tarvinneet itsekuria mihinkään eivätkä ole koskaan tunteneet nälkää. Tunnen monia tapauksia, joissa ennen hoikka ihminen on aloittanut SSRI-lääkkeet ja lihonut tavattomasti kun onkin ruoka ruvennut maistumaan ja nälkä tullut osaksi elämää.
Ehdottaisinkin näille itsekuri puuttuu -ihmisille vaikkapa lyhytvaikutteisten bentsojen väärinkäyttöä noin puoleksi vuodeksi ja sitten itsekurilla kylmä kalkkuna -menetelmällä lopettamista. Tämän jälkeen voi tulla selittämään jotain itsekurista.
Jos itsekuri olisi ratkaisu niin maailmassa ei olisi huume-, alkoholi- eikä painoongelmaisia.
Itsellä VHH toimii todella hyvin ja painonhallinta onnistuu kun ei tarvitse olla nälkäinen. Kaloreita kuluu selvästi vähemmän ja liikuntakin onnistuu paremmin kun ei väsytä.
Mä