Moikka!
heräsin justiin ja hain kaupasta aamiaiseks jädelitran, karkkipussin ja 4 suklaapatukkaa.
Enemmänkin tekisi mieli, mut noista tulee jo lähelle päivän kalorit niin yritetään pärjätä noilla tää päivä.
Kysymys kuuluu lähinnä, et kun puhutaan kaikista terveyshaitoista jne...niin mä olen jo 25 vuotias, ja käytännössä viimiset 8 vuotta oon elänyt vaan karkeilla suklaalla jädellä ja leivonnaisilla!
Niin, ja mainitaan vielä, et oon hoikka/normaalipainoinen.
Ei vaan maistu normaaliruoka....toki sitäkin syön muutaman kerran viikossa, ainakun vaan saan alas.
Makeisia sitten voisin syödä vaik kuinka....raja tulee vastaan vasta sit kun vatsa on täynnä, eli 1,5 kiloa pystyn syömään kerralla.
Tavallaan miettii, et kun kauheesti puhutaan et jäde ja suklaa on epäterveellistä, niin miks kukaan ei oo sitten puuttunut tähän mun syömiseen? Kaupan kassat ei oo ainakaan mitään kommentoineet ikinä.
Samoin olo on mulla tosi virkee ja hyvä!
Harrastan juoksua pari kertaa viikossa.
Taidan olla ainoa tällanen tapaus..koska en oo nähnyt edes lihavien ihmisten syövän tällasia määriä herkkuja.
Vaikka kasvikset yms ruoka on kalliimpaa, niin tekis ehkä kuitenkin mieli lopettaa tää sokerinsyönti...mut en pysty lopettaa, ellei joku mulle kerro et tästä tulee jtn sairauksia......kummiskin sokeritauti on kai yks, mut mulla on mitattu kaikki arvot joskus muussa yhteydessä ja oli kunnossa veriarvot.
Päivässä syön ehkä 2500 kaloria. Keskimäärin se menee niin että jäätelölitra, suklaalevy ja sit pieni ateria terveellistä ruokaa (perunaa porkkanaa tai papuja) päivässä.
Keskiarvo muodostuu about siten et kun tänää syön pelkkiä herkkuja, niin huomenna sit taas yritän terveellisesti joka ehkä onnistuu puolet päivästä, ja sunnuntaina on sit taas pelkkää herkkua jne.
Jotenkin vaan ihmettelen, miks ei mitään huonoo oloo tuu...ja mun kaveritkin on ihmetelleet ne vähöt tutut mitä nyt on, että miks pystyn syyä ilman huonovointisuutta.
Mut jotain tietoo ehkä kaipaisin.
Lopuks kaikille laihdutusvinkki!
Ei ole oikeastaan väliä mitä syö vaikka ois rasvastakin pizzaa tai leivoksia yms....kun jos on paljon aktiviteettia elämäs niin laihdutus helpottuu kun ei ole niin montaa tuhatta kertaa herkut mielessä päivätasolla! Eli ainakun tekee mieli herkkuja, niin sitten vaan jotain tekemistä keksit, menet ulos, tapat tuttuja, opiskelet tai piirrät ihan mitä vaan!
Tuntuuhan se pahalta aina pakottaa ittensä tekee kaikkea, mut toi on laihojen ihmisten salaisuus.....mullakin monesti hurahtaa päivä tehden kaikenlaista ja illalla vast on aikaa syyä...sit jos on päivä ettei oo tekemistä, niin se on ihan helvettiä kun ruoka koko ajan mielessä.
Eli vaikka tuntuis pahalta aina vaan olla liikkeessä ja tehä asioita, niin lopulta se kääntyy kummiskin pysyvään hyvään oloon, kun ei ole läskiä rumentamassa kasvoja ja kroppaa ympärillä!
Jes, mutta vastatkaas jos jollain jtn juttua olis mulle, kiitti!
-M-
Pelkkiä karkkeja ruokavaliossa?
Addikti9
14926
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
muuta en osaa kommentoida kun, että tulipas herkkuhimo :p iiik!!!!!!
Haha, mä taidan olla ihan kamala esimerkki kaikille :D Tarkotus ei kuitenkaan se ollut. Mä voisin kyl mennä johki mainokseen kertoo kaikille et syökää vaa epäterveellisesti, mullakin tuli hyvä olo! :D Ei mut tosissaa...ois kiva muuttuu....mut tarviin ehkä jtn faktaa tms et sais motivaatio muuttaa ittee.
