Jos syön pelkästään vihanneksista ja kasviksista valmistettuja salaatteja ja hedelmiä ja juon vettä, rasvatonta maitoa ja piristävää Fenixiä, pystynkö laihduttamaan 10 kg n. kolmessa viikossa?
Onko kokemuksia?
Onko kokemuksia?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Syö proteiinia ja rasvaa, jätä hiilihydraatit vähemmälle.
Eikös aina pidä syödä sekä hiilihydraatteja, proteiineja että rasvaa?
Ei aina. Usein kuitenkin on hyvä syödä kaikkia makroravinteita.
Oooo.... Mitä ne ovat?
kyllä varmasti tepsii, älä usko noita atkins dieetti hömpötyksiä. vielä parempi jos syöt jotain keittoa salaatin sijasta, esim tomaattikeittoa, lähtee paremmin nälkä eikä ole paljoa enempää kaloreita kuin vihanneksissa ja hedelmissäkään.
Tuollainen hiilihydraattiruokavalio ei ole mitenkään terveellinen. Ihminen ei tule toimeen ilman proteiinia ja rasvaa.
jälleen ....
Mitä sitten vaikka olisikin?
Kuinka niin ei tule toimeen ilman proteiinia ja rasvaa, mutta kyllä ilman hiilareita?
Oletko vitsi?
Proteiinia ja rasvaa tarvitaan muun muassa hormoneihin ja lihaksiin.
Hiilihydraattia käytetään energiaksi, mutta elimistö voi ottaa kaiken energian proteiinista ja rasvasta.
Jeps. Onhan se tietty ihan hienoa että joku on kehittänyt sellaisen lihalaadun josta saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet yms.
Oi kun olet "viisas"! Sinulla siis on vain lihaksia ja hormonit hyrrää? Millä sinä ajattelet? Ei, älä vastaa, en todellisuudessa halua tietää. (yäk!)
Heh heh hee, ja vielä hieman hulluuttta lisäksi....
Mutta todellisuudessahan Atkinsissa syödään purkista kaikki vitamiinit, kaliumit ja jos vaikka mitä. Että se siitä. (hymyilen itsekseni)
Taisi olla puhe makroravinteista. Ei mikroravinteista.
Hormonit ja lihakset ovat elintärkeitä. Kukaan ei selviä hengissä ilman hormoneita tai lihaksia.
Miten niin? Perustele!
Miksi Kirppu olet Pampon kimpussa lähes jokaisessa keskustelussa?
Jos me suomalaiset olisimme yhtä aktiivisia yhteisten, eläväsää elämässä tapahtuvien asioiden hoidossa kuin tällä yhdentekevällä foorumilla, kuinka hyvin meillä asiat olisikaan. Ei olisi työpaikka- eikä muitakaan kiusattuja.