massanlisäysjahot

Terveysriski on että liika on liikaa..
Ei noista massanlisäyksistä niitä hullunlehmäntauteja voi saada mitkä sisältää kreatiinia, hiilaria, protskuja...
Ne on kuule niitä kovempia tuotteita joista noita voi saada.

MASSANLISÄÄJÄT
Massanlisääjät ovat nimensä mukaisesti erityisesti lihasmassan lisäämiseen suunniteltuja valmisteita. Ne sisältävät sopivassa suhteessa hiilihydraatteja ja proteiineja mutta vain niukasti rasvaa. Myös laihduttajat voivat käyttää massanlisääjiä, koska aterian energia- ja ravintoainesisältö on helppo laskea annoskoon perusteella. Laihduttajan kannattaakin valita vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty vaihtoehto.

Lihasten kasvun turvaamiseksi on saatava riittävästi energiaa (= positiivinen energiatasapaino) hiilihydraateista ja rasvasta sekä riittävästi lihasten rakennusaineita (= proteiineja, välttämättömiä rasvahappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita). Lisäksi on huolehdittava riittävästä ja oikeanlaisesta lihaskuntoharjoittelusta, huolehdittava riittävästä nesteiden saannista ja levättävä riittävästi

Massanlisääjien avulla on helppo turvata riittävä energian ja proteiinien saanti, kun niitä käytetään osana jokapäiväistä järkevästi koostettua ruokavaliota.

Joskus massanlisääjiin käytetään ihmisen luuytimestä valmistettua jauhetta, joten hullunlehmän taudin vaara on erittäin korkea.