Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    olen tällainen

    Olen siis pieni. 175/62 ja nostin/nostan 90 penkiltä kertaaakaan harjoittelematta/ koittamatta. Kertokaa nyt jotakin treeni ohjeita kun ei kehity ollenkaan massaa. En ole silti mitään treenijuomia/ ravinteita ole koskaan syönut/juonutkaan! Auttaaako? Voinko siis treenata? Luontaistuotteilla normaalisti.
    2328
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    oot tainnut kattoo siitä paino kiekon kyljestä väärää yksikköä huomaa ens kerralla siinä on kg ja lbs ja lue alapuolisista viesteisä ohjelmaa

    Äänestä

    taitaa anelma kusettaa...penkissä n. 30 kiloo yli oman painon ei o hassummin jo pitkän aikaa treenanneelle jannullekaan

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anelma kirjoitti:

    Olen siis pieni. 175/62 ja nostin/nostan 90 penkiltä kertaaakaan harjoittelematta/ koittamatta. Kertokaa nyt jotakin treeni ohjeita kun ei kehity ollenkaan massaa. En ole silti mitään treenijuomia/ ravinteita ole koskaan syönut/juonutkaan! Auttaaako? Voinko siis treenata? Luontaistuotteilla normaalisti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu