Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jalkojen treenaamisesta...

    En kyllä tiedä mikä ihme siinä on että kun on tekemässä kyykkytreeniä niin ympärille alkaa keräätyä lauma kaikenlaisia lonkka/polvi/nilkka/selkävaivaisia jotka aloittavat sen ulinan että miten hekin kyllä treenaisivat kyykkyä mutta kun veljen kaverin ystävä oli joskus venäyttänyt selän/loukkaantunut muuten kyykätessä niin lääkäri/puoskari/naprapaatti on kieltänyt kaiken jalkojen treenaamisen ja pitää keskittyä vain penkkiin ja hauikseen. Hei, kohdatkaa todellisuus! Kyykyn tekeminen, kuten jalkojen muutenkin, on todella raskasta ja työlästä, kehittyminen vaatii todella pitkäkestoista harjoittelua, eikä siitä kiitosta ole odotettavissa pitkiin aikoihin. Valituksenne kuullostaa vain ja pelkästään naurettavalta. Ei minua kiinnosta miksette treenaa jalkoja, mutta vika siihen ei löydy selästä tms vaan peiliä katsomalla.
    1310
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tärkeintä ei ole ensin painot, vaan ylipäätään sen hermojärjestelmän kehittyminen ja virittäminen liikuntaan. Kun ihmiset reuhtoo ilman _kehonhallintaa_, paikat saa rikki taatusti. Moni ei pysty tekemään edes pientä koordinaatiota vaativaa liikerataa, vaan apinanraivolla ähistelee muka isojenkin painojen kanssa väkisin, mutta ne painotkin nousis myöhemmin tekniikalla helpommin, kun olis kehon hermojärjestelmä reenautunut.. Mutta sen oppii itse, jos haluaa oppia.. Ja se kehittyminen pitäis alottaa sen hermojärjestelmän kehittämisestä, hallinnasta ja koordinaatiosta, sillä ne lihakset liikkuu ja pysyy hallinnassa sitten myöhemmin isojenkin painojen kanssa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Raaka-Arska kirjoitti:

    En kyllä tiedä mikä ihme siinä on että kun on tekemässä kyykkytreeniä niin ympärille alkaa keräätyä lauma kaikenlaisia lonkka/polvi/nilkka/selkävaivaisia jotka aloittavat sen ulinan että miten hekin kyllä treenaisivat kyykkyä mutta kun veljen kaverin ystävä oli joskus venäyttänyt selän/loukkaantunut muuten kyykätessä niin lääkäri/puoskari/naprapaatti on kieltänyt kaiken jalkojen treenaamisen ja pitää keskittyä vain penkkiin ja hauikseen. Hei, kohdatkaa todellisuus! Kyykyn tekeminen, kuten jalkojen muutenkin, on todella raskasta ja työlästä, kehittyminen vaatii todella pitkäkestoista harjoittelua, eikä siitä kiitosta ole odotettavissa pitkiin aikoihin. Valituksenne kuullostaa vain ja pelkästään naurettavalta. Ei minua kiinnosta miksette treenaa jalkoja, mutta vika siihen ei löydy selästä tms vaan peiliä katsomalla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu