eli siis... kuinka paljon on kaloreita yhdessä karjalanpiirakassa?? normaalikokosessa..
miten terveellistä on syödä karjalapiirakkaa missä päällä voita ja vaikkapa metrwurstia?
karjalanpiirakat
10
10987
Vastaukset
- laihduttaja
Karjalanpiirakoissa ei ole paljon kaloreita ellei siihen päälle pane voita ja esim.meetwurstia.
- äitykkä
en tiedä kaloreista, mutta eihän karjalanpiirakka itsessään ole kovin rasvainen. ruistaikinaa, riisipuuroa ja voideltu maito/voi seoksella.muuten ei rasvaa, kuin kostutuksessa. ne päälliset siitä tekee rasvaisen.
- RaMaK
Painonvartijoiden "Ostajan Oppaan" mukaan mm. Fazerin leipurien karjalanpiirakka painaa 65g, ja 100 g:ssä on kaloreita noin 202, rasva% 5.
Tai esim.
Jos päivässä saat syödä esim. 21 "painonvartijoiden Points-pistettä" on iso kaarjalanpiirakka 4 pistettä, keskikokoinen karjalanpiirakka 3 pistettä ja pieni 2 pistettä.
1 teelusikka rasvaa on taas 0,5-1 pistettä, joten on helppo laskea kuinka paljon päivässä voi piirakoita ja rasvaa syödä, jos haluaa hoikistua. - Dee
Karjalanpiirakoitahan on erilaisia, valmistajia riittää varmasti tusinoittain, mutta tässä olisi nyt esimerkkitapaus, Portin laktoositon ja maidoton karjalanpiirakka. Tutkitaanpas vähän.
Selosteen mukaan 100 grammaa tuotetta sisältää 260 kaloria.
Vertaa esim 100 grammaa:
Porkkanaa: 25 kaloria
Maitoa: 46 kaloria
Jugurttia: 100 kaloria
Kabanossia: 260 kaloria
Lohimajoneesia: 540 kaloria- naikkonen
parasta kun tekee itse niin tietää mitä siinä on.
- Satu
Kuule, jos haluat laihtua, niin voit syödä karjalanpiirakoita kohtuullisesti, mutta vaihda päälliset kevyempiin.
Älä yritä luopua kokonaan sellaisesta, mistä tykkäät, koska muuten laihduttaminen ehkä kaatuu siihen, että rapsahdat tuohon kiellettyyn herkkuun. Pidä siis metvursti, jos siitä kovasti tykkäät, mutta vaihda kevytmetvurstiin ja syö sitä harvemmin. Osta arkipäiviksi rasvattomia päällisiä ja vain kerran viikossa metvurstia. - tydeli
karjalanpiirakat on aika rasvaisia eli ne lihottaa jos niitä vetää joka päivä. piirakka silloin tällöin ei haittaa. ja eihän siihen tarvitse laittaa voita ja metukkaa päälle. vihannes riittää koska uunista tullessaab karjalanpiirakat voidellaa.
- Anonyymi
Mielestäni karjalanpiirakka tuoreena on hyvää, ilman mitään päälle laitettavaa. Ja karjalanpiirakan voi laihduttaessa vaihtaa vaikka kaurarieskaan, johonki kaurapitoiseen, se on laihduttamisen kannalta aina parempi, mutta sekin jo riittää yleensä, jos syö karjalanpiirakan tuoreena ja ek lisää päälle mitää, halutessa kasviksia kannattaa lisää
- Anonyymi
Tällä on hyvä listaus: https://fineli.fi/fineli/fi/elintarvikkeet?q=karjalanpiirakka
Eli noin 190 kCal ... 270 kCal. Lähes tyhjää (ravinneainetyhjää) energiaa (riisiä, rasvaa ja pullaa), joten ei ole terveeellistä muille kuin nälkäkuoleman partaalla oleville. Kun"terveeellinen" määritellään siihen suuntaan että; Mahdollisimman paljon ravinneaineita per kCal, - Anonyymi
Jep, karjalanpiirakka on hyvin tuhtia tavaraa. Sulhaspiirakassakin taitaa olla yli 100kcal, isoissa lähemmäs tai yli se 200kcal. Siihen vielä voit ja metvurstit päälle niin pari kun vetää, on kaloreita ihan kiitettävästi kasassa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun493311Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5252013Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171950Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si821907- 191561
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431498- 281376
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?901349Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1281277UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1131195