Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkin tekniikka?

    Ihmettelen vain jotta onko penkkipunnerruksessa joku tekniikka? Vai onko muutaku tanko alas rintaan ja ylös?
    4602
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ei sunnuntai-nostelijalle mitään väliä, kun raudatkaan ei ole kummoset. Kilpanostajalle toki on väliä tekniikalla.

    Äänestä

    Tekniikkaa on autossa tai lentokoneessa tai tietsikassa, muttei penkissä mitään tekniikkaa ole. Sehän olis varmaan sääntöjen vastaista, jos siinä olis joku nostolaite. Sama tekniikka joka nostossa, raudat ylös vaan.

    Äänestä

    penkkaat vaikka jalat niskan takana. ei tuollasilla painoilla mitään väliä ole miten penkkailet.

    Äänestä

    sivuilla kohti jenkkakahvoja mutta jos haluat pattia rintaan kyynärpäät suoraan sivuille tangon alla linjassa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joep--jep kirjoitti:

    Ihmettelen vain jotta onko penkkipunnerruksessa joku tekniikka? Vai onko muutaku tanko alas rintaan ja ylös?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu