Kukapa lähtis mun kans laihikselle viideksi viikoksi ja mikäpä olis hyvä dieetti?
-10kg 5vko
Häät tulossa
202289
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Joo munkii pitäs saada 10kg pois Huoh. tuntuu välillä kauhee vaikeelta. =)
Sitähän se juuri on, mutta jos nyt oikein repäsee niin ei tarvi taas vuoteen ajatella asiaa :)
minä oon myös mukana! ite ajattelin sellasta että päivässä sais syödä vaan 500kcal, se olis ainankin nopea tapa laihtua.. ja liikuntaa myös. mitä te ootte ajatellu? :)
Mä en oikee tiiä kertokaa työ joku hyvä laihutus juttu? nii Niillä sit mennää =)) 10kg on saatava poes!
onkohan se 500kcal päivässä liian vähän kun tarvii töissä olla ja se kesto on kuitenki yli kuukauden? aattelin vaa ettei tulis repsahduksii ja sitte homma tyssää siihen..
joo ja aattelin ite ainaki sen tunnin päivässä liikuntaa
mä oon kans mukana, mut ite aattelin syödä päivässä n. 700 kcal, koska aina kun olen yrittänyt syödä 500 kcal niin repsahdan ahmimaan:/ ajattelin myös liikkua päivittäin:))) en saa varmaan viidessä viikossa 10 kg pois mutta mennään sitten vähän hitaammin:) tavoitteena ois saada pois n.15 kg nyt aluksi:) GOOD LUCK; EVERYBODY!!!!!!:D
ajattelin , *hahhaaaahhhaaaaaaaaaaaaa*
Eli laitettais nyt lähtötilanne ja katsotaan tuleeko tästä mitään :) Repsahduksista vois tänne kirjotella kun sellasta tapahtuu, syödyistä kaloreista ja tietysti tuloksista. Itse olen 170cm ja painoa on 71kg Ajattelin edetä 2468 tyylisesti, mutta huijaan ja vaihdan sen 4-6-8-1000. ;)
mulla on lähtöpainoa 59kg. pituutta 160cm.. mä ajattelin että kaloreita sais tulla päivässä 500-800, siinä pysyn. ja liikuntaa paljon! oon kokeillu tota 2468- juttua joskus ja se ei mulla toiminu, mutta tsemppiä kaikille! :)
Eka Viikko -2kg Mitat 172 paino 77kg Mikä ihme on 2468- juttu???
Itse aloitin tänään Nutrilett kuurin, eli täysnutrauksella mennään kunnes tavoitepaino on saavutettu. Pitävät yllättävän kylläisenä olon koko ajan ja kaloreita tulee vain 555kcal per päivä=) Lähtöpaino siis 64kg ja pituutta 160cm. Tsemppiä kaikille!!!=)=)=)
nimi kertoo paljon ja silti niin vähän :) eli eka päivä 200 kcal, toka 400kcal ja niin edelleen ja sitä sitte vedetään niin kauan kun itsekuria riittää. Aattelin pitäskö munkin kokeilla jotai tollasta nutrilettii tai vastaavaa ku en oo ikin sellasii vedelly, mutta jos ne pitää nälkää eikä maksa omaisuuksia..?
mä olen mukana! :) lähtöpaino on mulla 67kg ja pituus 172cm. liikuntaaliikuntaajaliikuntaa, mitään kaloreita en jaksa laskea, mutta karsin ruuasta kaikki sokeriset ja rasvaiset ja liika hiilihydraattiset pois, niin siitä lähetään =). tsemppiä kaikille :)!
Joo mä oon kans mukana. Oon 168,5cm ja n.76kg. Mä ajattelin jaksottaa mun tavoitteet. Eli ekaksi -5kg. Jos mä alan ajatteleen et pitäis laihduttaa 15kiloa niin pikkuhiljaa mä masennun ja alan vaipua epätoivoon, koska tollasen läskimäärään laihduttamiseen menee ikuisuus (ainakin multa). Tapa jolla näistä ihroista päästään eroon on vähähiilihydraattinen ruokavalio ja liikunta.
Tahtoisin myös pudottaa jokusen kilon, ehkä kymmenen.. Riippuen vähän siitä miltä vartaloni alkaa näyttää kilojen pudottua. Olen 168kg/68.
Haluan olla mukana ehdottomasti! En tosin vä lttämättä 10 kiloa revi pois, mutta ainakin olisi hyvä 5 kilosta alottaa.
Olisko kannattanut aloittaa aikasemmin... Ei sitä painoa kymmentä kiloa viidessä viikossa pudoteta... Niin ellet lopeta syömistä kokonaan.
Kyllä se on hyvinki helposti mahdollista ja siitä on sitte helppo jatkaa pysyvästi kevyemmällä ruokavaliolla. Jos ei ole motivaatioo laihduttaa puolta kiloa viikossa niin näinhän se on helpompaa. Tulokset näkyy nopeasti ja jaksaa jatkaa. Tsemppiä vaan itelleskin ja kiitos keskusteluun osallistumisesta.
elikkä juu, puoltoista kiloo lähti viikossa ja nyt ostin tuon nutriletin 5 päivän paketin niin katotaan kuinka käy, hirmu hyvältä nuo kaikki on maistunu :)