Aurinkoista perjantaita kaikille!
Nostan meidät pois ykkössivulle jälleen.
Kirjoitan pikaisesti kuulumiseni, ja viikkotulokseni nyt. Paino tänä aamuna 65 kg. Eilen aamulla painoni oli 64,8. Olin hieman iloinen tuosta lukemasta, mutta iloni loppui lyhyeen.
Juhalle voin sanoa, että kyllä sinulle sattuu ja tapahtuu. Nyt vain tarkempi kontrolli syömisten suhteen, niin painosi ei varmasti nouse. Eli sanon samaa kuin Siska sinulle jo aamuvarhaisella kirjoitteli.
Siskalle toivottavasti löysit uudet pyöräilyhousut itsellesi.
Töihin kävelessäni olen huomannut, että muita lennkeilijöitä 7 aikaan aamulla ei vastaan kyllä kävele. Minä kyllä nautin siitä hiljaisuudesta aamuisin.
Hauskaa viikonloppua kakille, ja älkää herkutelko liikaa. Ullapullalle hyvää hotellimatkaa. Ensi viikolla ilmoittelen tuloksiani jo torstaina, koska vappu-aattona menen jälleen ulos syömään, ja hieman viihteelle juhlistamaan vappua.
T: Tiina
TOSISSAAN
Tiina A
601956
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 60
Vanhimmat
Lauantai-iltaa. Tässä hotellireissun pahin moka. Eilen menomatkalla poikettiin Teboilille. Oli nälkä ja ajattelin ottaa jotain pientä, kun kuitenkin syön ruokaa vasta hotellissa. Mietin mitä ottaisin kahvin kanssa. Siellä oli sellaisia pikku pussissa olevia suklaamuffinsseja. Otin sellaisen kahvin kanssa. Syötyäni katsoin pakkauksen tuoteselostuksesta, että siinä 420 kcal/100g. Pakkauksesta näkyi myös ,että muffinssi painoi 90 g. Hupsista siitä tuli siis 378 kcal. En saanut syömisiäni oikein balanssiin reissun aikana ja sorruin herkutteluun. Oikein hirvittää huominen punnitus. Paljonko on tullut lisää. Joko Juhan jalka on parempi ? Mitä LäskRvalle kuuluu ? Vaikka heittelin viikko sitten karkkihaastetta, en saanut pidettyä sitä itsekään. Olin viikko sitten messuilla ja keräilin käsilaukkuuni karkkeja osastoilta. Keskiviikkoon asti ne saivat olla rauhassa siellä. Paljon fiksumpaa olisi ollut jättää ne osastolle. Mukavaa taas nukkua omassa sängyssä. Hotellissa oli liian pehmeä sänky ja liian iso tyyny.
JEE. Pelkäsin plussia , mutta painoa oli jäänyt kilo reissulle. Siis vaikka söin siellä creme bruleen, joka on suosikki jälkiruokani ja vähän muitakin herkkuja. Siis päivän tilanne on, että viime viikon punnitukseen pudostusta on -1 kg. Siitä on uutta pudotusta -600 g. Yhden kirjaimen hävitykseen nimimerkistä on matkaa 1 kg. Toimin kuskina koko paluumatkan yli 300 km ja noin 4 tuntia. Ehkä autoilu on sen verran stressavaa, että kaloreita palaa. Tämä hyvä.
Aurinkoista sunnuntaita! Onneksi olkoon taas kilon vähennyksestä. Meidän ryhmässä taitaa kaikilla mennä ihan hyvin. Minulla itselläni hieman särkyä tuossa oikeassa polvessani. Vasenpolveni on leikattu monta vuotta sitten, ja sitä koristaa nyt 10 tikin arpi. Tiedän kyllä mistä tuo polveni särky johtuu. Olen lenkkeilyt torstain-sununtain välillä yhteensä 28 km. Eli kilometrejä hieman liikaa. Tuollainen 6 kilsaa on hyvä määrä minulle päivässä. Eilen illalla alkoi tuo polvisärkyni. No se helpottaa kyllä taaas joassain vaiheessa. Tänään lennkeilen 6 kilsaa ihan aurinkoisessa säässä. Lämpöasteita tällä hetkellä 13. Joten ei ihan niin hellekelit kuin eilen. Eilen mittari näytti täällä 18. Kivaa sunnuntaipäivän jatkoa kaikille, ja mukavaa alkuviikkoa. T: Tiina ps. Mitähän Juahlle kuuluu? Toivottavasti hänen polvensa on jo paremmassa kunnossa.
ylläreitä tommoset,kun on oikeen mässäillyt ja sit vaaka näyttää miinusta. :)) Harmittavan harvoin noin vain käy. Kyllä se kirjain vielä lähtee. Varmaan toi autoilukin kuluttaa. Nyt vain tsempillä kohti vappua!
Hei ystäväni! Eilen mies punnittiin ja tässä ovat tulokset ja fiilikset. ikä edelleen: 54 v pituus: 187 cm aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla) paras mittaus......: 99,4 kg (la 11.04.2009 aamulla) edellinen mittaus.: 99,6 kg (la 18.04.2009 aamulla) viimeisin mittaus..: 99,4 kg (la 25.04.2009 aamulla) = - 0,2 kg/vko (-29,6 kg/koko projekti) BMI on nyt 28,43 kun se viikko sitten oli 28,48 Viime viikon aamupainoni olivat: 99,6 kg LA aamu 18.04. 99,1 kg SU aamu 99,4 kg MA aamu 98,7 kg TI aamu 99,8 kg KE aamu 99,8 kg TO aamu 100,7 kg PE aamu 99,4 kg LA aamu 25.04. Ei pysynyt vieläkään koko viikko alle satasen. Kuluneella viikolla jumppasin: la 11.00-12.00 hypytön perusjumppa la 12.00-13.00 hypyllinen rankempi jumppa su 13.00-14.00 hypytön perusjumppa su 15.00-16.00 hypytön perusjumppa ma 17.30-18.00 hypyllinen rankempi jumppa (ehdin jumppaamaan vain jälkipuoliskon) ma 18.00-19.00 hypytön perusjumppa ti 18.45-19.15 vesijumppaa ke 18.00-19.00 hypytön perusjumppa ke 19.00-20.00 hypyllinen rankempi jumppa to 16.00-17.00 selkäryhmässä punttisalilla to 18.00-18.45 hypytön perusjumppa (pohkeeni revähti/kramppaantui/kipeentyi jumpan loppurevittelyn aikana ja minun oli keskeytettävä) pe kipeän pohkeeni takia en kyennyt jumppaamaan la kipeän pohkeeni takia en kyennyt jumppaamaan Viikon fiilikset olivat varsin p-maiset. Mieli halajaa jumppasalille tai edes muuten liikkumaan mutta kipeä pohje estää sen aika tehokkaasti. Ja hitto soikoon, Prinsessakin on melkoisella varmuudella tänään jumppaamassa mutta minä vaan kärvistelen yksikseni täällä kotonani. Ja ulkona paistaa nyt subu täydellä teholla. Sinne pitäisi nyt jotenkin päästä raahautumaan. Eilen olin jumppakavereitteni kanssa ulkona viihteellä ja söin ja join kaikenmoista mitä ei olisi pitänyt. Onneksi paino ei tänäkään aamuna ylittänyt sataa. Kaunista ja tervettä viikonloppua kaikille, Juha
Heips, viikkoa vierähti viihteellä: Oikea reissu- ja juhlaviikko takana ja puntari kertoi aamulla: 600 g eli tasan 103 kg. Mutta vuosia tuli VAIN yksi lisää eli nyt olen 5 ja 3! Pituutta ei ole vuosiin mitattu, mutta parhaimmillaan 168 cm, joten sitä on kiva käyttää. Varmaan pari senttiä jo kasassa, mutta yritän joka päivää venyttää entiseen mittaan. Tavoite: 85 kg vuoden lopussa. MakeisLakko: Ei onnistu, ei ainakaan juhlaviikolla. Ja vappukin just tulossa ja sitten on äitienpäivä ja sitten on helatorstai, hemmetti milloin tämä kakkukausi loppuu...pitänee laittaa tumput käteen, etten pysty kakkulapioon tarttumaan. Kuntoilu: Pyöräilin yhtenä päivänä 22 km ja olin aivan väsynyt sen jälkeen. Kuntoni kohennus kaipaa vielä sitä hikiliikuntaa. Olen aina liikkunut, mutta rasitusta ei ole ollut tarpeeksi, nyt vasta olen huomannut sen. Luin tuossa aiemmia viestejä, ja mahtavia liikkujia ootte! Pitäisikö siihen liikuntapäiväkirjaan vielä ryhtyä kirjamaan askeleet yms.? Palaan, kunhan työt taas sallivat.