Oon kyllä niin samanlainen, ku sä, en tunne tarvitsevani muuta ruokaa, kun karkkeja tai herkkuja.... Jos jaksat, niin kokeile muuttaa ruokavaliota ihan vaihtelun vuoksi. Sittenhän näät tekeekö se hyvää vai ei? Lopulta sun voi ruveta tekemään mieli kaikkea muutakin terveellisempää ruokaa, jossa on esim. kuituja ja vitamiineja, yhtä paljon ku karkkeja ym. hyvää.
Mä ten välillä semmosia kuureja, esim päivän ateriat: Kilo sieniä Puol kiloa punajuuria sekä suolakurkkuja 200 g raejuustoa 400g marjoja kilo pakastekasviksia Laittilimuja pari litraa Eli paljon menee ruokaa sitten jos meinaa saada kalorit täyteen terveellisillä ruuilla ja nälän pois, ton listan ruuat maksaa vissiin lähelle 15 euroa, eikä mul oo varaa ainakaan täl hetkel syödä 450 eurolla/kk. Eli siin on se, et mä pärjäisin mainiosti noilla marjoilla ja sienillä ku ne on sika hyviä, mutku mä tarttisin niitä sit niin paljon, ettei ainakaa viel viitti tuhlaa niihin kaikkia rahoja =( Ja tuleehan niistä pakastekasviksista ja kaikest pakatusta paljo enemmä jätettäkin, kun vertaa johki suklaalevyn kääreeseen, niin tuhatta kaloria kohti tulee vaan se paperi jonka senkoi voi kierrättää. Eli karkkii tulee syötyy ku ruokavalio on liian yksipuolinen (lähinnä erilaiset pavut ja peruna ja porkkana ei muuta), mut kaikki muut ruuat on pirun kalliita ja epäekologisia! Mites ite oot tehnyt, syötkö kuitenkin sitä kalliimpaa terveellistä ruokaa? Ja siis jos joku ihmettelee niin selvennän viel, eli esim sokeri maksaa kilolta euron, ja sillä saa päivän kulutuksen täytettyy, mut terveellistä ruokaa saat eurolla vaan ehkä 10-20% päivän energiasta. Monipuolinen ruoka helposti 10 euroa päivässä maksaa. Minulla 15e, koska kulutus on vähän normaali-ihmisiä suurempi jostain syystä. Voi olla syynä pituus 187cm, tai sitten noi juoksulenkit sillon tällön.
silloin kyllä kannattas juosta vaikka Norjaan ja mielummin " yhtäkyytiä " ! Siellä alkaa KARKKI-ALE !( huomenna )
Tota rahaa kuluu kyllä ruokaan ihan hulluna, oli se sit makeeta tai terveellistä, en oo laskeskellu, mutta varmaan menee mulla ainakin 300 kuussa.. Syön varmaan noin puolet tai kolmasosan päivän ruuasta terveellistä (lihaa, kalaa, kasviksia yms.) ja loput makeaa ; karkkeja, makeita maitotuotteita ym... vähintään hedelmiä tai jotain makoista kuitenki. Harrastan kanssa liikuntaa, melkein joka päivä..
Katsellaan miltä se sun kroppas näyttää kymmenen vuoden päästä. Ei vitamiineja, ei ravinneaineita mitn. Sokeria kyllä. Terveellistä elämänjatkoa sinulle.
Noinko ihmetyttää, kun kaikki ei ole samanlaisia? Sais edes palkkaa tästä vittuilusta, kun sitä tulee jokapaikassa..
Muutakin.et kovin vanhaksi elä tuolla tyylillä Ota itseesi niskasta saamari.
Juu kyllä se on yritettävä. Mustaki tuntuu et tää kostautuu vielä jotenkin. Pitää olla ilonen et sai nuoruudes syyä niin paljon herkkuja ilman seuraamuksia, nyt sitten voisi jatkaa terveellisemmäl linjal. On mulla nykyään jo vähän useemmin kunnon ateria tehtynä kun ennen.....katsotaan..
