Heips, viikonloppuna tuli mitta täyteen kun ei toppahousutkaan enää mahdu kunnolla jalkaan, yöks! Paino on noussut salakavalasti muutamassa vuodessa joka on jo liikaa kun pituutta on 169 ja painoa jo ällöttävät 75kg!!
Olen jo piemmmän aikaa miettinyt Painonvartijoihin liittymistä, mutta jotenkin ja jostain ihan käsittämättömästä syystä en vielä ole uskaltautunut tms. liittyä.
Kenellä on kokemusta kerro ihmeessä mielipiteesi ja mitä siellä tehdään ym. ym.
Kiitos jo etukäteen!
Olen jo piemmmän aikaa miettinyt Painonvartijoihin liittymistä, mutta jotenkin ja jostain ihan käsittämättömästä syystä en vielä ole uskaltautunut tms. liittyä.
Kenellä on kokemusta kerro ihmeessä mielipiteesi ja mitä siellä tehdään ym. ym.
Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 11
Vanhimmat
Itselläni ei ole ollut tarvetta kyseiseen kerhoon liittyä, mutta jos tarvetta ilmenee, niin en epäröi liittyä. Olen sivusta seurannut kuinka äitini on karistanut kiloja painonvartioiden avulla. Painonvartiat ei niinkään panosta laihduttamiseen, vaan pysyvään painon hallintaan terveellisesllä ruokavaliolla ja sopivalla liikunnalla. Monille on tärkeää myös ryhmän tarjoama tuki ja mukanaan tuoma innostus. Myös kerran viikossa suoritettava punnistus motivoi joitakin.
Suosittelen lämpimästi.
Hei! Laihdutin itse reilu 8v sitten 18kg Painonvartijoissa ja olin pari vuotta sen jälkeen ryhmänohjaajakin. Siellä opin perusasioita ja sen mistä se painoni alkaa nousta ja miten sen estää! Erosin neljä vuotta sitten ja sen jälkeen elämäni on ollut tasapainoisempaa. Niinpä myös muutama kilo on tullut, mutta nyt tiedän myös miten saan ne pois! : ) Mutta toistaiseksi en ota pulttia.
Lähtiessäni Painonvartijoihin olin kahden lapsen (4 ja 1vuotiaat) äiti ja pituutta 174, painoa ruhtinaalliset 85 kg.
Ainoa, mihin luotan, kun kyse on laihdutuksesta, on Painonvartijat. Se on monipuolinen ohjelmaltaan. Varmasti saat rahasi takaisin, kun syöt terveellisesti. Ei enää rahaa pikaruokaan tms. Eikä tarvitse ostaa sellaisia "laihdutusruokia", joita kyllä Painonvartijoissakin mainitaan. Ihan perusjutut riittävät. Lautaselle vain runsaasti kasviksia ja vihanneksia! : )
tsemppiä! ... : ) [email protected]
Laihdutin pari vuotta sitten 7 kiloa painonvartijoissa. Mielestäni sisäistin "hyvin syömisen" periaatteet, mutta mulla oli jatkuvasti karkki ongelmana.
Laihduttaminen paikkareissa oli mulle tosi vaikeaa, ja kaikki paino tuli vuoden sisällä takaisin. Ehkä se johtui siitä, että en jatkanut tasapainotteluvaiheeseen, vaan lopetin kun olin tavoitepainossani. En ole kamalan seurallinen, joten en tuntenut ryhmästä olevan paljon apua. Siksi ehkä tasapainottelukaan ei kiinnostanut. Enkä tiedä olisiko siitä ollut apua, luulen että olisin saanut ihannepainossani syödä jotain 24 pistettä, että olisin pysynyt siinä, ja meikäläisen silloisella karkinsyömisellä se olisi ollut yhtä helvettiä. Menin joka ilta nälkäisenä nukkumaan, ja muutenkin nälkäisenä olin niin kärttyinen, että miehen kanssa tapeltiin aiheesta tosi usein.
