tää on ihan tyhmä kysymys mut vaivaa mua et jos joku vois vastata.
onko totta et jos rupee juomaan vettä paljon vaik 5litraa enemmän päivässä kun ennen ni laihtuu? (siis jos ei muuta muuten mitenkään muuta ruokavaliotaan tai lisää liikuntaa)
onko totta et jos rupee juomaan vettä paljon vaik 5litraa enemmän päivässä kun ennen ni laihtuu? (siis jos ei muuta muuten mitenkään muuta ruokavaliotaan tai lisää liikuntaa)
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ei ole totta.
Jääkylmä vesi tietysti kuluttaa jonkin verran energiaa lämmetessään mutta puhutaan aika vähäisestä vaikutuksesta.
Juomalla enemmän voi kuitenkin välttää turhaa napostelua, joten periaatteessa veden juonti auttaa laihdutuksessa.
Alkaa olla jo vaarallisen paljon. Ootko kokeillu ees kahen litran juomista? Sekin on yllättävän hankalaa jos ei oo tottunu, mut ennen pitkää elimistö sopeutuu ja alkaa tarviimaan sitä parii litraa. Kyl se auttaa kaikenlaiseen. Mut kolme litraa on maksimi.
Alkaa olla jo vaarallisen paljon. Ootko kokeillu ees kahen litran juomista? Sekin on yllättävän hankalaa jos ei oo tottunu, mut ennen pitkää elimistö sopeutuu ja alkaa tarviimaan sitä parii litraa. Kyl se auttaa kaikenlaiseen. Mut kolme litraa on maksimi.
ei viis litraa oo mikään sillä mun yks tuttu juo yli 10 litraa päivässä
Yks mun tuttunikin juo varmaan 15 litraa vettä päivässä! Se on ihan älyttömän hyvässä kunnossa ja kaikkee!
Sen nimi on Vauhti Manu ja se on ravihevonen!
No eikä vittu juo koska kymmenen litraa päivässä saattaa jopa tappaa! Et varmaan tiennyt. Ja miten se muka on mahdollista ellei sun frendi istu lasi kädessä vesihanan vieressä koko päivää kittaamassa. Hah. Älä kirjottele paskaa. Jos niin paljon voiskin juoda, turhaa se olis joka tapauksessa.
siis en mä oo aatellutu ruve juomaan vettä viittä litraa päiväs mut mä aatelin vaan teoreetisella tasolla et jos juo paljon ni laihtuuko
Ei laihdu pelkällä vedellä. Vettä pitää juoda 1.5 - 2 litraa päivässä, normaalisti (miehet vähän enemmän).
Mutta jos laihtuu haluut niin on katsottava mitä syö ja syötävä säänöllisesti.
Kolme kertaa päivässä ja lautasmallin mukaan (kaksi neljäsosaa vihanekksia, yksi neljäsosa esim. kala, liha ja sitten yksi neljäsosa esim. peruna, riisi).
Ja sitten liikuntaa.