Heippa! Ensiksi onnittelut syntymäpäivän johdosta näin jäkikäteen. Te olettekin Juhan melkein saman ikäisiä. Varmasti pääset tavoiteeseesi vuoden loppuun mennessä. Itselläni viikonloppu meni ihan hyvin. Polveni särkee edelleen. Täytyy varmasti hieman himmata lenkkeilyä vähäksi aikaa. Laitoin aamulla mobilaatia ja idealisiten polveeni, kun lähdin kävellen töihin. Muuta lenkkiä en sitten varmasti teekkään tänään. Vappu minulle on kinkkinen tekijä tällä viikolla. Menen muutaman ystäväni kansa syömään vappu-aattona, ja sitten hieman viihteelle. Varmasti ainakin kilo näyttää ennemmän painoni perjantai-aamuna. Perjantaina palaan sitten taas terveellisempään ruotuun. Liikunnallista viikkoa kakille, ja naittikaa ihanasta keväästä. Torstaina tosiaan ilmoittelen painoani. T: Tiina
Täällä tosiaan rippasi vähän vettä,sais kyllä sataa enemmänkin , kun pidän tänään vaparin liikunnasta,niin ei haittais . Juha,et kuule arvaa miten hyvin ymmärrän tuskasi,mutta malta mielesi,kyllä se prinsessa siellä odottaa :)) LäskRva,noi juhlat on aina jonkimoinen haaste,mutta eletään vain kerran,minusta niistä pitää nauttia ja palata ruotuun sen jälkeen. Tiina,kurjaa et sunkin polvi on kipee ja just nyt ,kun ilmat on näinkin upeet. Pidin viikon painokirjaa ja laitoin ylös myös liikkumiset ja tältä se näytti. 20.4 MA paino 58,4kg Ei liikuntaa 21.4 TI 57,6kg Ei liikuntaa 22.4 KE 58,2kg hiihto 14km pyörä 21,9km 23.4 TO 57,9kg skike 13km pyörä 21,4km 24.4 PE 57,7kg hiihto 14km 25.4 LA 57,9kg skike 13km pyörä 21,4km 26.4 SU 57,9kg pyörä 47km 27.4 MA 57,4kg tieten ei lisäliikuntaa Paino heitteli, mut tavoite et alle 58kg, täyttyi. Syönyt olen aika paljon ja kaikkea ja sitä syntpväkakkuakin,mut ehdin liikkuakin kohtuu paljon. Kesäisin pyöräilen pääsääntöisesti,mut yritän mahduttaa noi skikelenkit jonnekkin väliin,kun se tekee hyvää tolle yläkropalle,joka ei pyöräilyssä tee paljoa muuta kuin makaa sarvien päällä :)) Eilen oli kyllä mahdoton vastatuuli,välillä tuli sellaisia puuskia,et meinasin pyörineni olla ojassa(mun mieskin oli mukana). Ajeltiin lähimmälle ABC:LLE kahville. Mulla oli mukanakin kahvit termarissa ja ruisleivät,jotka onneksi syötiin välillä,ois voinu olla kotiin päästyä takki tyhjä. Muutenkin olen huomannut et kantsii syödä välillä jotain pientä,kun matka alka olla 40km ja yli,sitten ei kotiin tullessa tartte tyhjentää koko jääkaappia. Kesäisin tehdään miehen kanssa yhdessä muutama 40km-120km lenkki,viedään välillä pyörät autolla muualle ja ajellaan siellä,ei tartte aina samoja nurkkia kurvailla. Paljosta liikkumisesta huolimatta,pyrin pitämään joka viikko ainakin yhden lepopäivän joskus kaksikin. Aina pitemmän lenkin jälkeen annan kropan toipua tai sit teen vain pienen palauttavan :)) Syön joka päivä muutaman turkinpippurin,tapa jäi , kun söin niitä päästäkseni irti siitä nikotiinipurkasta huoh.onneksi pääsin siitäkin. Nyt mun täytyy mennä. Tsemppiä kaikille ja onks teillä simat käymässä? Kokeilin sitä sima uutetta ja siitä tuli ihan hyvää,laitan vielä 10 litraa ,niin saa muksut juoda kavereittensa kanssa ja niitä munkkejahan pitää tehdä :)) ja syödä :))
Hei! Parhaimmat onnitteluni LäskRva! Tuo ikä taitaa olla se juttu jossa et saa minua kiinni. Ensi kuussa saan taas tempaistua parin vuoden eron :). Tänä aamuna pakkasin taas jumppakassini koska tänään oli se jumppavuoro jossa toimin järjestelijänä. Yleensä ehdin järjestelyjen ohella jumppaamaan siitä puolet mutta nyt en edes yrittänyt. Osallistuin vain loppuvenyttelyihin toivoen, että ne onnistuisivat. Ja meniväthän ne muuten hyvin paitsi, että ylös noustessani pohjettani vihlaisi oikein kunnolla. Se samalla torppasi sen suunnitelman, että olisin varovasti jumpannut seuraavan, kevyemmän jumpan ... :( prinsessani kanssa :(. Enkä ehtinyt kunnolla selittää prinsessalleni miksi en viikonloppuna ollut jumpissa ja miksi nyt lähdin pois jumpan alussa. Jumppaamattomuudestani ja erityisesti pitkästä erostani prinsessaani johtuen minulla on nyt pitkästä aikaa sellainen onneton fiilis joka aiemmin aiheutti tunnesyöpöttelyni. Nyt en aio sortua siihen mutta tiedän, että tämä on se tila mitä ennen hoidin makupaloilla. Silti seuraavaksi menen jääkaapille. Ehkä fiilikseen vaikuttaa myös tuleva Vappu. Ei ole oikein minkäänlaisia suunnitelmia sen varalle. Mutta koitan nauttia kipeän koipeni kanssa keväästä ... jotenkin. Aurinkoisia kelejä kaikille, Juha
Heippa kaikille ja Oikein paljon onnea LäskRva!!. Olet ainakin melkoinen herkuttelija. Olen yrittänyt elää mottoni mukaisesti. "olennaista ei ole se mitä syö joulun ja uuden vuoden välillä vaan se mitä syö uuden vuoden ja joulun välillä" Tiinalle polvijuttuja: Ihmisillä tuntuu olevan monenlaisia vaivoja polvien suhteen. Minulla ne kipeytyivät 5 vuotta sitten. Juoksin usealla lääkärillä ja lopputulema oli, että kyse kulumasta. Minulla on toinen jalka jotain 6 milliä lyhyempi kuin toinen ja se aiheuttaa virhettä askeltamiseen. Kulumille ei tehdä muuta kuin odotetaan , että se tulee huomommaksi. Lisäksi neuvottiin vahvistamaan reisien lihaksia ja laihduttamaan. Polvet parantuivat hiljalleen ja nyt olen porskuttanut monta vuotta. Aina jos liikun enemmän ne oireilevat, mutta se menee ohi. Kyllä minua on väsyttänyt tänään. Auton mittarissa oli 20.5 astetta ulkona, kun ajoin töistä kotiin. Menossa olisi finaaliviikko ladylinen kuntoilujen suhteen, mutta en jaksanut lähteä sinne. Kävin hiukan kävelemässä äsken. Juhalle neuvoksi , että pyydähän prinsessalta puhelinnumero tai kutsu kahville, niin ei ole ihan jumpan varassa tuo tapailu. Yritetään mennä vähillä kaloreilla nämä päivät ennen Wappua !!!
Kiitos kaikille onnitteluista ja kyllä niitä tarvitaankin:) Nyt sitä iän tuomaa viisautta tarvittaisiin, mutta eipä vain tunnu löytyvän. Tämä painonpudotus on niin takkuista, kun on noita juhlia jatkuvasti ja pöydät ja kaapit notkuvat herkkuja. ---------------- Pitäisi kehittää tällainen laite: 1. Rodotti, joka on pöydällä ja katselee mitä syön, sitten kun kalorimäärä syöty, nappaa lautasen pois. 2. Tai sellainen laite, josta voi katsoa, mitä elimistössä tapahtuu, kun syön ja miten verisuonet paukkuvat makeasta. Tietty laskisi kulutukseni ja syömäni kalorit. 3. Ja sille henkilölle/taholle, joka keksi Joulet energiamittaukseen, kunnon sanktiot, kun sotki pakkausmerkinnät sekä tavallisen (minun) kalorilaskennan. ------ Ja nyt on kuntosali loppunut kesäksi ja jatkuu syksyllä. Vaihdan kesäharrastukseen eli soutuun, kunhan vene tulee telakalta rantaan. (siinä oma juttunsa, miksi ei ole talvisäilössä, mutta olkoon!) ja sitten tietty pyöräilyn otan ihan tavaksi ja siihenkin pitää vaihtaa renkaat. Ja tietty sauvakävely unohtamatta sillointällöin. Mutta kestävätkö polvet? Viime viikkoinen korkkareilla kopottelu kostautuu edelleen. Tuossa polven oik.sivulla oikein vihlaisee välillä. Juhlissa edelleen korkkarit, mutta nyt on pakko miettiä onko jatkossa `mummokengät:(?? Ja töissäkin teputtelen viiden sentin korkokengissä, mutta korkkarit olivat liikaa polvilleni. JuhaO; kyllä kiltit prinsessat odottavat! Kaikille mukavaa ulkoilua ja virikkeellisiä ajatuksia.
Niinpä. Löytyisikö joku keksijä, joka kehittäisi mukana kannettavan laitteen, jonka kautta kuljetetaan kaikki syöty ruoka. Se punnitsisi ja laskisi kalorit ja ilmoittaisi kun päivän kalorit ovat tulleet täyteen. Luulen, että itse miettisin kaksi kertaa, että laittaisinko sen jälkeen suuhuni jotain. Itsenäisesti kalorien laskenta on työlästä. Yritin sunnuntaina käyttää kiloklubin kalorilaskentaa, mutta se tyssäsi aamiaiseen, kun tuotetta ei löytynyt ja en keksinyt miten sen kalorit syötetään. LäskRva melkein näen sinut jo niissä 5 sentin korkkareissa. Ostapa sellaisen oikein mummokenkien näköiset mummokengät ja päätä niitä pidetään niin kauan kun paino on alkaa vähintään 8:lla. Luulenpa, että olet siellä ennen kuin kesä on ohi, kun korkkarit kiiltää silmissä. Meillä on mökillä kaksi kajakkia ja minusta on mukava käydä melomassa kesäiltaisin aivan tyynellä säällä (kunhan ensin onnistun pääsemään kajakkiiin). Tänään menen taas vetämään aloittelijoiden suunnnistusryhmää. Minun suosikkiohjelmia ovat ne laihdutusohjelmat, jossa tarkastellaan ihmisten kaappeja ja ruokia, joita ovat viikon aikana syöneet. Yleensä ne syövät vielä paljon epäterveellisemmin kuin minä. Olisipa mukava nähdä omat viikon tulokset. Vähäkalorista päivää ...
Heips! Näytin tänään tuota polveani työterveyslääkärilleni. Hän tuumasi, että tuo kipu johtuu ihan siitä, että olen rasittanut polveani liikaa. Minun polveni ei kestä 8 kilometrin lenkkiä päivittäin. Joten 6 kilometriä riittää minulle ihan hyvin päivälenkikseni täst edes. Tällä viikolla lenkkeilen ainoastaan 4 kilsaa päivässä. Tuo polvi on nyt jo hieman parempi. Mitä nyt hieman särkee iltaisin. Onneksi tuo polvikipu minulla ei ole jatkuvaa. Täälläpäin on hieman sadellut tänään. Kukkapenkkejäni täytyy ruveta laittamaan kesäkuntoon ensi viikonloppuna, ja ensi viikola aloitan haravoimaan pihaani. Toivottavasti ilmat jatkuvat tälläisinä kuin nytkin. Yritetään tosiaan nyt sitten selvitä päivät ennen vappua vähemmillä kaloreilla. Aurinkoista viikon jatkoa kaikille. T: Tiina
Heippa vain! Olen samaa mieltä kuin UllaPulla, että voisit pyytää prinsessaasi vaikka kahville esim. vappuna johonkin kivaan kuppilaan, joita varmasti Helsingistä löytyy. Saisitte oikein kunnolla jutella toistenne kanssa, ja tietenkin tutustuakkin paremmin. Jumpista sinun kannattaa nyt edelleenkin pitää huilia, koska polvesi on kipeä. Eipä silti pieni preikki tekee varmasti ihan hyvää jumpista välillä. Vaikka ymmärrän kyllä tuskasi tällä hetkellä, kun et näe prinsessaasi. Se on kuitenkin hyvä, että tämän vuoksi olet päättänyt olla sortumatta tunnesyöpöttelyyn. Kivaa päivän jatkoa vain toiselle polvikipua kärsivälle. T: Tiina
Hei, nyt olen melkein palannut terveellisen ja kohtuullisiin ruoka-annoksiin. JuhaO: Samanlaista se on täälläkin. Mietin kovasti ruokatapaani, ja kuinka reagoin juuri syömällä ja herkuttelemalla: - syöminen tuo lohtua (millon mihinkin) - kun en keksi ratkaisua epäonnistumisen käsittelyyn = menen ruokakaapille/pakastimelle/kioskille. Nämä nyt minun pitää katkaista, yritän nyt tasaisena kautena löytää uuden kanavan, mitä teen kun olen lohduttamista vailla...jne. Vielä sitä en tiedä. Hauskaa Vappua & Periksi ei anneta!
Moikka kaikille ! Minulla oli tilaisuus käydä kehoanalyysi -vaa'assa tällä viikolla. Sain kehonkuntotulokseksi 'korkea rasva% + keskiverto lihamasssa' (ylipainoa) . Lomakkeessa oli kaiken laista tietoa, kuten kehon nestemäärän arvio suhteessa painoon, joka oli aivan suositusarvon alarajassa. Minua kehotettiin juomaan vettä enemmän. Se edistää aineenvaihduntaa ja sitä kautta painonpudotusta. Lepoaineenvaihdunta-arvio on reilut 1400 kcal. Tulkitsen sen niin, että tuon verran kulutan vuorokaudessa pelkästään sohvalla loikomalla. Tuloksista näkyy myös, että vatsaontelossa on ylimääräistä rasvaa. Rasvaprosenttini on nyt 35. Lisäksi testissä arvioitiin luumassan painoa, joka oli keskitasoa. Täytyy myöntää, että viime vuoden puolella en olisi moiseen vaakaan edes uskaltanut astua, mutta nyt pomppasin innolla ja kehuin vielä päälle kuinka monta kiloa olen laihduttanut alku vuoden aikana. Tänään ja huomenna otan finaalia ladylinella. Kävin stepissä ja sen jälkeen juoksumatolla 35 minuuttia. Kokeilin jaksanko juosta 9 km/h yhden kilometrin ja menihän se. Juoksumaton mittariin tuli kaiken kaikkiaan 4.4 km ja kulutus oli 330 kcal. Juoksun jälkeen menin vielä 20 minuutiksi infrapunasaunaan. Huomenna meinasin mennä vielä sinne töistä suoraan ainakin RVP-jumppaan. Toukokuussa täytyy miettiä liikuntakuviot uusiksi. Peikkona taustalla kummittelee firman YT-neuvottelut. Tänään kuitenkin töissä järjesteltiin loma-aikoja ja sovittiin kesätuurauksista ja olen varovaisen toiveikas, että avaimia ei oteta ensi kuussa pois. Hauskat bileet Tiinalle ja iloista Wappua kaikille. Laihiksesta huolimatta tein puoli annosta simaa, joka on jääkaapissä käymässä. Itse tehtyjä tuoreita munkkeja ei meiltä taida tänä vuonna löytyä, vaikka ne ovat aivan mahtavan makuisia. UllaPulla
Heippa! Ilmoittelen jo tänään tuloksiani. Paino edelleen tuo 65 kg. Ensi viikolla sitten taas varmasti ainakin kilo enemmän, kun on se aika kuukaudesta. Varmasti huomenaamuna jo vaaka näyttää kiloa enemmän tämän illan juhlinnan takia. No kerran vuodessa vappu vain on. Huomenna palailen taas normaaliin ruotuun. Minulla polvi nyt jo aika hyvässä kunnossa. Olen himmannut hieman lenkkeilyäni. Joten lenkkeilen ainoastaan 4 kilsaa tällä viikolla. Viikonloppuna alan laittamaan kukkapöytiäni kesäkuntoon, jos vain ilma on sateeton. Toivottavasti työavaimiasi ei oteta pois ensi kuussa. Uskon ja toivon ainakin sitä. Minä ostin eilen pullolisen valmista simaa. Munkkeja en aio syödä vappuna. Hauskaa Vappua kaikille, ja herkutelkaa kohtuullisesti. T: Tiina
Heippa Laihistoverit !! Onko wappuna juhlittu ja marssittu ? Itse olen tehnyt molempia. Kävin tänään wappulounaalla paikallisessa ravitsemusliikkeessä. Siellä oli tarjolla seisova pöytä herkkuja. Jälkiruuaksi oli simaa ja munkki. Illansuussa otin kävelysauvat esiin ja kävin kävelemässä viime talven hiihtourilla eli käytännössä pururadalla 8 km lenkin. Ihan muutamassa kohdassa näkyi vielä lunta. Wapun saldo: aattona oli ladylinella jumpan jälkeen tarjolla simaa ja munkkeja. Sitten leivoin pätkismuffinsseja. Kotiin oli lisäksi ostettu muutama munkki. Tämän vuoden munkkisaldo on nyt 5. (Sen lisäksi olen yhden kerran ottanut lautasliinan kanssa yhden munkin käteeni, mutta pudottanut sen takaisin koriin. Talvella vielä oli itsekuria) Aiheeseen liittyen luin eilen tulleesta Suomen Kuvalehdestä jutun lihavuusleikkauksista. Siinä seurattiin 158 kg painaneen 35 vuotiaan Helin valmistautumista mahalaukun pienennysleikkaukseen, kun mikään muu ei auta. Me kaikki ollaan hyvässä tilantessa, kun saadaan painoa tulemaan alaspäin vielä muilla konsteilla. Näillä mennään !!!
Hei ystäväni! Tänään mies taas punnittiin ja tässä ovat tulokset ja fiilikset. ikä edelleen: 54 v pituus: 187 cm aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla) paras mittaus......: 99,4 kg (la 11.04.2009 aamulla) edellinen mittaus.: 99,4 kg (la 25.04.2009 aamulla) viimeisin mittaus..: 101,4 kg (la 02.05.2009 aamulla) = 2,0 kg/vko (-27,6 kg/koko projekti) BMI on nyt 29,00 kun se viikko sitten oli 28,43. Viime viikon aamupainoni olivat: 99,4 kg LA aamu 25.04. 99,9 kg SU aamu 99,9 kg MA aamu 100,4 kg TI aamu 100,4 kg KE aamu 100,4 kg TO aamu 100,4 kg PE aamu 101,4 kg LA aamu 02.05. Eli suunta näyttäisi olevan ylöspäin :(. Kuluneella viikolla jumppasin: la en jumpannut su en jumpannut ma en jumpannut ti 18.45-19.15 kevään viimeinen vesijumppa ke en jumpannut to en jumpannut pe en jumpannut la en jumpannut Viikon fiilikset olivat tosi p-maiset. Minun elämääni ei pitänyt enää kuulua kotona sohvalla makoilu. Ja olo on nyt muutenkin varsin onneton ja yksinäinen. Hyvää vapun jatkoa kaikille, Juha
Heippa! Vappu on tosiaan nyt lusittu kohdaltani. Painoa tuli lisää kilo, mutta nyt olen saanut jo lähtemään painoani 500 grammaa sitten viime perjantai-aamusta. Tänään pidän kalorit alle 1200 myös. Harmittaa tosi paljon puolestani. Sait jo painosi komeasti alle 100, ja nyt taas näytti vaakasi eilen aamulla yli 100. Tottakai se vaikuttaa, kun et ole päässyt jumppaamaan polvesi takia. Periksi et silti anna tiedän sen. Me kannustamme kaikki muut taas sinua, että saat painosi haluamaasi suuntaan. Muista tämä projekti kestää koko loppuelämäsi. Joten ei muuta kuin vielä enemmän sinulle tsemppiä tätä projektia ajatellen. Aurinkoista sunnuntain jatkoa kaikille! T: Tiina
Harmittaa todella puolestasi. Et kuitenkaan ole yksin,muista että me ollaan täällä tukemassA SINUA. Toi pe-la välinen kilo on takuulla nestettä joka lähtee yhtä nopeasti kuin on tullutkin. Itse en ole vaakaan edes uskaltanut,tämmönen minä olen :)) En viitsis mainita,että on taas se aika kuukaudesta ja olo on turpea. Liikkuakin olen yrittänyt,mutta syötyä on tullut melkolailla ja kippasin yhden saunaoluen,en etes muista milloin olisin moista tehnyt. :)) Pyöränrenkaan korjaamisessa mennyt tää päivä ja muutenkin huollellu niitä. Vappuna tuli siivottua piha. Juha,ootko aatellu vesijuoksua ? Tsemppiä kaikille.
Moikka Juha ladyt! Oletpas sinä masiksessa. Ajattele miten hirvän monta kiloa olet pudottanut alku vuoden aikana. Takaisin ei palata. Minulla on punnitustulokset samansuuntaisia tämän wappuviikonlopun osalta. Toista kiloa käytiin plussalla. Tosin nyt on enään 200 g. Hölmöilin vielä eilen syömisten kanssa ja söin 'ravintolapizzan'. Samanlaisen, kuin viime uudenvuoden aattona, viimeisenä herkuttelupäivänä ennen elämänmuutosta. Juha, oletko käynyt näyttämässä lääkärille jalkaasi? Nyt tämä pakkohuili on sinulle uusi mahdollisuus kehitellä aivan uusia juttuja. Lähdehän liikkeelle sieltä poteroistasi. Pyörin joskus viime vuosituhannella citysinkkuna siellä pk-seudulla ja olihan siellä silloinkin vaikka mitä sinkuille. Etenkin mukavista miehistä oli pulaa. Tänään mietin sellaista juttua, että olen 2 kertaa laihduttanut tätä ennen paikkareissa itseni normaalipainoiseksi. Aina ne kilot ovat tulleet korkojen kanssa takaisin. Nyt olen vasta samassa painossa, josta edellisillä kerroilla aloitin pudottamisen eli pudotettavaa on se 10 kiloa tavoitteseen. Tällä kertaa asetin tavoitteenkin realistisemmaksi. Kummallakin kerralla väsyin muutama kilo ennen asettamaani tavoitepainoa. En koskaan ehtinyt harjoitella normaalipainossa pysymistä. Lehtijuttujen mukaan suurin osa laihduttaneista lihoo takaisin entisiin mittoihin. On tosi hienoa että Siska ja Tiina tekevät kuittailevat tätä normaalipainossa pysymistä tälle palstalle. Juha muista, että meillä tavoitteena normaalipaino. Kävin eilen varaamassa itsepalvelukirpparilta yhden loossin viikoksi. Sain sen jo keskiviikoksi ja tänään olen pessyt, silittänyt ja hinnoitellut kaikenlaista. Itseltäni sinne menee isoksi jääneitä kesävaatteita. Huomaan että kuntoni on parantunut. Jaksoin iltarasteilla jo juosta 3 kilometrin radan läpi. Ja laihis jatkuu...
Hei ystäväni! Ja isot kiitokset tuestanne. Tänään fiilikseni ovat hieman paremmat. Tuo loukkaamani oikea POHJE ei enää vihoittele. Särkyä en ole tuntenyt vappuaaton vihlaisun jälkeen - jäykkyyttä kylläkin. Tänään vaihdoin autooni kesärenkaat ja sekin onnistui hyvin. Pelkäsin, että siinä tohinassa tulee astuttua jotenkin huonosti ja sitten taas koskee. Mutta osasin varoa sopivasti. Ja sen jälkeen kävelykin onnistui melkein normaalisti. Huomenna olisi taas 'prinsessa'jumppa. Tänäänkin olisi ollut ja eilen :(. Mutta huomiseen jumppaan tahdon osallistua :). Se on viimeinen jumppa ennen Hänen syntymäpäiväänsä - olisi siis ihan kiva onnitella Häntä. Ja, Siska, minäkin uskon tuohon nestejuttuun sillä en todellakaan syönyt enkä juonut itseäni 'pulskaksi'. Ja olen jo oppinut jotenkin tunnistamaankin kropassani omat nestepäiväni. Kun vaan oppisin jotenkin välttämään ne. Vesijuoksua olen kokeillut mutta se ei tuntunut minun jutultani. En vaan osannut edetä siinä - jäin muiden jalkoihin. Uiminenkaan ei ole minun ykkösjuttuni. Siinäkin eteneminen sujuu hitaasti eikä suukaan meinaa kaiken aikaa pysyä veden pinnan yläpuolella. Olen siis kömpelö maakrapu. Ja UllaPulla, en ole käynyt lääkärissä. En tiedä mikä siinä on mutta aina ensimmäisenä tulee mieleen, ettei lääkäriä sovi häiritä ihan pikku jutuilla. Nyt viikon jälkeen viime torstaina olisin ollut jo valmis lääkäriin mutta tuo vappu ja viikonloppu tulivat tuohon väliin. Nyt jos kaikki menee hyvin, selviän ilman lääkäriä. Ja toinen juttu: ajat ovat ilmeisesti muuttuneet viime vuosituhannesta - nyt täällä pk-seudulla ei enää kukaan kaipaa mukavaa sinkkumiestä ja tule hakemaan häntä kotoaan mukaan vaikka mihin ... :). Ja kyllä minä muistan, että elämänmuutoksella me menemme normaalipainoon - muista Sinäkin. Eli voisit kirjoittaa viestisi loppuun: "Ja elämänmuutos jatkuu ..." tai "Ja uusi elämä jatkuu ..." sen sijaan, että kirjoitat: "Ja laihis jatkuu ...". Laihis kuulostaa minun korvissani lyhytkestoiselta ja tilapäiseltä - elämänmuutoksella saavutamme pysyvän normaalipainon (saarnasi apostoli Juha). Niin, tänään renkaita vaihtaessani mieleeni juolahti, että sehän kävi ihan sopivasti jumpan korvaavasta liikunnasta. Voisiko siihenkin tulla himo? Mistä saisin kolme autoa päivässä renkaiden vaihtamista varten? Onko kolme autoa päivässä liikaa? Pitääkö renkaidenvaihdosta pitää lepopäiviä? Malttaako niitä pitää? Hullutellaan kun siltä tuntuu, Juha
Heips, viikon saldo 0. Siis ei plussaa eikä miinusta. Paino edelleen 103 kg. Mutta vapun turvotus näkyy ja tuntuu sormissa sekä valkosipulin maku suussa eli turvotusta elimistössä. Ensi viikolla sitten totuus tsekataan. Tämä aika on ollut kaikkien näköjään ollut pikkuvammojen aikaa; minäkin osallistun siihen, koska venäytin selkäni siirtäessäni kohtalaisen painavaa kiveä. Juu, kivien siirtely on yksi lempihommaani keväisin - kivaa ja tätä ennen kivutontakin. Ja liikuntaa sai mukavasti. Mutta nyt pitää kävellä, nostella ei mitään eikä kannella. Vappuna söin tippaleipiä kaksi ja yhden munkin. Eikä yhtään tullut hyvä mieli niitten jälkeen. Tsemppiä viikkoon - ihan kaikille!
Hei ystäväni! Tänään minulla on sekä hyviä että huonoja uutisia. Kerronpa ne hyvät teille. Tänään oli 'prinsessa'jumppa. Edellisestä jumppakerrastani oli nyt kulunut puolitoista viikkoa ja tänään päätin kokeilla miten puujalkani toimii. Viimeksi pohjettani vihloi vapunaattona ja sen jälkeen vaivana on ollut hitaan linkuttelun seurauksena lähinnä eritasoista lihaskankeutta. Mutta jumppa onnistui loistavasti - tosin välttelin kaikenlaisen hyppimisen ja juoksemisen. Silti paita oli tunnin äheltämisen jälkeen aivan märkä. Ette arvaakaan kuinka hyvältä se tuntui :). Kivaa viikkoa kaikille, Juha
Tiistai-iltaa kaikille !! Mukava lukea, että Juhan jalka on jo parempi. Toivottavasti Juhan huonot uutiset eivät olleet mitään tosi ikäviä. Juha on oikeassa siinä, että en ole sisäistänyt tätä laihista vielä elämäntavan muutokseksi. Antaa tulla vaan lisää saarnoja, että menee perille. Noista autonrenkaiden vaihdoista tuli mieleeni sinkkuajat Espoossa ja kuinka hankalaa oli saada kesä- tai talvirenkaat autoon alle. Juha, ei muuta kuin palvelu pystyyn sinkkunaisille ja palkkioksi saat ilmaista jumppaa. Sinkkunaisten lihapatojen ääreen ei sitten kannata renkaanvaihdon jälkeen mennä tai saamme täällä lukea nousevista painoluvuista. Olen pyörinyt samoissa painoissa useamman viikon. Vaikka ahkerasti punnitsen itseäni päivittäin ei viisari ole vielä käynyt uudella kiloluvulla. Tänään huomasin, että minulla on saumat ainakin käydä siellä. Aamulla paino oli vain 200 g päässä uudesta kiloluvasta. Oli menossa suoraan töiden jälkeen ensin hätäisesti suunnistamaan ja sen jälkeen lataamaan tavaroita kirpputorille. Kun äsken tulin janoissani ja nälissäni kotiin turneelta, menin ensimäiseksi vaa'alle ja hupsista paino oli vajonnut 800 g aamun lukemista. Samalla tuli todettua, että vaaka ei olekaan hajonnut ja kykenee näyttämään pienempiäkin lukuja. Saas nähdä koska se seuraavan kerran näyttää tuon kiloluvun. Eilen illalla pohdin tavaroita. Siis punnitsin mielessäni mitkä tavarat ovat sellaisia, jotka joku suostuisi korjaamaan myyntipöydältä 1-5 euron hintaan, jotta niitä ei tarvitsisi tuoda kotiin takaisin. Toivottavasti sieltä lähtee paljon. Miten Tiinan polvi on jaksanut ? Oletko päässyt lenkkeilemään ? Pärjäillään....