Joka tapauksessa en lopulta ollut painonvartijoihin tyytyväinen. Mulla oli aika vähän pudotettavaa, ja tunsin että mua paheksuttiin siellä. Yhden kerran joku täti jopa kehtasi kysyä, että mitä mä tein siellä, kun olin jo "laiha"? Silloin kyllä olin ollut jo niin monta viikkoa, että vedätin ihan kympillä takaisin, että "wau, näytänkö mä jo laihalta, tosi hienoa, täällä tulee tosi hyvin tuloksia, mutta on tässä tosi kovasti tehty töitäkin. Tosi rankkaa olla fuskaamatta. Kuinkas teillä meni tällä viikolla"?
Ehkä mulla oli huono ryhmänohjaaja, mutta kokoontumiset oli jotenkin tosi tuskaisia, siellä vaan myytiin paikkareitten kirjoja ja reseptejä ja sitten käytiin niitä (ja muita) reseptejä läpi. Tuntui että koko elämä pyörii vaan syömisen ympärillä. Ainoa hieno kerta oli sellainen kun yksi tyttö oli päässyt tavoitteeseensa ja kertoi millaista sillä on ollut. Silloin yhden ainoan kerran ryhmä tuntui edes jollakin tavalla kannustavalta. Muuten ryhmissä vaan kuunneltiin niitä ohjaajan omaelämänkertajuttuja ja hamstrattiin seuraavaksi viikoksi paikkareitten omia makeisia shopista.
Nyt olen löytänyt pysyvän tavan hallita painoani, atkinsin. Jos haluat, niin saat multa kyllä noita vanhoja paikkareiden points-matskuja, oon heittämässä niitä roskiin. En sit tiedä kuinka paljon noi on uudistuneet, niillähän on kai nyt joku points plus juttu, että noi matskut ei käy enää siellä paikkareissa...
Ja jos atkins kuulostaa liian radikaalilta, niin www.kutri.net on myös mielestäni parempi dieetti kuin painonvartijat. Sitä tosin en oo itse kokeillut, mutta siinä syödään heti alusta suunnilleen samalla tavalla kuin mitä nyt atkinsin myötä olen itse oppinut syömään. Eli jos ei ole mitään ongelmia riippuvuuksien kanssa, voi mennä suoraan sen dieetin mukaan.
( Weight Watchers) on Amerikkalaisen pikaruokateollisuuusjätin ( Kraft ) omistama voittoa tuottava pörssiyritys,
Kraft osti aikoinaan USA,ssa voimakkaan jalansijan saaneen Weight Watchersin koska halusi pitää huolen ettei sen omaa liiketoimintaa haitata laihdutukseen liittyvillä ohjeilla, siksipä PV,n ohjeissa hiilihydraatit ovat suositeltua ravintoa ( Kraftin tuotteet, eli pikaruokamössöt koostuvat pääasiassa hiilareista, ovat siis halpoja valmistaa ja täyttäviä / lihottavia)
Joten näitä ohjeita ei todellakaan kannata ottaa kovin vakavasti, siellä on kylmä rahastus taustalla , ei mikään muu.
Ja toinen juttu on nöyryyttävät joukkopunnitukset, eipä ole juuri olemassa pahempaa tapaa nolata ihmistä julkisesti, mutta siellähän käyvätkin vain hieman "ylipainoiset" ( 2-3 kg) ihmiset, jotka eivät tosiasiassa mitään laihdutuskuuria edes tarvitsisi, tosiläskeillä ei sinne ole asiaa, sen kyllä huomaa kun käy kysymässä ohjaajilta, NS "vaikeat" tapaukset ovat ei-toivottuja koska PV,n maine romuttuu helposti kun epäonnistumisia tulee julki ( 90% ) epäonnistuu siellä laihduttaessaan)
Lisäksi ne valmisruokamössöt ovat täynnä trans-rasvaa, mikä on täyttä myrkkyä.
