No niin..,..
Ekanakin..Noi vähäkaloriset dietit..
Tarkoitan 500-800 kcal per päivä ei ole kauheen tervettä!
Laihtuu paljon paremmin KUN elimistö ei mene säästölle...Ja kehosta lähtee vaan nesteet.
Itse laihduion 1200-1400kcal/päivä n:2kg kuukaudessa ja mässäilykin hävisi kun ei ollut koko ajan nälkä---
En tajua miksi ihmiset rääkkää itteensä ja sitten sortuu ahmimaan, kun on niin kauhee nälkä???
Ekanakin..Noi vähäkaloriset dietit..
Tarkoitan 500-800 kcal per päivä ei ole kauheen tervettä!
Laihtuu paljon paremmin KUN elimistö ei mene säästölle...Ja kehosta lähtee vaan nesteet.
Itse laihduion 1200-1400kcal/päivä n:2kg kuukaudessa ja mässäilykin hävisi kun ei ollut koko ajan nälkä---
En tajua miksi ihmiset rääkkää itteensä ja sitten sortuu ahmimaan, kun on niin kauhee nälkä???
Vastaukset 2
Vanhimmat
Samaa mieltä. Vähäkalorista dieettiä ei kukaan kauaa jaksa, vaan lopulta sortuu mässäilemään.
Erittäin niukkaenergiaiset dieetit onkin lähinnä tarkoitettu merkittävästä tai sairaalloisesta ylipainosta kärsiville lähinnä tarpeeksi ravintoaineita sisältäväksi 'starttipotkuksi' laihdutukseen ja tämän jälkeen ois tarkoituksena opetella normaaleja ruokatapoja näiden tuella, yhdistellen tavallisiin keveisiin ruokiin.
Missään nimessä ei ole tarkoitus, että normaalipainoiset tai hoikat käyttäisi semmosta jotain jojolaiharia varten, kun pitäis sitä ja tätä syytä varten saada äkkiä pari kiloa katoamaan, tai jonkun luunlaihan teinin anoreksiaharrasteluun.