Heips! Vastaanpa sinulle heti kysymykseesi. Tällä viikolla en ole lenkkeillyt vaan olen haravoinut pihaani. Eilen kuilui pari tuntia illalla haravan varressa, ja tänään puolitoistatuntia samaa liikuntaa. Huomenna täytyy taas illalla hieman haravoida, kun pääsen kotiin töistä. Ihan kivasti muuten tuo haravointikin kuluttaa kaloreita. Polveni on aika hyvä tällä hetkellä. Viikonloppuna rupean taas lenkkeilemään ahkerasti. Painoni on pysynyt perjantain jälkeen ihan kivasti kondiksessa. Loppuviikolla voin taas varmasti ilmoitella kilon enemmän painoa, kun menkat alkavat jälleen. Tänään muuten tulee mielestäni ihan mielenkiintoinen dokumentti neloselta klo 22.00. Siinä kerrotaan kahdesta ylipainoisesta henkilöstä. Toinen heistä painaa peräti 453 kg. Toinen on iältään 19-vuotias. Pian alkaa taas salkkarit, joten en kirjoittele nyt enempää. Kivaa viikon jatkoa teille jokaiselle. T: Tiina ps. Oli tosiaan kiva lukea, että Juhankin jalka on jo parempi, ja hän pääsee pian taas jumppaamaan. Minä toivon myös, ettei Juhan huonot uutiset ole mitään tosi ikäviä.
Ok, no kerrotaan nyt ne huonotkin uutiset. Ajattelin vaan säästää teidät niiltä. Mutta kun ne nyt kuitenkin näyttävät vaivaavan. Niin tai miksi minä puhun monikossa? Huonoja juttujahan oli vain yksi: prinsessa ei tullut eiliseen jumppaan - jouduin jumppaamaan yksin :(. Jos olisin sen tiennyt, olisin ehkä saamieni hoito-ohjeiden mukaan pitänyt vielä eilisenkin lepopäivänä. Hyvää illanjatkoa, Juha
Kävin kans lukee tuon Juhankin viestin ja huomasin vasta nyt,että eihän niitä huonoja uutisia siinä viestissä ollutkaan. Alko kyllä kans huolestuttaa ja hieman nolottaakin,kun kävin kaikki vaivani purkamassa . Tiina,kiva et sun polvi on jo parempi. Kyllä tuo pihan haravointi ihan liikunnasta käy. Me haravoitiin vappuna,lapset kyllä oli sitä mieltä,että heidän työ on'lapsityövoimaa' ja tekevät 'kuulemma' sossuun ilmoituksen. Haravoitiin kuitenkin koko perheen voimin :)) Munkkikahvit keitettiin ja grillailtiin samalla kait se on niin ,että hyvä ruoka -parempi mieli :)) Hyvää viikon jatkoa.
Minä aattelin jo vaikka mitä. Onhan tuokin hirveetä.
arvattiin arvattiin. Mutta hämmästyttää kummastuttaa tuo eilinen privaattijumppa (jouduin jumppaamaan yksin, kun prinessa ei ollut paikalla) ? Terveisin nimimekki "jos on lusikalla annettu ei voi kauhalla vaatia"
Okei, okei, olihan meitä 40 jumppaajaa. Eli en siis ollut ihan ypö yksin vaikkakin Hän puuttui. Mutta Hänen mukanaan puuttui niin paljon ... - Juha -
Heips! Ajattelin istahtaa minäkin vähäksi aikaa koneeni ääreen ennenkuin rupean syömään, ja sitten taas menen haravoimaan ainakin puoleksitoista tunniksi. Allergiani vuoksi maksimissaan kaksi tuntia voin kerralla haravoida. Heti aloittettuani haravoimaan niin ääni käheytyy, nenäni vuotaa, ja silmäni vuotavat vettä. Nämä ovat ne tyypillisimmät allergianioireeni. Allergialääkkeellä saan pidettyä aika hyvin kurissa tämän tautini. Sää täällä tällä hetkellä vallan mainio. Aurinko paistaa, ja 14 astetta. Minä hieman osasin aavistaa mistä Juhan huonot uutiset johtuvat. No huomenna toivottavasti näet prinsessasi jälleen jumpassa. Muista tosiaan levätä sen jalkasi kanssa ettei se kipeydy uudestaan. Koitahan tosiaan Juha jaksaa vielä huomiseen asti odotella niin näet toivottavasti prinsessasi jälleen. Ei muuta tällä kertaa. Nyt syömään, ja sitten jatkamaan haravointia, ja lehtien kärräämistä. T: Tiina
Heips, täältä keskiviikko-iltapäivästä! Ostin eilen Nutrilett-juomaa, jolla AION korvata huomisesta lähtien yhden aterian eli päivällisen. Se onkin minun akilleen kantapää, kun ruoka-annokset tahtovat pysyä samoissa illalla kuin lounaalla. Vaikka pitäisi olla pienempi - ainakin kaloreissa. Ja selkä jumottaa edelleen, noin ristiselän tienoilta. Sellaista se kivien kantelu on! Mutta enköhän selviä, luin viestejä äsken ja olette selviämässä kukin tahoillaan vammoista, sekä fyysisistä että sydän! Kävelin eilen noin kahdeksan kilometrin lenkin heti aamusta, sauvojen kanssa eikä selkä tykännyt siitäkään - tuntuu vieläkin kärsineeltä selältä. Tapasin tänään tuttuni sanoi ja hän sanoi, että näkyy oikein selvästi, että olen laihtunut! vautsi, että kuulosti mukavalta - haluan lisää. Kulttuuriviikonloppu tulossa - juhlapäivineen, tiedossa oopperaa! Kohtuus kaikessa - on siinä minulla oppimista!
Hei LäskRva, Ja onneksi olkoon siitä, että ulkopuolinen on oma-aloitteisesti huomannut sinun laihtuneen. Jos mainitsen jollekulle, että olen laihduttanut vuoden alusta alkaen saan palautetta, että se on näkynyt, mutta oma-aloitteisesti ei ole kukaan tullut kertomaan. Hauskaa oopperailtaa myös. Ihan kateeksi käy. Mietin aina, että kesällä olisi kiva käydä Savonlinnassa, mutta mietinnän asteelle se on monta vuotta jäänyt. Kesälomalle ilmaantuu yleensä aina muuta ohjelmaa niin paljon, että oopperareissu jää tekemättä. Olen niin epämusikaalinen kuin vain voi olla, mutta jostain kumman syystä nautin oopperasta ja sen tunnelmasta. Eilen en ehtinyt liikkumaan. Kävin töissä kauempana ja olin kotona vasta klo 18 jälkeen. Sitten muistin, että äitienpäivä tulossa ja lähdin hankkimaan jotain 350 km:n päässä asuvalle äidilleni. Lisäksi veroilmoitus on jätettävä viimeistään tänään ja siinä riitti kuittien selailua ja laskemista joksikin aikaa. Teillä muilla taitaa olla tosi isot pihat, siksi tomeraa on haravointi ollut. Minulla on sellainen postimerkin kokoinen, joten siinä ei kauaa aikaa tuhraudu, mutta ikkunoiden pesulla voisi jatkaa kuntoilua viikonloppuna. Vähäkalorista päivää kaikille !
Yritin saada lääkärille aikaa,kun toi jalka jonka nilkan nyrjäytin,ei oikein toimi. Eipä ole kokoaikana viimesen päälle kunnossa ollut,mutta kun olen sillä pärjäillyt ,niin en ole siitä hirveesti ääntä pitäny. Nilka on ollut suhtkoht hyvä,mitä nyt jotkut liikkeet sattuu. Jalkapohja on päkiästä ja ulkosyrjästä aika ajoin kipeytynyt,silloin kun sain sen liimasiteen pois jalka joskus puutui just tuosta päkiän kohdalta,varsinkin jos piti kapeampaa kenkää esim.monoa tai kävelykenkää. Nyt jalka oireilee levonkin jälkeen ja ensimmäiset askeleet aamulla on ontumista,samoin käy,kun istuu pitempään ja sit lähtee liikkeelle. Kyllähän se silloin kuvattiin,mutta vain nilkasta. Ei auta kuin yrittää jonekkin yksityiselle,kun ehdin,täällä pienellä paikkakunalla ei ole tietoakaan milloin sais lääkäriin ajan. Eli mitä tästä opimme...HOIDA AINA KUNNOLLA JA LOPPUUN ASTI JA HETI (varsinkin kun mulla on vapaa-ajan vakuutus joka ois korvannu kaiken ,nyt en tiedä meneekö tää enää siihen) Pikkuisen täytyy puolustella itseäni,kun en ole tottunut pienistä valittamaan ja me maatalousyrittäjät ollaan opittu tekemään töitäkin pikkasen kipeenä(aivan idiootteja :)) ) Lupasin itselleni,että muutan tapani :)) Sairaanhoitaja kyllä kyseli,että onks muita niveliä kipeenä. Oishan noita kipuja tieten löytynyt jos ois alkanu luettelee..polvet sai kylmää ja on ollu kipeet..selkään kai yrittää jokin kramppi iskee pyöräilyssä ja kipupisteitä löytyy myös kyynärpäistä. Siis ihan raato-olo. Yritän nyt kuitenkin rauhoittaa tota liikkumista,varmaan noi kaikki muut vaivat johtuu vain rasitustason noususta. Ja taas neuvon muitakin ja etenkin Juhaa,siis NE LEPOPÄIVÄT . :)) ton hymiön ois tarkotus pehmentää tota mun kehotusta. Saas nähdä joudunko viettää äitienpäivän ihan vain formuloita ja jääkiekkoa katsoen,olin kyllä suunnitellut,että kävisin vähän pitemmällä pyörälenkillä. Pitänee nyt katsoa miten nää mun vaivat paranee. Tsemppiä kaikille.
