Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nyt alkaa

    kahden henkilön painonpudotus. Aiomme selvitä siitä itsekurilla, herkkujen poisjättämisellä, ruokavalion järkeistämisellä ja urheilua lisäämällä. Todistamme teille ihmedieettien ja Atkinsien vouhottajat, että terve järki puree aivan tasan saman verran kiloihin ja samalla kiinteytyy kroppa ynnä nousee kunto. Eikö sen nyt sano jo maalaisjärki, ettei mitään oikotietä onneen näissä asioissa ole?! Eikä kukaan voi elää nälässä ikuisesti. Raportoimme tuloksista kunhan niitä alkaa tulla.
    2328
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tsemppiä teille, toivottavasti onnistutte.

    Kannattaa silti lukea tuo mun viesti tuolta yläpuolelta.

    Kun syöt vähemmän kuin kulutat, pätee aina, joka dietillä. Eli kaikki dietit puree kiloihin. Mutta se, mistä ne laihdutetut kilot koostuu, vaihtelee...

    Vaan eipä siinä mitään, ruokavalion järkeistäminen ja liikunnan lisääminen on ihan oivia keinoja, jos ylipainoa ei ole kuin muutama kilo.

    Avoin mieli on valttia näissä asioissa. Älkää tekään tuomitko, jos aiheesta ei ole asiantuntimusta. Inhottaa nähdä aina ihmedieetit ja atkins samassa kategoriassa :-(

    Odotan innolla tuloksianne, muistattehan mitata myös rasvaprosenttia...

    Äänestä

    • Juttelin juuri uuden vuoden aikaan näihin aineenvaihdunta-asioihin perehtyneen lääkäriserkkuni kanssa. Hän on aivan tutkimusten pohjalta päätynyt siihen, että hiilihydraatitonta dieettiä ei tulisi noudattaa kuin korkeintaan 3-4 viikkoa. Tällöin siitä on pelkkää hyötyä, eikä ketoaineiden erittymisestä ole suurta ongelmaa. Tämä 3-4 viikon jakso olisi hyvä alkusysäys painonpudotukselle, jonka jälkeen olisi siirryttävä kevyelle mutta riittävälle ruokavaliodieetille, joka sisältää tarpeeksi ravintoaineita KAIKISTA ravinto-aineryhmistä.
      Tutkiessaan asiaa hän on näet todennut, että erittäin harvat pystyvät todellisuudessa elämään esim. Atkinsin ohjeiden mukaan. Tästä syystä olisi helpompaa ja myös terveellisempää vain suoraan opetella normaalit mutta kevyemmät ruokatottumukset sekä lisätä liikuntaa, joka on muutenkin terveellistä. Ja mitä tulee ylipainon määrään; veljeni laihdutti 28 kiloa tämän serkkuni opastuksella, joten sen kummempia ohjeita ei todellakaan tarvitse. Vain kärsivällisyyttä, malttia ja mielenlujuutta, joka lienee se vaikein osuus.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TikujaTaku kirjoitti:

    kahden henkilön painonpudotus. Aiomme selvitä siitä itsekurilla, herkkujen poisjättämisellä, ruokavalion järkeistämisellä ja urheilua lisäämällä. Todistamme teille ihmedieettien ja Atkinsien vouhottajat, että terve järki puree aivan tasan saman verran kiloihin ja samalla kiinteytyy kroppa ynnä nousee kunto. Eikö sen nyt sano jo maalaisjärki, ettei mitään oikotietä onneen näissä asioissa ole?! Eikä kukaan voi elää nälässä ikuisesti. Raportoimme tuloksista kunhan niitä alkaa tulla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu