karjalanpiirakat

ehemm...

eli siis... kuinka paljon on kaloreita yhdessä karjalanpiirakassa?? normaalikokosessa..
miten terveellistä on syödä karjalapiirakkaa missä päällä voita ja vaikkapa metrwurstia?

10

10942

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • laihduttaja

      Karjalanpiirakoissa ei ole paljon kaloreita ellei siihen päälle pane voita ja esim.meetwurstia.

    • äitykkä

      en tiedä kaloreista, mutta eihän karjalanpiirakka itsessään ole kovin rasvainen. ruistaikinaa, riisipuuroa ja voideltu maito/voi seoksella.muuten ei rasvaa, kuin kostutuksessa. ne päälliset siitä tekee rasvaisen.

    • RaMaK

      Painonvartijoiden "Ostajan Oppaan" mukaan mm. Fazerin leipurien karjalanpiirakka painaa 65g, ja 100 g:ssä on kaloreita noin 202, rasva% 5.

      Tai esim.
      Jos päivässä saat syödä esim. 21 "painonvartijoiden Points-pistettä" on iso kaarjalanpiirakka 4 pistettä, keskikokoinen karjalanpiirakka 3 pistettä ja pieni 2 pistettä.
      1 teelusikka rasvaa on taas 0,5-1 pistettä, joten on helppo laskea kuinka paljon päivässä voi piirakoita ja rasvaa syödä, jos haluaa hoikistua.

    • Dee

      Karjalanpiirakoitahan on erilaisia, valmistajia riittää varmasti tusinoittain, mutta tässä olisi nyt esimerkkitapaus, Portin laktoositon ja maidoton karjalanpiirakka. Tutkitaanpas vähän.

      Selosteen mukaan 100 grammaa tuotetta sisältää 260 kaloria.

      Vertaa esim 100 grammaa:

      Porkkanaa: 25 kaloria
      Maitoa: 46 kaloria
      Jugurttia: 100 kaloria
      Kabanossia: 260 kaloria
      Lohimajoneesia: 540 kaloria

      • naikkonen

        parasta kun tekee itse niin tietää mitä siinä on.


    • Satu

      Kuule, jos haluat laihtua, niin voit syödä karjalanpiirakoita kohtuullisesti, mutta vaihda päälliset kevyempiin.
      Älä yritä luopua kokonaan sellaisesta, mistä tykkäät, koska muuten laihduttaminen ehkä kaatuu siihen, että rapsahdat tuohon kiellettyyn herkkuun. Pidä siis metvursti, jos siitä kovasti tykkäät, mutta vaihda kevytmetvurstiin ja syö sitä harvemmin. Osta arkipäiviksi rasvattomia päällisiä ja vain kerran viikossa metvurstia.

    • tydeli

      karjalanpiirakat on aika rasvaisia eli ne lihottaa jos niitä vetää joka päivä. piirakka silloin tällöin ei haittaa. ja eihän siihen tarvitse laittaa voita ja metukkaa päälle. vihannes riittää koska uunista tullessaab karjalanpiirakat voidellaa.

    • Anonyymi

      Mielestäni karjalanpiirakka tuoreena on hyvää, ilman mitään päälle laitettavaa. Ja karjalanpiirakan voi laihduttaessa vaihtaa vaikka kaurarieskaan, johonki kaurapitoiseen, se on laihduttamisen kannalta aina parempi, mutta sekin jo riittää yleensä, jos syö karjalanpiirakan tuoreena ja ek lisää päälle mitää, halutessa kasviksia kannattaa lisää

    • Anonyymi

      Tällä on hyvä listaus: https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?q=karjalanpiirakka

      Eli noin 190 kCal ... 270 kCal. Lähes tyhjää (ravinneainetyhjää) energiaa (riisiä, rasvaa ja pullaa), joten ei ole terveeellistä muille kuin nälkäkuoleman partaalla oleville. Kun"terveeellinen" määritellään siihen suuntaan että; Mahdollisimman paljon ravinneaineita per kCal,

    • Anonyymi

      Jep, karjalanpiirakka on hyvin tuhtia tavaraa. Sulhaspiirakassakin taitaa olla yli 100kcal, isoissa lähemmäs tai yli se 200kcal. Siihen vielä voit ja metvurstit päälle niin pari kun vetää, on kaloreita ihan kiitettävästi kasassa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      189
      6726
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      155
      1933
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1638
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1360
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      51
      1143
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      42
      1041
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      98
      1002
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      6
      937
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      249
      908
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      879
    Aihe