Mä olin ennen 85kg painoinen ja nyt painan
vaivaiset 75kg jotka aion vielä tiputtaa 65kg:n
Mä laihutin kasviksilla ja liikunnalla söin
pelkkiä kasviksia noin 1kk:n tietinkin ostin kalkki tabletteja apteekista. oliko tämä
oikea tapa laihuttaa? jos oli niin suosittelisitko
tätä jos olisit läski itelles?
vaivaiset 75kg jotka aion vielä tiputtaa 65kg:n
Mä laihutin kasviksilla ja liikunnalla söin
pelkkiä kasviksia noin 1kk:n tietinkin ostin kalkki tabletteja apteekista. oliko tämä
oikea tapa laihuttaa? jos oli niin suosittelisitko
tätä jos olisit läski itelles?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Periaatteessa ihan jees, mut kyl sitä lihaakin saa syödä! Ainut mitä ruokavaliossa pitää muistaa on piilorasva ja liika hilihydraatit. Liikunta oikealla sykkeellä on tehokasta, ei kehon rakentaminen... en ehkä suosittelisi itselleni... onnea tulosillesi :)