Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painonnosto+heittolajit=?

    niin olisin vakavissani aloittamaan painonnoston kilpailumielessäkin,ja sitten kun harrastan aktiivisesti heittolajeja yu:ssa ,nii näitten yhdistämisestä jne..olen vasta 13 ja 177/100 todella isokokoinen tyttö ja nostelen jo maksimissaan n.50kg, isä sanoi,että ainakin n.1v pidetään maksimi tossa 50kg ja sitten kun on saanut vahvistettua kaikki alaselän heikot ja piilossa olevat lihakset voi jo kunnolla ruveta treenaan,mutta haluaisin joitakin lisä vinkkejä ja ohjelmia harjoitteluun.
    1236
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ota selvää, missä on lähin painonnostoa harrastava urheiluseura! Vain painonnostajat tietävät miten pitää nostaa, heiltä saa siihen asiaan parhaat ohjeet. www.painonnosto.net ja linkit auttavat etsimisessä. Hyviä painonnostajia löytyy Rovaniemeltä, Oulusta, Kalajoelta, Porista, Iisalmesta, Tampereelta, Keravalta, Helsingistä, Kankaanpäästä, Vantaalta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ande kirjoitti:

    niin olisin vakavissani aloittamaan painonnoston kilpailumielessäkin,ja sitten kun harrastan aktiivisesti heittolajeja yu:ssa ,nii näitten yhdistämisestä jne..olen vasta 13 ja 177/100 todella isokokoinen tyttö ja nostelen jo maksimissaan n.50kg, isä sanoi,että ainakin n.1v pidetään maksimi tossa 50kg ja sitten kun on saanut vahvistettua kaikki alaselän heikot ja piilossa olevat lihakset voi jo kunnolla ruveta treenaan,mutta haluaisin joitakin lisä vinkkejä ja ohjelmia harjoitteluun.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu