Mitäs olen tässä viime aikoina lueskellut lehdistä, että laihdutuskuurit lihottaa koska jos nyt paino putoaisikin niin elimistö on tottunut pienempään energiamäärään ja jos sitten palataan entiseen syömistottumukseen niin tottakai siinä lihoo. Syömättömyydessä aineenvaihdunta pienenee ja taas jos sortuu tai palaa entiseen syömistapaansa niin taas lihoo...
Oma painonhallinta on onnistunut päiväkirjanpidolla, eli olen kirjoittanut kaikki päiväni aikana syömäni ruuat ja laskenut sitten kaikki kalorit. Ittelläni se on auttanut. Ei ole tehnyt mieli karkkiakaan enää niin usein.
Se keino ei välttämättä onnistu kaikilta mutta kaikkien kalorikammoisten kannattaa kokeilla!
Oma painonhallinta on onnistunut päiväkirjanpidolla, eli olen kirjoittanut kaikki päiväni aikana syömäni ruuat ja laskenut sitten kaikki kalorit. Ittelläni se on auttanut. Ei ole tehnyt mieli karkkiakaan enää niin usein.
Se keino ei välttämättä onnistu kaikilta mutta kaikkien kalorikammoisten kannattaa kokeilla!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.