Mulle laihdutus ei ikinä oo ollu helppoa, kunnes kuulin tästä niin mahtavasta jutusta! Älä syö.
Vähensin ruoka-annokset alle puoleen (esim. aamiainen puuroa veteen keitettynä ja kahvia, paljon kahvia...)
Kahvi vei nälän ja ruokaa teki mieli vasta iltapäivästä. Sillon kevyttä ruokaa, paljon salaattia ja taas kahvia. Vettäkin lipitin pitkin päivää.
Ja oho. 8 viikossa lähti 11 kiloa! Se oli jo aika huimaa. Mitenkään suurempia rehkimättä... ihan tavallisia parin kilometrin kävelylenkkejä päivässä, ei muuta. Ja vieläpä paino on yli puoli vuotta pysynyt samassa, vaikka herkuttelenkin usein... syön vaan vähemmän.
Vitamiineja ja kalkkeja ym. syön paljon, ettei tule mitään puutosta.
Siitä se lähtee... jos on hivenkään itsekuria matkassa mukana!
Vähensin ruoka-annokset alle puoleen (esim. aamiainen puuroa veteen keitettynä ja kahvia, paljon kahvia...)
Kahvi vei nälän ja ruokaa teki mieli vasta iltapäivästä. Sillon kevyttä ruokaa, paljon salaattia ja taas kahvia. Vettäkin lipitin pitkin päivää.
Ja oho. 8 viikossa lähti 11 kiloa! Se oli jo aika huimaa. Mitenkään suurempia rehkimättä... ihan tavallisia parin kilometrin kävelylenkkejä päivässä, ei muuta. Ja vieläpä paino on yli puoli vuotta pysynyt samassa, vaikka herkuttelenkin usein... syön vaan vähemmän.
Vitamiineja ja kalkkeja ym. syön paljon, ettei tule mitään puutosta.
Siitä se lähtee... jos on hivenkään itsekuria matkassa mukana!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei! Sähän voisit alkaa myydä tota sun keksintöä. Mites olis nimeksi vaikka "Helppo ja nopea"? Lähetä ohjeet maksua vastaan, voit jopa antaa takuun laihtumisesta. Ei noin hyviä ohjeita kannata täällä ilmaiseksi jaella.