Tony Halmeen treenikirja

Tarkoitat varmaan kirjalla "Viikingin voimaopasta". Kirja on mielestäni melko hyvä kirja aloittelijalle, mutta se on aika suppea ja varsinkin liikkeitä on kerrottu siinä hyvin vähän.

No eipä tuo kirja kovin kummonen ollut - ei mikään ihan paska muttei mitään maailmaa mullistavaa infoa. Toisaalta jos kirjan lukee ihminen, joka ei ennen oo yhtään aihealueen kirjallisuutta tutkiskellut, niin sille se tarjoaa ehkä paljonkin tietoa. Treeniohjelmat oli ihan hämäriä ja se ruokaosiokin oli aika perseestä (siis ne tärkeimmät). Ite tykkäsin enemmän Savolaisen kirjasta ja Herrasen veljesten Bodausjätistä.
Eniten nauratti se, että Halme kovaan ääneen kuuluttaa saavuttaneensa kaikki tulokset pelkällä kovalla treenillä mut samalla tunnustaa napostelleen hormoneja - missä on logiikka?

Ei mitenkään erikoinen.

Enpä tiedä siitä kirjasta, mutta suosittelen lämpimästi tutustumista Pauliina Taluksen kirjaan (elämäntapana Fitness).Sieltä ovat saaneet vinkkejä niin naiset kuin miespuoliset ystävänikin.Omasta mielestäni kirja käsittelee hyvin alan perusteita ja tärkeitä asioita mihin pitää kiinnittää huomiota, jos haluaa kehittyä oli sitten ammattilainen tai aloittelija.Täynnä tärkeitä pieniä asioita ja pikku vinkkejä, joista kannattaa ottaa opiksi.