karjalanpiirakat

ehemm...

eli siis... kuinka paljon on kaloreita yhdessä karjalanpiirakassa?? normaalikokosessa..
miten terveellistä on syödä karjalapiirakkaa missä päällä voita ja vaikkapa metrwurstia?

10

10987

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • laihduttaja

      Karjalanpiirakoissa ei ole paljon kaloreita ellei siihen päälle pane voita ja esim.meetwurstia.

    • äitykkä

      en tiedä kaloreista, mutta eihän karjalanpiirakka itsessään ole kovin rasvainen. ruistaikinaa, riisipuuroa ja voideltu maito/voi seoksella.muuten ei rasvaa, kuin kostutuksessa. ne päälliset siitä tekee rasvaisen.

    • RaMaK

      Painonvartijoiden "Ostajan Oppaan" mukaan mm. Fazerin leipurien karjalanpiirakka painaa 65g, ja 100 g:ssä on kaloreita noin 202, rasva% 5.

      Tai esim.
      Jos päivässä saat syödä esim. 21 "painonvartijoiden Points-pistettä" on iso kaarjalanpiirakka 4 pistettä, keskikokoinen karjalanpiirakka 3 pistettä ja pieni 2 pistettä.
      1 teelusikka rasvaa on taas 0,5-1 pistettä, joten on helppo laskea kuinka paljon päivässä voi piirakoita ja rasvaa syödä, jos haluaa hoikistua.

    • Dee

      Karjalanpiirakoitahan on erilaisia, valmistajia riittää varmasti tusinoittain, mutta tässä olisi nyt esimerkkitapaus, Portin laktoositon ja maidoton karjalanpiirakka. Tutkitaanpas vähän.

      Selosteen mukaan 100 grammaa tuotetta sisältää 260 kaloria.

      Vertaa esim 100 grammaa:

      Porkkanaa: 25 kaloria
      Maitoa: 46 kaloria
      Jugurttia: 100 kaloria
      Kabanossia: 260 kaloria
      Lohimajoneesia: 540 kaloria

      • naikkonen

        parasta kun tekee itse niin tietää mitä siinä on.


    • Satu

      Kuule, jos haluat laihtua, niin voit syödä karjalanpiirakoita kohtuullisesti, mutta vaihda päälliset kevyempiin.
      Älä yritä luopua kokonaan sellaisesta, mistä tykkäät, koska muuten laihduttaminen ehkä kaatuu siihen, että rapsahdat tuohon kiellettyyn herkkuun. Pidä siis metvursti, jos siitä kovasti tykkäät, mutta vaihda kevytmetvurstiin ja syö sitä harvemmin. Osta arkipäiviksi rasvattomia päällisiä ja vain kerran viikossa metvurstia.

    • tydeli

      karjalanpiirakat on aika rasvaisia eli ne lihottaa jos niitä vetää joka päivä. piirakka silloin tällöin ei haittaa. ja eihän siihen tarvitse laittaa voita ja metukkaa päälle. vihannes riittää koska uunista tullessaab karjalanpiirakat voidellaa.

    • Anonyymi

      Mielestäni karjalanpiirakka tuoreena on hyvää, ilman mitään päälle laitettavaa. Ja karjalanpiirakan voi laihduttaessa vaihtaa vaikka kaurarieskaan, johonki kaurapitoiseen, se on laihduttamisen kannalta aina parempi, mutta sekin jo riittää yleensä, jos syö karjalanpiirakan tuoreena ja ek lisää päälle mitää, halutessa kasviksia kannattaa lisää

    • Anonyymi

      Tällä on hyvä listaus: https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?q=karjalanpiirakka

      Eli noin 190 kCal ... 270 kCal. Lähes tyhjää (ravinneainetyhjää) energiaa (riisiä, rasvaa ja pullaa), joten ei ole terveeellistä muille kuin nälkäkuoleman partaalla oleville. Kun"terveeellinen" määritellään siihen suuntaan että; Mahdollisimman paljon ravinneaineita per kCal,

    • Anonyymi

      Jep, karjalanpiirakka on hyvin tuhtia tavaraa. Sulhaspiirakassakin taitaa olla yli 100kcal, isoissa lähemmäs tai yli se 200kcal. Siihen vielä voit ja metvurstit päälle niin pari kun vetää, on kaloreita ihan kiitettävästi kasassa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      49
      3311
    2. Kova karman laki

      Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko
      Hindulaisuus
      525
      2013
    3. Päivieni piristys, missä olet?

      Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei
      Ikävä
      17
      1950
    4. Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia

      jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si
      Maailman menoa
      82
      1907
    5. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      19
      1561
    6. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      43
      1498
    7. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      28
      1376
    8. Millainen kaivattusi luonne on?

      Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?
      Ikävä
      90
      1349
    9. Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.

      Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      128
      1277
    10. UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa

      Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa
      Lappeenranta
      113
      1195
    Aihe