Paljon minun tulisi laihuttaa mielestänne jotta olisin sopusuhtainen ? Mittani ovat 165 cm ja 70kg. En pidä isosta painostani huolimatta itseäni kovin lihavana mutta haluaisin olla normaalipainoinen. Vinkkejä ?
Kiitos kaunis jokaisesta asiallisesta vastauksesta !
Kiitos kaunis jokaisesta asiallisesta vastauksesta !
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minun mielestäni sinun pituiselle ihmiselle hyvä paino on n.60-65 kg. Paras paino on kuitenkin se, jossa itse tunnet olosi hyväksi, ei sitä ihannepainotaulukoista tai muiden mielipiteistä löydä :)
Paino ja pituus ovat vain numeroita. Hyvä olo ei ole matematiikkaa, pelkkä vilkaisu peiliin kertoo onko kaikki kohdallaan :)
Olen itse 172cm ja 74 kiloa,enä myöskään ajattele itseäni lihavana...!! jotkin painoindeksit kylläkin herjaavat että olen lievästi ylipainoinen!! olen siis itse päättänyt laihduttaa itseni noin 60kg painavaksi,mutta en todellakaan sitä laihemmaksi...=)!! katso peiliin...jos pidät itsestäsi ninn anna olla,mutta jos joku asia vaivaa sinua,niin tee asialle jotain!! Mikään ei ole niin hirveää kuin huono itsetunto...=) ja jos painonpudotus saa sinut paremmalle mielelle niin tee se!! Parempaa neunoa en voi antaa!!