Kiitos Siska neuvoistasi. Otan niistä vaarin... Mitähän se vaarin ottaminen oikein tarkoittaakaan? Ymmärtäisin jos itse olisin mummo. Mutta asiaan. Olen itsekin jo tajunnut, että lepopäiviä pitää pitää. Muuten on kaiken aikaa tuo kuvaamasi raato-olo ja iso riski loukkaantua. Tänään aion ihan vaan lepäillä laakereilla. Mutta huomenna on tiedossa yksi tosi kiva jumppa johon 'on ihan pakko' osallistua. Sen jatkoksi olevan toisen jumpan jätän ilman muuta väliin. Ja ylihuomenna on taas mahdollinen 'prinsessa'jumppa ja perstaina on kivoja jumppia ja lauantaina ja sunnuntaina ja ... Eiku eihän sen noin pitänyt mennä. Oikeesti, pitää levätäkin. Jatkossa pitäneekin yrittää tuossa viikkoraportissa kertoa myös onnistuneista lepopäivistä. Ja kesän tullen jumppatarjonta muuttuu niin, ettei jumppia ole perstaisin, lauantaisin eikä sunnuntaisin joten tahti hidastuu ihan mukavasti. Muistetaan lepäillä, Juha
Heips! Kirjoitan samaa myös sinulle kuin kirjoitin Juhalle just äsken. Eli muista levätä ei haittaa yhtään vaikka viikossa tulisi joskus päiviä, että et liikkuisi. Me ollaan aika samanlaisia ihmisiä, koska minäkään en pienistä kivuista mene lääkäriin kovin helposti. Joskus olin päivystyksessä selkäni vuoksi. Lääkäri kertoi, että edellisen kerran olin päivystyksesä käynyt kolme vuotta sitten. Tämä myös pieni paikkakunta, jos asun joten hankala saada lääkärille aikaa. Täällä on nytkin muutaman lääkärin vaje. Päivystykseen jo menet niin joudut odottamaan yli kuusi tuntia hyvässä lykyssä. Nämä on näitä pienien paikkakuntien ongelmia. Olisit vain luetellut sairaanhoitajalle kerralla kaikki vaivasi. Epäilen myös tuota mitä itsekkin sanoit, että vaivat johtuvat rasitustason noususta. Joten muista Siska huolia hieman myös. Tsemppiä minultakin koko porukalle. T: Tiina
Aurinko paistaa,mutta aika viileä ilma . Kävin aamulla skikeillä.mutta vain 10km ,yläselkäjumissa ja aattelin,että sauvojen heiluttelu vois vähän auttaa,tuntuu kyllä,että auttoikin. Tietokoneen ääressä istuminen jumittaa mun selän. Olen monena iltana istunu koneella ja lueskellut juttuja,pääsääntöisesti urheilu sellaisia. Hitsi,eilinen jääkiekko-otelu alkaa painaa silmäluomia ja harmittaahan se suomen putoaminenkin. Leivoin pullakranssin,kun ollaan menossa vauvaa katsomaan....tuoksuu hyvälle ja näyttää kohtalaisen hyvältä. Jalka on tuntunut paremmalta ja polvetkaan ei enää paljoa kipeet ole. Hyvää viikonloppua kaikille ja juhlitaan äitienpäivää...silloin mullakin on vapaa sunnuntai :))
Iltaa.. Katselin tuosta toisesta ketjusta tytinätyttöjen päivän syömisiä ja ajattelin kokeeksi laittaa omani tähän. Aamulla: Puoli annosta kaurapuuroa + Marlin Vital marjashot Ruispuikula, jossa oivariinia, salaattia, juustoa (10%) , metwurstia ja kurkkua sekä kahvi Lounaalla. Kasviksia smetanakastikkeessa (tähän olisi kuulunut riisiä, mutta en ottanut), salaatteja + raasteita pöydästä , appelsiinilohkoja, 2 hapankorppua + voita sekä jälkkäri valkosuklaa mousse tms. Iltapäivällä Kahvia Kotona noin klo 17, tomaattipohjaista jauhelihakastiketta + ripaus (=ruokalusikallinen) spagettia. Salaattia , jossa Viola juustokuutioita , 2 palaa tummaa suklaata Illalla 2 hapankorppua, aurajuustoa ja rahkaa + vadelmia ja mansikoita. Appelsiini Huh huh olenpas minä syönyt paljon verrattuna tytinätyttöihin. Luen välillä tuota karppipalstaa ja väistelen vaaleaa leipää, pastaa, perunaa ja riisiä, MUTTA syön kuitenkin sokeroituja jälkiruokia ja suklaata. Kävin tänään suunnistamassa 4 km:n radan, johon aikaa kului 50 minuuttia. Korkeuserojakin oli radalla ihan mukavasti. Iloitsen siitä, kunto on parantunut sen verran, että kykenen juoksemaan. Pitäisi iskeä nuo syömiset johonkin kalorilaskuriin ja ihmetellä paljonko tulee kaloreita. Öitä...
Tarkistin painoni tänään aamulla ja olen edelleen tilanteessa /- nolla viikko viimeiseen viikkopunnitukseen nähden. Täytän kaloritaulukon tämän päivän osalta. Hauskaa päivää...
Heippatirallaa jälleen! Taas ilmoittelen viikkotuloksiani, kun kerran perjantai on. Vaaka näytti tänään painoksi 66. Menkat alkaamassa tuossa tuokiossa joten siitä tuo kilon nousu. Keskiviikkona sain pihani haravoitua. Tänään ajattelin mennä hieman perkaamaan kasvimaatani, ja haraamaan sen. Saa sitten josain vaiheessa istutella hieman perunoita, ja muutakin kasvillisuutta. Jossain vaiheessa täytyy käydä ostamassa hieman kukkasia läheiseltä puutarhalta pihani amppeleihin. Huomiseksi on luvattu vesisadetta. Yritän silti ainakin muutaman kilsan lenkin tehdä. Vikonloppu sujuu ihan kotona. Ihan kiva olla vain kaikessa rauhassa tekemättä oikeasti mitään. Tässäpä kuulumisiani tällä kertaa. Hauskaa viikonloppua kaikille, hyvää äitienpäivää kaikille äideille. Herkutelkaa kohtuulisesti. ps. Toivottavasti Juhan jumppa sujui hyvin eilen prinsessansa kanssa. Ullapullalla voin sen verran kertoa, että pihamaata löytyy aika laajasti. Joten sen hoitamisessakin menee aina aikaa. T: Tiina
Hei! Kiitos kysymästä, prinsessajumppa sujui oikein hyvin :) ... loistavasti :) ... vallan mainiosti :). No lopussa tunsin oikeassa pohkeessani pienen pientä arkuutta ja minun piti hidastaa tahtiani varsin merkittävästi. Mutta sillä ei ollut mitään merkitystä tämän jumpan onnistumisen kannalta :). Ja miten tämä sitten taas mukamas liittyy mitenkään laihduttamiseen? Liittyy se. Tänään kun kävin kaupassa, pakastealtaasta Ingmanin Toffee-tuutti huusi minulle, että ulkona on kesä ja kesällä on kiva syödä jätskiä. Minä vastasin Toffee-tuutille, että tuutti-rakas, ei onnellinen mies tarvitse jäätelöä kesäfiiliksen saamiseen. Lämpimiä ja aurinkoisia kesäfiiliksiä pursuu sydämestä :). Ja huomenna on taas prinsessajumppa
Moikka Juha! Kiva kuulla, että prinsessajumppa sujui hyvin. Joten ei muuta kuin huomenna menet taas vihellen ja onnellisena prinsessajumppaan. Minä syön silloin tällöin jäätelöä esim. muutaman kesässä. Katson kyllä nykyään aika tarkkaan niiden kalorimäärät. Tänään olin hieman tosiaan ulkohommissa myös. Olen perannut, ja harannut kasvimaani. Ei onneksi ollut iso pala. Naapurin rotweiler tuli seurakseni ulkohommiin tänään. Hän makaili kaikessa rauhassa nurmikolla, ja seurasi mitä minä touhuan. Hänkin silminnähden nautti auringosta. Silloin tällöin tämä hauveli tulee minua aina tervehtimään, kun omassa pihassaan on irti. Sitten, kun minä menen sisään sekin lähtee omaan pihaansa. Aurinkoista perjantain jatkoa sinulle, ja toivottavasti jumppasi menee huomennakin yhtä hyvin kuin eilen. Muille myös viikonlopun jatkoja. T: Tiina
Hei ystäväni! Tänään mies taas punnittiin ja tässä ovat tulokset ja fiilikset. ikä edelleen: 54 v (viimeisiä päiviä...) pituus: 187 cm aloituspaino.......: 129,0 kg (la 10.11.2007 aamulla) paras mittaus......: 99,4 kg (la 11.04.2009 aamulla) edellinen mittaus.: 101,4 kg (la 02.05.2009 aamulla) viimeisin mittaus..: 100,5 kg (la 09.05.2009 aamulla) = - 0,9 kg/vko (-28,5 kg/koko projekti) BMI on nyt 28,74 kun se viikko sitten oli 29,00. Viime viikon aamupainoni olivat: 101,4 kg LA aamu 02.05. 100,9 kg SU aamu 101,3 kg MA aamu 100,5 kg TI aamu 101,5 kg KE aamu 101,6 kg TO aamu 101,6 kg PE aamu 100,5 kg LA aamu 09.05. Eli mustaa jumppapaitaa pukkaa ... jos nyt uskaltaisin jumpata :(. Kuluneella viikolla jumppasin: la en jumpannut su en jumpannut ma 18.00-19.00 hypytön perusjumppa jossa varoin kaikkea pomppiseen liittyvää ti en jumpannut ke 18.00-19.00 hypytön perusjumppa to 20.00-21.00 hypyllinen rankempi jumppa -'prinsessa'jumppa - jossa välttelin hyppimistä pe en jumpannut la 11.00-12.00 hypytön perusjumppa - 'prinsessa'jumppa Tällä kertaa laitoin tohon noi 'prinsessa'jumpat mutta jatkossa lienee parempi kun unohdan näistä viikkoraporteistani tuon näkökohdan. Viikon fiilikset olivat paremmat kuin edellisellä viikolla. Nyt näyttäisi, että kyllä jätkä kuntoutuu vaikka edelleenkin oikea pohje on jäykkä ja sitä täytyy varsinkin tunnin loppupuolella varoa. En tiedä miten selviän huomisesta, tarjolla olisi kolme jumppaa: 1) klo 13-14 'prinsessa'jumppa 2) klo 15-16 jumppa jossa toivon tapaavani tiettyjä ihmisiä 3) klo 19-20 eräs harvoin tarjolla oleva tosi kiva jumppa joka on pakko kokea - tämä sama jumppa oli myös viime keskiviikkona. Hyvää Äitienpäivää kaikille ja onnittelut sekä kiitokset kaikille äideille, Juha
