Mikä tahansa lihottaa, jos syö liikaa. Liikaa voi syödä myös Atkinsin, Heikkilän, Montignacin tai kenen tahansa dieetin mukaista ruokaa.
Hiilarit eivät lihota, vaan liikasyöminen. Aasialaiset ovat hoikkia, vaikka syövät lähes pelkästään riisiä. He eivät syö riisiä liikaa.
Länsimaisen ihmisen liikasyöminen on usein turhaa hiilihydraattia, esim. karkkeja ja sipsejä. Se, että jättää ruokavaliostaan turhat karkit ja sipsit, ja syö kohtuullisesti hyviä hiilihydraatteja, ei ole mikään dieetti, vaan osa terveellistä ruokavaliota.
Hiilarit eivät lihota, vaan liikasyöminen. Aasialaiset ovat hoikkia, vaikka syövät lähes pelkästään riisiä. He eivät syö riisiä liikaa.
Länsimaisen ihmisen liikasyöminen on usein turhaa hiilihydraattia, esim. karkkeja ja sipsejä. Se, että jättää ruokavaliostaan turhat karkit ja sipsit, ja syö kohtuullisesti hyviä hiilihydraatteja, ei ole mikään dieetti, vaan osa terveellistä ruokavaliota.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Samaa mieltä
Tuolla metodilla on tullut laihdutettua tämän vuoden aikana jo lähes 30 kiloa. Nälkä ei ole ollut, eikä herkkujakaan ole tarvinnut kartella. Jonkun aikaa meni sen oppimisessa, mikä on se normaalin kokoinen ruoka-annos. Toinen vaikea juttu oli sen sisäistäminen, että joka päivä ei tarvitse mitään herkkuja. Millään salaattilinjalla ei ole tarvinnut olla, vaan ruokavalioon on kuulunut pizzaa tms. silloin tällöin. Laihduttamista ei ole pakko tehdä itselleen liian vaikeaksi.
Hyvää joulua kaikille laihtujille, oli menetelmä sitten mikä tahansa :)
Aasialaiset ovat hoikkia sen takia, että liikkuvat niin paljon suhteessa ruokamäärään.
jos liikkuvat enemmän,niin kyllähän ruokavaliollakin on jotain vaikutusta!Eihän siellä tunneta samanlaisia "elintasosyöpiä"(esim.paksunsuolen syöpä)kuin täällä.
eikä alkaa jollekkin älyttömälle ketoosiaineenvaihduntadieetille.
Kokeiles vetää 3 desilitraa riisiä päivässä ja tee ruumiillista työtä. Varmasti laihdut.
Miten ketoosiaineenvaihduntadieetti on muka älytön?
Olet aivan oikeassa, että ruokavaliollakin on jotain vaikutusta!!11
Miksi siellä ei tunneta samanlaisia elintasosyöpiä kuin täällä?
Ainahan noita erilailla hurahtaneita on ollut. Vannovat jonkun ihmedieetin nimiin, mutta vaikenevat, kun paljastuu, että ovat menneet halpaan. Ainoa tapa laihtua ja pysyä kunnossa on terveellinen monipuolinen ruokavalio ja liikunta. Turha kenenkään on muuta väittää. Tietysti on sairaudesta johtuvaa liikalihavuutta, mutta juuri sellaisten ihmisten pitäisi ehdottaomasti vältää näitä huuhaajuttuja. Pilaavat vain loppuelämänsä.
Mistä muuten johtuu, että kun puhutaan monipuolisesta ruokavaliosta, kuuluu heti soraääniä, jotka tuomitsevat hiilihydraatit ja eritoten valkoisen viljan? Eihän kukaan ole koskaan väittänyt, että valkoien vilja olisi erityisen terveellistä, mutta kun viljaa on niin paljon muutakin.
Ei lisäaineille!
Mitä ovat nämä ihmedieetit?
...vaan sen verran, että tosiaan ettei kukaan väitäkään ranskanleipää terveelliseksi. Ruisleivän lisääminen päivittäiseen ruokavalioon(varmaan on tuossa monipuolisessa jo huomiotu)
on todellista laihduttajan ruokaa. Mä olen 165/58 -kiloinen NORMAALIPAINOINEN 17wee tytteli ja oon oppinu syömään ruisleipää pienestä pitäen. Teen viikossa 3krt 1,5 h kävely- ja 1 h juoksulenkkejä. Koko 38 istuu hyvin, karkkia voin syödä ja muuten saatan napostella vaikka suklaata. Älkää vältelkö karkkia kuin ruttoa! Syökää vaikka kerran viikossa edes vähäsen. Se on tervettä itserakkautta. Tekstin punainen lanka jäi johonkin, mutta mitä siitä, sillä Tampohan taas keksii kohta sen Atkinsinsa.
Atkinsilla voit syödä kaloreita ja rasvaa ja laihdut silti. Hiilihydraatit on turhia! Vitamiinit saa purkista.
Missä myydään kaloreita? Onko ne valmiiksi pakattuja vai ihan irtomyynnissä?
Mikä purkki pitää ostaa, jos haluaa vitamiinejä?