Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä tehoo?

    Eli oon tosi laiha, painan noin 45 mutta reidet ja takamus on pelkkäää läskiä :( Taino tottakai jokaisella mutta haluun silti edes puolista eroon :< Näytän hirveältä kun olen mahasta todella laiha. Joten mikä auttaisi kiinteyttämään näitä? Lenkillä käyn usein mutta eipä se hirveesti ole auttanut.
    2458
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ala syödä ja käydä salilla. Helppoa, eikö?

    Äänestä

    • Lihaksia kannattaa hankkia ja ruokavalioon proteiinia (lihaa, kalaa, juustoa yms.)Vaakaa ei kannata tuijottaa. Paino voi nousta vähän, kun tulee lihasta, mutta kun läski lähtee, niin kropasta tulee upea. Onnea yritykselle!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    :----------)) kirjoitti:

    Eli oon tosi laiha, painan noin 45 mutta reidet ja takamus on pelkkäää läskiä :( Taino tottakai jokaisella mutta haluun silti edes puolista eroon :< Näytän hirveältä kun olen mahasta todella laiha. Joten mikä auttaisi kiinteyttämään näitä? Lenkillä käyn usein mutta eipä se hirveesti ole auttanut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu