Osaako kukaan kertoa miks on niin huono olo Atkinsilla. Varsinkin aamuisin. Heikottaa, päätä särkee ja jotenkin on muutenkin "kummallinen" olo. Olen Syönyt joka päivä magnesiumtabletin, pureskellut persiljaa ja myös ottanut Multivita tabletin. Painoa tippunut melkein 16 kiloa. siitä Atkinsilla noin 3. Olen kyllä juonut tosi paljon. Kertokaa hyviä vinkkejä, miten itse olette toimineet dietin aikana!
Miks huono olo Atkinsilla
Lilian
121421
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Huono olo voi johtua monestakin syystä, näistä YKSI voi olla, etteivät aivosi saa tarpeeksi hiilihydraatteja toimiakseen.
Aivot tarvitsevat vähintään 100g hiilihydraatteja päivässä toimiakseen. Ovatko ne saaneet sen?
Mikä se "Atkinsi" on? Jos tarkoitat Tri Atkinsin painonpudotus ohjelmaa, niin oletko lukenut asiaa käsittelevän kirjan ? ja oletko noudattanut siinä annettuja ohjeita ? Jos sensijaan olet "atkinsilla" jonkun monisteen y,m pohjalta niin lopeta heti!
Lue tuo kirja, ja noudata ohjeita, niin paino putoaa ilman MINKÄÄNLAISIA ponnisteluja, tai pahaa oloa, ja se hiilihydraattimäärä voi olla alkuvaiheessa max 20g/päivä, ihminen voi elää hyvin pitkiä aikoja ilman hiilihydraatteja, ilman mitään haittaa, maksa kyllä pystyy valmistamaan sokeria omistamistasi läskeistä useita kahvikupillisia vuorokaudessa, jos sen vain annetaan se tehdä, mutta jos mussutat koko ajan hiilarimössöjä niin elimistösi ei saa tilaisuutta polttaa ylimääräistä rasvaa pois, Itse olen pudottanut Tri Atkinsin menetelmällä jo 22 kg n, 3 kuukaudessa, ja olo on ollut koko ajan loistava ( no 2 eka päivää oli hiukan huono olo) Ja kunto on myös parantunut, liikuntaa en ole harrastanut ollenkaan, mutta nyt pystyn jo juoksemaan pitkiä matkoja hengästymättä, aiemmin kävelykin teki tiukkaa....
Minulla on se eka Atkinsin kirja 73 vuodelta. Olen sen lukenut varmaan "sata" kertaa. Tiedän kyllä että sen jälkeen on tullut uusia, mut olen ollut alle 10g:lla hiilareita päivä. Pitää varmaan lisätä.Tai siis olen jo tänään pikkasen lisännytkin, olo on kummasti helpottanut. Tikut "punastuu" edelleen. Tänään ehkä noin 20g hiilareita. Onko sopiva?
Sijoita 8,90 euroa siihen uusimpaan kirjaan,ja lue se,takaan että kannattaa.....Kyllä se Tri, Atkinskin oppi jotain ja samalla viisastui hoidettuaan ensin klinikallaan yli 250000 ylipainoista potilasta....
En tuohon aiempaan kirjaan ole tutustunut, mutta luulen että siinä olevat ohjeet eivät sovellu kaikille ihmisille.
Minusta on outoa että ihmiset eivät ole valmiita sijoittamaan mokomaa pientä summaa saadakseen ajantasalla olevaa tietoa joka oikeasti auttaa laihtumaan, eihän tuolla hinnalla saa kuin 2 keskaripulloa lähikuppilassa!
Mikäköhän on ko. Tri Atkinsin kirjan nimi? Että voisin käydä ostamassa :)
Tri Atkinsin Uusi Painonpudotusohjelma, kirj; Robert,C, Atkins, hinta Suomalaisessa Kkirjakaupassa 8,90 € pehmeäkantisena.
Huono olo voipi johtua siitä että kehosi sopeutuu muutokseen, kun insuliinipöhnästä vaihdetaan ketoosiaineenvaihduntaan.
Syötkö mitään muuta kasvista, kuin persiljaa?
Kannattaa myös syödä kalsiumtabletteja, jotta saisi kalsiumia.
Niin, olen varmaan liian vanhan kirjan mukaan syönyt. Siis rasvan ja valkuaisten lisäksi vain kurkkua, lehtisalaattia ja parsaa ja kirjan neuvon mukaan pureskellut persiljaa kaliumin vajaukseen.Ja aika paljon kahvia, vaikka siinä kirjassa ei suositella kahvia olleskaan. Muistan kuitenkin, kun joskus 70- luvun lopulla laihdutin saman kirjan ohjeiden mukaan (samaan aikaan kuin Marion Rung) muutaman kilon, niin oli ihan hyvä olla. Saattaa johtua myös siitä, että olin silloin vielä nuori.No tänään ostan uuden kirjan, eiköhän kaikki ala sitten jo mennä "oikeiden oppien" mukaan. En edes tiedä onko siinä kirjassa enää mitään edes niistä ketoositikuista puhetta. Taitaa tuo vanha kirja olla jo joutamassa historiaan niinkuin minä itsekin. Mutta katsotaan miten käy! Kiitos vinkeistä! Lisääkin saa kertoa mielellään. Kaikki otetaan ilomielin vastaan.
No se dieetti ei ole kyllä pitävä sitten tai sitten on lipsunut siitä melkein heti?
Sinä se kaikille näyt kauppaavan pillereitä. Miksi ei kannattasi syödä sellaista sapuskaa, että ei tarvitsisi noita lisäjuttuja mutustaa kokoajan.
enää nykypäivänä juurikaan.ja vaikka omasta kasvimaasta joka päivä nostasit ja raakana söisit(talvellakin.....), liikenteen saasteet jne.varmasti pitää huolen että ravinto ei toimi samalla tavalla kuin ennen.(ja jos ei ollu huono satokausi ja lehmätkin kuollu kesken talven....)elämäntavat kiire mukaan lukien aiheuttaa mm.antioksidanttivajausta.
kun erityisesti kalsiumista puhuttiin.nykyään niin harva käyttää runsaasti maitotuotteita.myös vihreiden vihannesten saanti on vähäistä(mitä muuta se runko on kun kalsiumia ja kuitua?).aurinkoa ei paljon nähdä ihan pohjoisen pallonpuoliskon takia.kahvi, karamellit, vähäinen liikunta ja joidenkin uskomusten mukaan myös liha velottaa kalsiumvarastoja.tässä muutamia esimerkkejä miksi meidän kaikkien kannattaisi syödä dee-tippaa eikä antaa sitä vain(toivottavasti edes...)lapsille ettei kasva pehmeät luut.d on oleellista kalsiumin imeytymiselle, kuten myös k-vitamiini, jota esim.vihreistä saa.
sairaalat on täynnä luunmurtumista kärsiviä eikä ole varmaan ainoastaan mummot jonossa.eikä ole mummojen määrä ihme kun verta ohentavan marevan-hoidon aikana vihreiden syöntihän kielletään monilta!kun ne mummot muka liikaa söis.uskomatonta haittaa tosta lääketieteestä.osteoporoosi on niitä p*skimpia sairauksia.tolosen mukaan d-vitamiinin oikea(ei RDA)päivätarve on jopa 250-kertainen saantiin verrattuna.murtumatilastoja ajatellen ehkä niin onkin, vaikka luku tuntuu huimalta.vähempikin kuitenkin auttaa.mutta että siitä lisäravinteiden tarpeesta!