Hei. Oottekos mitannu rasvaprossaanne? Ja millä, jos olette? Entä mikä ois naisella ihanne rasvaprossa? Minä nimittäin mittasin (kun sattui olemaa sellasilla hyvinvointimessuilla)oman prosenttini sellaisella sähkölaitteella, jota pidetii kädet suorana edessä ja se jotenki säteili siitä. Siihen laitettii pituus ja paino. Olen 169cm ja n.55kg mutta sen laitteen mukaa mun rasvaprossa oli 11,8% ja se mittaaja rupes heti kauheena paasaamaan, että sun pitää syödä enemmän ja tuo luku on aivan liian alhainen ja jopa vaarallisen alhainen. siis häh??? mä jotenki epäilen, että antoiko se laite oikean luvun. Toisaalta jotai tuttuja mittas ja ne oli saanu jotai 25% tms. tulokseksi. Mä kyllä urheilen paljon, että varmasti lihastaki löytyy. Mutta oikeasti mä haluaisin keventää muutaman kilon esim. 52-53 kiloon. Mutta en haluaisi menettää lihasta, vaan rasvaa...mutta nyt on vähä ristiriitainen olo. Lähteekö multa sitte lihasta, jos laihdutan??
rasvaprosentin
mittaus
3273
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla mitattiin syksyllä rasvaprosentti, painoin sillon mittauksessa 62 kg ja oon noin 173 cm pitkä. Se näytti olevan 23% ja oon kans todella paljon urheileva ja liikkuva nainen.. Rasvaa on kuitenkin jonki verran reisissä ja mahan päällä, mutta ei musta liikaa. En ny löytäny sitä lappua, ku siel oli ne normimitat, mutta toi 23% oli musta puoles välis, rajat 18-28 % luokiteltiin normaaliks.
Kyseinen laite lienee Omron, jota käytetään esim kuntosaleilla aika paljon. Saamasi lukema kuulostaa naisen prosentiksi todella hurjalta, esim naispuoliset huippubodaajat kisakunnossa on n 10%:ssa, ja figure/fitness kisaajat n 15%:ssa. Laitteen antamat lukemat riippuu paljon kehon nestetasapainosta, joten jos olit juonut paljon nesteitä ennen mittausta lukema saattaa olla liian alhainen. Mittauksen suorittaja on myös voinut erehdyksessä syöttää laitteeseen väärät tiedot (pituus, paino, ikä, sukupuoli). Itse veikkaan että hän on vahingossa laittanut sukupuoleksesi "mies". Minusta hänen olisi tuossa tilanteessa joka tapauksessa ollut syytä suorittaa mittaus uudelleen, tai ainakin huomauttaa mittauksen epätarkkuuksista. Kaiken kaikkiaan sinun olisi ehkä syytä ottaa uusi mittaus heti kun on tilaisuus.
ja sukupuolenkin. katsoin vieressä. mutta joo, oli varmaan mittavirhe. ja iänkin laittoi kyllä oikein. Olin kyllä juuri syönyt ennen tuota mittausta, jos se vaikutti..enpä tiedä..nii ja olen iteki kyllä lukenut että naisilla se prossa ois siis 20-30. Mutta ehkäpä mulla ois siis varaa hiema keventää!:)