Ehkä sulla saattaa olla hyvä olla (muka).Mutta tuntuu,että huijaat vaan ittees.Ei kukaan voi noin elää,syömättä kunnollista ruokaa.Ja mitä ihmeen kuureja noi on?Kilo sieniä tai pakastekasviksia?Puoli kiloa punajuuria ja suolakurkkuja??Huh.Taidat olla kaikkea muuta kuin normaalipainoinen.Se energiamäärä minkä sisääsi mätät vuorokauden aikana,se pitäisi myös kuluttaa.Ja tolla energiamäärällä siihen ei pysty kukaan.Tiedätkö,kuinka kauan sinun pitäis liikkua kuluttaakses edes yhden suklaapatukan?Nämä on kuule ihan vaan faktoja.Se mitä et kuluta,se kerääntyy rasvaksi kehoon.
Kannattaa käydä katsomassa fineli.fi noi ruokien energiamäärät. Esim herkkusienissä on kaloreita 11 kappaletta sataa grammaa kohti, eli noita sieniä voisi syödä kymmenenkin kiloa päivässä ja silti ois vasta 1100 kaloria syötynä päivässä ja voisi syödä muutakin päälle. Mutta ne on liian kalliita, 10 kiloa maksaa jo 30 euroa ja siin ois melkonen raahaaminen kaupasta, pitäis tehdä oma sopimus kauppiiaan kanssa jne. puolen kilon punajuuri ja kurkkusatsissa (yhteensä kilo), on noin 150 kaloria yhteensä. Ikävää, et näitä tietämättömiä on noin paljon..suomihan ois tosi hoikka maa, jos ihmiset tietäis oikeesti noista kaloreista jotain. Esim leipä on tosi lihottavaa pelkkänäkin, suhteesa siihen kuinka huonosti se täytyyää vatsa ja vie nälkää. Marjat on noista esimerkeistä kaikista kalorikkaita, noin 30 kaloria sadassa grammassa, siksi mulle riittääkin toi pari pakettia niis on yhteensä 120 kaloria. Mun pitäs varmaan kirjottaa keittokirja teille kaikille tietämättömille.....mutta en ainakaan omalla nimelläni, koska koko laihdutusasia ei hirveesti mua kiinnosta. Mut ihmisiä kyllä haluan auttaa, jos voin. Jos ei tiedä mitä syö, niin on katottava määrää, jos tietää mitä syö, niin voi syödä vaikka koko päivän. Esim kaalia voisi syödä koko päivän, monia kiloja, lihomatta. Mut kaalilla lähtee nälkä jo vaik ei söis ittee täyteen..kannattaa kokeilla, siis raakana :)
on olemassa muitakin kasvis ruokia kuin sienet tai punajuuret... eli tuo selitys että tulee niin kalliiksi ei kyllä mene läpi. vaikkei kaikissa kasviksissa olisikaan samaa määrää ravintoaineita verrattuna sen energiapitoisuuteen niin eihän se ole mikään syy. syö monipuolisesti erilaisia kasviksia niin varmasti täyttyy ravintoaineiden tarve eikä energiaakaan tule hirveasti eikä tarvitse syödä noin paljon kerralla
Mutku mä oon pikkusöpö intiaani!!!!! :PPPPPPPPP ihanaa!!! Eli mul on vähän oma tyyli kaikes..en tiiijä mistää mtn, paitsi kaikest mist muut ei tiijä mtn nii tiijän kaiken. Fantasiajutut ja psykologiaan liittyvii juttui. Mut emt..toi vaa menee noin..sienet toimii. mut kalliita. Porkkanas ja perunas taas on sikana kaloreit verrattuna sienekkäisii. Muita kasviksii ei oo alle 3 euron kilohintaan varsinkaan talvisin, ja suomessahan talvi on aina. Emt..vitusta kaikki, mut iha hyvi menee..ei syö mtn nii kyl se tästä. Mä veidn nyt yhen päivän ilman karkkii ja ois menny seuraavaki mut toi aurinko ei päästä mua nukkuu joten meen ostaa ny tkarkkei koska mul on pakkomielle syyä herkkui jos oon tehnyt töit koko pvän mut uni ei tuu mut ei jaksa enää tehä töit ku on jot ehny nii paljo. Eli oon tyhjän päällä= pakko herkutella. Perkele=( Mut nyt meen ja huomen jatkan sitä terveellist elämää. Papuja ja perunaa!!!