Painovartijoissa ei Suomessa ole mitään ihmeellistä tai epämääräistä. Mitä sitten jos yritys on pörssissä ja tuottaa voittoa - ilman voittoa se ei kauaa pystyssä olisi. Olen itse käynyt pudottamassa n. 5 kiloa ja voin suositella. Ryhmäpunnitusta ei olekaan, vaan jokainen punnitaan sermin takana. Ryhmässä ainoastaan kysytyään kuka on pudottanut kilon, kaks tai kolme viime kerrasta ja näitä sitten kannustetaan. Sieltä saa tarkan ohjekirjan, jonka avulla pysytään kaidalla polulla. Ei siellä ketään teilata jos on repsahtanut, se on ihan luonnollista. Pointti on se, että repsahdus suklaapatukkaan tms. ei kokonaisuudessa paljon vaikuta jos sen ottaa takaisin. Herkuista ei tarvitse luopua, kokonaisuus ratkaisee. Tsemppiä!
Toi on sellaisen ihmisen kirjoittamaa, joka ei ole itse niissä käynyt!!! Mulla on tallessa lehtileike ajalta jolloin olin itse ryhmänohjaaja ja vanhempi naishenkilö oli päässyt tavoitteeseensa. Oli pudottanut 30kg. Elin täysillä heidän kanssaan kaikki vaiheet, repsahdukset ym. Meillä oli välillä hauskaa, uskallettiin kertoa omista koetinkivistä. Ryhmässä oli sääntö, ettei ulkopuolisille saanut kertoa, mitä oli mahdollisesti kuullut toisen painonpudotuksesta.
Punnitus todellakin tapahtuu niin, ettei se ole julkista. Vain ryhmänohjaaja ja punnittava ovat vaakan vierellä. Paino kirjataan ääneen lausumatta korttiin. Eikä sitäkään missään esitellä.
En olisi uskonut, että jollakulla on vielä NOIN alkeellisia ajatuksia Painonvartijoista! Taidat itse olla jonkun laihdutusvyön tai muun hömpän edustaja! *naurua*
Elä hyvä ihminen mustamaalaa!
Siis mitkä "joukkopunnitukset"? Niinä kertoina, jolloin minä olen Painonvartijoissa käynyt, siellä on aina punnittu siten,e ttä ei muut ole painoa saaneet tietää. Muistelet varmaan jotain vuosikymmenten takaisia juttuja USA:sta, joista on joukus tullut ohjelmia.
Viimeisessä ryhmässä, missä pudotin viimeiset 20 kg, on ollut todella lihavia ihmisiä, ja he ovat sieltä avun saaneet. Olen pysynyt ihannepainossani. Enkä ole ainoa onnistuja. Tietysti on niin, että ei kukaan tule kotiin katsomaan, syötkö nyt vain sen mitä pitää, vai mussutatko koko ajan jotain.
Ohjaasissa on niin monenlaisia (kuten tällä palstallakin), mutta omalle kohdalleni on sattunut todella miellytäviä ihmisiä, jotka ovat itsekin aikoinaan samalla systeemillä painoaan pudottaneet.
Vaan kuka käskee syödä valmisruokamössöjä, kun pienellä vaivalla voi tehdä itse hyvää ja tervellistä kotiruokaa. Ihan kuin Painonvartijoissa käyvillä olisi joku valmisruokien käytöpakko!
Tiesitkö, että 70-luvulla paikkaritkin käytti atkinsia?
En itsekään ole paikkareitten puolella, mutta tuo sun juttu oli ihan soopaa.
Itse kärsit jatkuvasti täällä palstalla just tuosta, että ihmiset, jotka ei asiasta mitään tiedä, tulee heittämään ihan ihme sontaa.
Niin, EN ERONNUT PAINONVARTIJOISTA! Sellaisen käsityksen voisi saada kommentistani. Vaan kyse oli avioerosta, jonka jälkeen elämä tasaantui. Viimeisinä avion vuosina jäivät unet vähiin ja erottuani nukuin. Nukuin ja nukuin! Sain hiukan kiloja takas.
Eikä Painonvartijoissa syödä mitään omia mössöjä. On Painonvartijoillakin omia aterioita kaupoissa tarjolla (pakasteita), mutta ne on tehty vaihtoehdoksi muille energiaa pursuaville valmisruuille. Kirjojakin on tarjolla, niille jotka niitä haluavat. Mä kyllä itse haluan säveltää ja käyttää mahd. paljon kotimaista ja luomua.