Jos haluat saada huonon itsetunnon kuntosalilta ja kadottaa motivaatiosi kokonaan tee seuraavasti:
1. Ota mukaan joku itseään täynnä oleva kaverisi jolla on kusi noussut päähän ja joka on sua 10 cm pidempi sekä luontaisesti voimakkaampi.
2. Anna kaverin haukkua sinua. Kun kaveri sanoo että olet täysi paska, nolla, rumannäköinen yhdyt mielipiteisiin.
3. Kaveri sanoo sulle että sun pitäisi syödä enemmän jotta saisit lisää painoa. Kaveri kertoo että ensin hankitaan painoa läskin muodossa joka sitten muutetaan lihaksiksi treenatessa.
4. Ota stressi syömisistäsi. Ahmi kunnolla ruokaa missä oletkin. Syö siihen asti että tulet huonovointiseksi ja meinaat oksentaa.
5. Jos olet stressaantunut ja väsynyt koulun tai työn takia, älä keskeytä harjoittelua. Käy kuntosalilla aivan ohjelman mukaisesti, äläkä edes syystä jää pois koska muuten kaverisi voi alkaa haukkumaan sua luuseriksi.
6. Vertaa itseäsi kuntosalilla muihin siellä oleviin, varsinkin kaveriisi. Yritä muistuttaa kaveriasi joka tavalla, jos olet 10 cm lyhyempi käy leikkauksessa jossa saat lisää pituutta.
7. Anna kaverin höykyttää sua. Sehän on sua vahvempi ja tulee aina olemaan, oikeastaan turhaan edes treenaat koska et tule koskaan olemaan kaveria vahvempi.
8. Ole kateellinen kaverille, varsinkin silloin kun se haukkuu sua ruippanaksi. Kulje pää pystyssä ja pidä vatsa jatkuvasti sisään vedettynä, yritä näyttää mahdollisimman kovalta ja lihaksikkaalta.
9. Harjoittele pullistelemista kotona peilin edessä. Ota kuvia pullisteluistasi ja rajaa kuvat niin että näytät mahdollisimman isolta. Laita ne vaikka nettisivullesi tai jollekin deittipalstalle.
10. Treenaa samoilla painoilla kuin kaverisikin. Vaikka saisit lihasvammoja tai revähdyksiä, älä lopeta sillä jos jätät kerrankin väliin joudut aloittamaan koko homman alusta.
11. Lihaskivut ja muut vammat ovat pelkkiä tekosyitä, ainakin kaverisi mukaan. Vammat johtuvat pelkästään asenteestasi, ei mistään muusta. Eli jos vaikka polvi menee sijoiltaan on kyse asenneongelmasta, ei mistään todellisesta.
1. Ota mukaan joku itseään täynnä oleva kaverisi jolla on kusi noussut päähän ja joka on sua 10 cm pidempi sekä luontaisesti voimakkaampi.
2. Anna kaverin haukkua sinua. Kun kaveri sanoo että olet täysi paska, nolla, rumannäköinen yhdyt mielipiteisiin.
3. Kaveri sanoo sulle että sun pitäisi syödä enemmän jotta saisit lisää painoa. Kaveri kertoo että ensin hankitaan painoa läskin muodossa joka sitten muutetaan lihaksiksi treenatessa.
4. Ota stressi syömisistäsi. Ahmi kunnolla ruokaa missä oletkin. Syö siihen asti että tulet huonovointiseksi ja meinaat oksentaa.
5. Jos olet stressaantunut ja väsynyt koulun tai työn takia, älä keskeytä harjoittelua. Käy kuntosalilla aivan ohjelman mukaisesti, äläkä edes syystä jää pois koska muuten kaverisi voi alkaa haukkumaan sua luuseriksi.
6. Vertaa itseäsi kuntosalilla muihin siellä oleviin, varsinkin kaveriisi. Yritä muistuttaa kaveriasi joka tavalla, jos olet 10 cm lyhyempi käy leikkauksessa jossa saat lisää pituutta.
7. Anna kaverin höykyttää sua. Sehän on sua vahvempi ja tulee aina olemaan, oikeastaan turhaan edes treenaat koska et tule koskaan olemaan kaveria vahvempi.
8. Ole kateellinen kaverille, varsinkin silloin kun se haukkuu sua ruippanaksi. Kulje pää pystyssä ja pidä vatsa jatkuvasti sisään vedettynä, yritä näyttää mahdollisimman kovalta ja lihaksikkaalta.
9. Harjoittele pullistelemista kotona peilin edessä. Ota kuvia pullisteluistasi ja rajaa kuvat niin että näytät mahdollisimman isolta. Laita ne vaikka nettisivullesi tai jollekin deittipalstalle.
10. Treenaa samoilla painoilla kuin kaverisikin. Vaikka saisit lihasvammoja tai revähdyksiä, älä lopeta sillä jos jätät kerrankin väliin joudut aloittamaan koko homman alusta.
11. Lihaskivut ja muut vammat ovat pelkkiä tekosyitä, ainakin kaverisi mukaan. Vammat johtuvat pelkästään asenteestasi, ei mistään muusta. Eli jos vaikka polvi menee sijoiltaan on kyse asenneongelmasta, ei mistään todellisesta.
Vastaukset 1
Vanhimmat
aika hauskaa tekstiä...itekkö keksit?