Jep, kiitos kysymästä, mä jumppasin ne kaikki kolme jumppaa: - klo 13-14 se ihanan suloinen jumppa joka tosin oli semmoinen rankempi hypyllinen - klo 15-16 hypytön perusjumppa - klo 19-20 tosi kiva sykejumppa jossa yhtenä biisinä oli Slummien miljonääristä JAI HO jonka Satukin tanssi Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmassa tänään. YouTubesta löytyy siitä sekin leffaversio jossa jengi tanssii ko biisin jollain Intian rautieasemalla. Koreografia on suunnilleen sama kuin meillä tänään. Hyvää alkavaa viikkoa, Juha
JaiHo(?) oli hieno ja ilmeisen ajankohtainen veto Sadulta ja Jannelta. Kappele oli hyvin kiinnostava. Juha, onko vaikeaa tehdä se mato ? Täällä menee edelleen huonosti. Koko viikon paino on pyörinyt /- 0, mutta tänä aamuna, punnituspäiväna tulos oli 400. Nyt en edes uskalla puhua mitään tsemppamista tai tarkkana olemisesta. Eikä se siitä muuksi muuttunut koko päivän aikana. Pääsin ensimmäistä kertaa tänä vuonna Rossoon syömään. Päivin fiksun valinnan tein siellä. Lempparini Rossossa on ruispizza Ilmari, mutta sain tilattua siellä ensimmäistä kertaa kanasalaatin. Se vastasi karppien malliateriaa. Paistettuja kananleikkeitä , välissä juustoa ja salaattia. Majoneesikuppi mukana annoksessa. Päivän liikunta on puolentoistatunnin pyöräily. Eilen pyörin 5 tuntia kaupungilla kaupoissa. Etsinnässä oli koulun päättäjäismekko. Lopulta se löytyi ainakin 30 sovitetun mekon jälkeen. Olin aivan rätti poikki turneen jälkeen. Yllätys yllätys kirpputoripaikkani myynti on onnistunut. Noin puolet sinne kiikutetuista tavaroista on hävinnyt jonnekin. Täydennystä on kiikutettu viikonlopun aikana. Lisäksi olen tehnyt muutaman onnistuneen hankinnan. Tänään ostin kahviastiaston 4 eurolla suoraan 70- tai 80-luvulta. Kupit ovat juuri oikean mallisia, jotta kahvin aromit pääsevät oikeuksiinsa. Ne olivat hyvä kuntoiset ja niissä oli kultaukset ja ruusuja. Tervetuloa kahville, kun liikutte täällä päin. Eilen ostin 6 matalaa ja 4 keittolautasta 50 senttiä kappale. Onneksi juhlapäivät ovat tältä erää ohi. Ensi sunnuntaina on pakko päästä miinus linjalle.
Hei Ullapulla! Onnitteluni hienoista hankinnoistasi ja kiitokset kahvikutsusta. Siitä Sadun madosta on sanottava sen verran, ettei se mielestäni kuulu JAI HOhon. Mato kuuluu Hollywoodiin, ei Bollywoodiin. Ja sitten vielä aamun kunniaksi toteamus: ei mennyt eiliset jumpat hukkaa - painoni on tänä aamuna alle satasen. 99,5 kg. :) Kivaa maanantaita kaikille, Juha
Heips, kaikille kolleegoille! Ihanat lukemat -1.6 kg eli yht. -8.6 kg. Nyt kyllä on vaaan vaihto tulossa, kun en usko tuohon vaihteluun, joka ollut! Viikko sitten oli tasan -7 kg ja sen tietämillä olin nelisen viikkoa. Mutta tietty tyytyväinen olen, etenkin tuo kakkukausi on loppusuoralla. Rippeet jäljellä vielä. Minun selkärevähdykseni on melkein parantunut, enää vain tietyissä painavien tavaroiden nostamisessa tuntuu. Kiitos kaikista vinkeistä. Olen käyttänyt seuraavia: *. Kuntoillessa pitää tulla hiki: kävin sauvakävelyllä ja kävelin välillä `hikihatussa` *. Crosstreiderillä teen 12 min, että tulee hiki - 10 min. ei tullut. Muutin ohjelmaa myös. *. Uusi kaali on tullut kauppohin- käytän sitä ja paljon! *. Nutrilettia ostin tarjouksesta ja korvaan sillä yhden aterian/välipalan päivittäin. * Yllätyin, kuinka paljon jäätelöissä on kaloreita - miten ihmeellä selviän kesällä! Olen oikeia jäätelön suurkuluttaja - aina löytyy pakastimesta eri lajeja! Ja lisäksi pitäisi koettaa; - 3 jumppaa päivässä - mitenhän onnistuisin? Oiskohan siellä joku prinssi? - skiket, ne vasta erikoisilta näyttää? Pysyisinkö edes pystyssä? - Suunnistus voisi olla lajini, tähän asti suunnistanut auringosta. Tykkään niin kulkea metsässä, se on mun juttuni - ihan yksinkin! Onnistumisen iloa kaikille- ihan mistä vain! Paljon sitä pitää muuttaa elämässä ja vielä pitää oppia, että pysyvästi. Se on varmaan se kaikkein vaikein juttu!
Hei LäskRva! Minulla meni viime kesä poskelleen mm. siksi, etten osannut pitää näppejä irti jäätelöstä. Mitäpä jos me nyt yhdessä toivoisimme, että tulevasta kesästä tulisi oikein kylmä ja sateinen. Silloinhan ei tekisi niin hirveästi mieli jäätelöä. Toivotaanko? Enkä suosittele kolmea jumppaa päivässä. Se on liikaa. Yksi riittää ja lisäksi pitää muistaa pitää välillä lepopäiviäkin. Eli älä tee niinkuin minä (erehdyksissäni/hulluuttani) olen tehnyt vaan tee niinkuin minä sanon. Ja jumpista löytyy prinssejä - olenhan minäkin siellä :). Ja siksi minäkin varmaan jumppaan niin paljon, että joku prinsessa oikeasti kävisi hakemassa minut pois. Muita neuvoja minä en Sinulle osaa antaa. Menestystä vaan kaikkiin uusiin 'lisäksi pitäisi koettaa' -haasteisiin, Juha
Hei LäskRva ja muut ! Ja onnittelut reilusta miinuksista. Ne jopa tsemppasivat minua tänään. Söin kevyesti töissä tänään ja illalla tsekkasin, että plussat olivat sulaneet päivän aikana. Minulla ei ole riippuvuutta jäätelöön. Ostin viikko sitten 2 litraa jäätelöä pakastimeen. Eilen muistin ne, mutta ne olivat haihtuneet sieltä jonnekin eetteriin ilman omaa myötävaikutustani. Minulla on jonkinasteinen riippuvuus makeaan. Kaupassa käydessäni en osta karkkia, koska olen laihiksella, mutta saatan leipoa herkkuja pakastimeen ja niitä sitten napostelen. Voin antaa muutaman vinkin suunnistuksen harrastamisen suhteen. Ympäri Suomea suunnistusseurat järjestävät iltarasteja kuntoilijoille ja harrastelijoille. Niissä on yleensä eri pituisia ratoja, mutta yksi lyhyt ja helppo on tehty aloittelijoita varten. Se on korkeintaan 2 km pitkä ja sen pitäisi tukeutua pururataan teihin tai muihin selviin paikkoihin. Siitä kannattaa aloittaa. Suunnistusseurat saattavat järjestää keväisin kursseja tai tarjota opastusta aloittelijoille. Laihdutaan..
Moikka ! Kävin eilen tyhjentämässä kirpparin ja tänään kuittaamassa rahat. Tuottoa tuli vähän yli 100 euroa sen jälkeen kun paikkavuokra oli vähennetty. Hämmästyin kun useampi tavara oli hävinnyt pöydästä, mutta hintaa ei löytynyt kassasta. Ihmiset ovat vieneet kassan ohi tai kuljetelleet toisten pöytiin. Hävinneet tavarat olivat lähes uusia. Muuten olen tyytyväinen, kun tarpeetonta tavaraa sai pois. Tuo edellinen ei liity laihduttamiseen muuten kuin optimistisesti sain myytyä muutamia jo hieman isoja vaatteita. Paino pyörii samoissa luvuissa. Tänään meinasi jo livahtaa uusien kilojen puolelle, mutta ei.. Pitää lähteä tästä sauvojen kanssa liikkeelle vielä. YT-neuvottelujen suhteen paine hellittää. Sain tänään töitä lisää, joten en koe olevani vaaravyöhykkeessä, mutta mistäs näitä koskaan tietää. Mitä kuuluu Tiinalle ja Siskalle ? Ovatko vammanne tervehtyneet ? Vai kuluuko kaikki vapaa-aika pihatöissä ? Kyllä muitten ihania pihoja on kiva kesäisin katsella. Minä laihdun, sinä laihdut, hän laihtuu, me laihdumme...
