Nyt ois viimeinen tilaisuus saada itsensä kondikseen mutta ois pari viikkoa aikaa saada ne 10 kg pois jonka jälkeen ois helpompi jatkaa. En halua mitään nutrilett, kaalisoppa yms. dieettejä.Oisko kellään ohjeita nopeaan alkuun esim. vhh-dieetin avulla,ylipainoa 25kg. Liikun tällähetkellä pyöräillen koska paljon muuta ei jaksa. Mutta toisaalta liikkumallahan ei painoa pelkästään pudotella. Tietty vastaavassa tilanteessa olevien mielipiteitä ois kiva kuulla mikä oisi nopea startti. Itse kun en jaksa mitään rauhassa laihdutusta, alkuun pitään päästä nopesti ja sit se lähtee itsestään rullaamaan kun saa tuloksia aikaa!
kahdessa viikossa
10 kg
71339
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minkä ihmeen takia pitää aina viimetipassa alkaa kesää varten laihduttaa. Ite alotin Marraskuussa ja nyt on kroppa kesäkunnopssa pysyvästi. Ainoa keino "laihtua" 10kg 2vk on paastoaminen ,eli et syö mitään ja liikut päivässä vähintään 1h. Haittapuolena on se,että lihakset lähtee ennen läskiä,joten kroppa saattaa hyllyä entistä enemmän.
Poista vatsasi kirungisesti omatoimisesti , sillä toimenpiteellä pärjäät seuraavat 2 viikkoa.
tiukalla dieetillä jossa jätetään kaikki turha alkoholi,rasva,sokeri,riisi,pasta,leipä. Salaattia ja kananmunia esim.
Kymmenen kiloa kahdessa viikossa tarkoittaa 5000 kilokalorin vajetta per päivä. Se että edes kuluttaisit tuollaisen määrän energiaa per päivä vaatisi aivan älyttömästi fyysistä liikuntaa, niinpaljon että syömättä et kertakaikkiaan sitä pystyisi tekemään. Kun mukaan vielä otetaan säästöliekki efekti jne, voidaan vain todeta että koko idea on mahdoton, jollei lähtöpaino nyt satu olemaan siellä 400 kilon paikkeilla.
olen ainakin itse onnistunut,kahdeksas päivä menossa, ja ihan hyvin on paino pudonnut.Liikuntaa olen harrastanut väh.tunti päivässä.
Kuinka olet pystynyt laihduttamaan noin lyhyessä ajassa, jis ajattelee 10kg. Mitä olet syönyt?Paljon olet nyt laihtunut ja missä ajassa?
että en ole laihduttanut 10 kg,kahdessa viikossa, vaan parhaillaan olen cambridge-kuurilla ja 9 päivä menossa kuurista ja tähän mennessä kiloja tippunut 4 kiloa, kerroin vain vaihto-ehdosta , millä voisi saada painoa putoamaan. Mitään muuta en ole kyseisen kuurin aikana, syönyt/juonut kuin 3 pss päivässä(missä on tarvittavat ravintoaineet yms.)ja 3-4 litraa juonut vettä sekä teetä juonut jonkun verran.Ennen töihin menoa olen käynyt työpaikan kuntosalilla ja tehnyt pitkät kävelylenkit.Työhommissa tylee myös mukavasti hyötyliikuntaa :) Mukavaa kevättä kaikille ja tsemppiä painopudotukseen!!!!