Kävin tiistaina kirurgi-ortobedillä tän jalkani kanssa. Hän oli sitä mieltä,että jokin hermo vaurioitui/jäi pinteeseen sen nilkka tapaturman seurauksena. Sain lähetteen hermorata kuvaukseen. Jalka nyt tuntuu paremmalta,tietenkin. Odottelen sitoutuuko mun vakuutusfirma sen maksamiseen ,jos ei ,niin harkitsen uudelleen sen menon. Ärsyttävää tämmönen jappailu,ois sitten kipee , kun kerran tähänkin asti on ollut ,ei tarttis arpoa meenkö vai en. Harrastukset ovat samat,ilmat ovat olleet aika viileet,mutta onneksi viikonlopuksi on luvattu lämmintä 20 wau! Tän enempää en ehdi,mutta palaan paremmalla ajalla ja ehkä sit tiedän tän jalankin kohtalon. Tsemppiä kaikille... paino on varmaan pysyny samana.. muuten...söin just semmosen ison classic-jäätelön,kun mun mies toi sen mulle. Aion kyllä kesällä syödä jätskiä. Pieni vinkki,kun ajaa fillarilla 30km päähän syömään sen jätskin,niin ei tuu kalorikertymää ja paluu matkalla voipi tulla jo miinuskaloreita :)) Voin sanoa,että maistuu paremalle kuin 'autolla kiskalle jätski' :)) Nautitaan lämpimistä päivistä.
Heippati! En ole paljon ehtinyt istumaan koneeni ääressä kotona ollessani tällä viikolla. Tämä viikko on ollut minulle oikein stressi viikko. Naistenvaivat alkoivat vasta eilen. Nyt on siten taas tosi turvonnut olo. Tuntuu, että kaikki kaatuu päälle. Minä olen myös miettinyt tuota kirpputorilla vaatteiden/tavaroiden myymistä myös. En tiedä, koska saisi itsestäni aikaiseksi, että tsekkaisi nuo tavarat joista haluaa luopua. Oikea polveni silloin tällöin oireilee, mutta kyllä sen kanssa pärjää. Mobilaatia vain, ja idealiside, ja hiukan himmaa lenkkeilyä niin ihan komeasti menee. Ihan kiva kuulla, että Yt-neuvottelujen osalta paineesi hellitttää. Omassa kaupungissani lomautetaan kahdeksi viikoksi erään firman henkilökunta. Heidän pomonsa laskeskelee kuinka paljon firma säästää, kun näin tehdään. Aika törkeää ajattelua mielestäni. Koko henkilökunta aivan hermona. Lomautukset tapahtuvat kesällä ettei tule niin suurta haittaa tälle firmalle. Painoni 66 kg. Varmasti huomenna sama lukema. Ei se mihinkään tästä muutu. Jotenka huomiseen aurinkoista, mutta tuulista päivän jatkoa koko porukalle. Minä rupean nyt syömään salaattiani jota minulla eväänäni on. T: Tiina ps. Onnittelut kaikille viikkotuloksista.
Hei UllaPulla! Kerroit saaneesi lisää töitä ja selvinneesi pahimmista YT-paineistasi. Miten on, riittäisikö niistä töistä pikkasen minullekin? Huomenna minulla on vajaa työpäivä tai lomapäivä mutta ensi viikolla voisin aloittaa jo täysillä :). Mulla paino tuntuu jämähtäneen pikkasen päälle satasen. Tänäänkin 100,5 kg. Harmi, sillä olisi mukavampaa jos se olisi jämähtänyt pikkasen (tai vaikka reilusti) alle satasen. Tänäänkin jouduin pakkaamaan pelikassiin jo varsin rispaantuneen mustan jumppapaidan ja uudenkarheat punaiset paidat jäivät kotiin odottamaan aikaa parempaa ... En meinaa laihtua, Sinä laihdut, hän laihtuu, jotkut meistä laihtuu, te laihdutte... Juha
Hei ystäväni! Minä olin eilen teatterissa, Willensaunassa, katsomassa tyttärieni kanssa näytelmää "Tyttö tuli!". Näytelmässä oli kolme isä-tytär -paria automatkalla jossain ja retostelemassa omaa isä-tytär-suhdettaan. Minä lesoilin tyttärilleni, että noista isää näyttelevistä vanhin on ollut koulussa minun luokkakaverini. Vanhin tyttäreni ei hävinnyt yhtään: tyttäriä näyttelevistä nuorin oli ollut hänen luokkakaverinsa :). No mitenkä tämä sitten liittyy 'laihduttamiseen'? No niin, että tuon teatterireissun takia pidin jumpasta lepopäivän ja söin myöhään illalla ravintolassa munakoisolasagnea :). Tänään sitten korvasin sen ja jumppasin kaksi jumppaa. Minulla ei taida tuo YT-pelko hellittää. Taidanpa huomenna lähteä opiskelemaan miten irtisanomis- tai lomautustilanteisiin pitäisi suhtautua. Aurinkoista loppuviikkoa, Juha
Hei kolleegat, ihana kevät sää ja hehkun onnesta, kun sain palautetta, että näytän laihtuneen ja tukkakin kasvanut! Tuntui ihan siltä, että lastako tässä kehutaan, mutta iloitsen vieläkin noista sanoista. (lapsena en älynnyt iloita niin kehuista, nyt otan kaikesta ilon irti) Luulin todella, että tämä viimeinen viikko tuo kiloja, koska juhlakausi huipentuu aina tässä toukokuun alkupuolella. Mutta näköjään olen hillinnyt tuon kakun syöntiä ja etenkin annoksien kokoa. Yritin äsken kurkkia, näkyikö mitään muutoksia eräällä viestissään esim. iässä, mutta en huomannut merkintää. Siitä huolimatta, kun olet kerran viettänyt kulttuuri- ja ruokapitoista aikaa lasten kanssa niin tässä ne tulevat. Kaikki kyllä tietävät Kenelle: Onnea, Onnea Nyt JA Aina! Teatterit ovat aina oikein antoisia tapahtumia, niissä viihtyy ja etenkin sukulaisten kesken. Minun oopperani oli Rossinin Tuhkimo- suoraan Metropolitanista ja se esitettiin elokuvateatterissa, nautinnollinen ilta oli. Vertailuna olen tänä vuonna nähnyt Tallinnan Estonia teatterissa myös Tuhkimon, Tuhkatriinu - enkä vielä osaa kertoa, kumpi oli parempi! Niin omaperäisiä tulkintoja - mitkä esttäjät! Ja kirppikselle olen minäkin varannut aikaa, menen aina kesän alussa myymään tarpeettomat tavarat pois, kerään niitä sukulaisilta myös talven aikana. Tuoton käytän itse kokonaan, ennen jaoin eurot jokaiselle, mutta nyt olen itsekäs, koska hommaa niistä on niin paljon ja tuotto hyvin matala. Kirppistunnelmaa ainoastaan tulee. Kerran myin jopa autoni siellä-sain sentää tuoda loppukamat kotiin, ennen auton luovutusta! Kesäkausi alkaa, joten viikonloppuisin nämä jutut jos ei lopu, niin ainakin harvenevat. Viikolla pääsen keskusteluun mukaan - ja tuloksia ilmoittelen. Viimeisin mittaus näytti lupaavalta...jätänkö hyvästit kirjaimelle k, vkl-lopun jälkeen! Oi ihana toukokuun jatkoa, ihan kaikille!
Hei LäskRva! En tiedä varmasti ketä tuossa onnittelet kun ilmaiset asian niin arvoituksellisesti :). Mutta jospa minä otan siitä pienen osasen itselleni. Kiitos siitä! terv. Juha - 55 vuotta ja 2 päivää
Heippa Juha! Syntymäpäivä onnittelut hieman jäkikäteen sinulle, ja aurinkoista päivän jatkoa kaikille. Vielä täytyisi hieman jaksaa työskennellä, ja sitten kotiin. Älä sure sen painosi kanssa. Kyllä se siitä vielä alle sadan laskee jossain vaiheessa. T: Tiina
Huomenia.. Ja myöhästyneet synttärionnittelut Juhalle. Irtisanomiset ja lomautukset ovat kaksijakoisia. Ottaisin mielelläni vastaan muutaman viikon lomautuksen. Velaton talous kestää sen hyvin ja olisin onnellinen muutamasta ylimääräisestä 'lomaviikosta'. MUTTA jos joutuu irtisanottujen listalle, tilanne on paljon vaikeampi. Toki loppu vuosi sujuisi vielä mukavasti, kun saisin irtisanomisajan palkkaa 6 kuukaudelta. Minulla on ikää sen verran, että uuden vastaavan työn saaminen tuskin enää onnistuu. Sitten pitäisi ruveta pohtimaan kokonaan jotain uutta. Minulla on tekninen koulutus. Lähihoitajakouluunko tästä on vielä lähdettävä ja suuria ikäluokkia hoitamaan työuran loppuvuosiksi. Siellä ainakin töitä riittää.. Vaiko löytyisi tekniikkaan liittyviä opetustöitä ? Yritän päästä LäskRvan imuun painon alaspäin saamiseksi. Olen ollut pitkään tilanteessa, että paino ei nouse eikä laske. Olen antanut itselleni toukokuun aikaa päästä uusille kymmenille. Lisäksi hyväkuntoisista sopivista housuista on pulaa. En millään raaskisi vielä ostaa uusia, vasta viiden kilon pudotuksen jälkeen. Siitä uutta tavoitetta taas kehiin. - 5 kg ja sen jälkeen seuraavan kerran vaatekauppaan. Tänään lupaan olla tarkkana ruokieni suhteen. Kannattaa pitää itsellään tuotot kirpputorilta. Siksi iso vaiva siinä on. Itse iloitsen, että sain turhaa tavaraa kaapista pois. Minultakin löytyi kaapista potta. Potan alkuperäinen käyttäjä on nykyään yläasteikäinen. Potta oli säästetty pienten sukulaislapsien vierailuja varten, mutta ei sitä kukaan ole tarvinnut ainakaan 10 vuoteen. Samoin autotallista löytyi lasten istuinkoroke autoon. Kummastakin pääsin eroon kirpparilla. Tällä viikolla olen käynyt kerran suunnistamassa ja muuten sauvakävelemässä pienen lenkin vähintään joka ilta. Suunnitelmissa on ollut pitkään uimaan meno.