Lihoin vuosi sitten yli 10 kiloa ja en meinaa saada niitä pois vaik yritän syödä vähän ja oon jo vuosia kulkenut kävellen paikast toiseen (töist kotiin jne). Lisäksi oon jo pari vuotta ollut ihan vegaani ja monet sanoo et sen pitää laihana. Enpä usko kosk kasvisruoka sisältää paljon hiilareita. Sukulaiset ovat sitä mieltä et ikä tuo kiloja...vuodesko 10 kiloo??? Oon 25-vuotias ja painan nyt 65kg ja oon 161cm pitkä. Normaalisti paino on heitelly 51 ja 54 kilon välillä.
Ikäkö tuo kiloja???
Tyllerö
2268
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ei se ikä niitä kiloja tuo. Tai ei sitä ainakaan tarvitse hyväksyä. Aineenvaihdunta kylläkin hidastuu vähitellen, joten kyllä - on vaikeampaa pitää itsensä kuosissa 30-vuotiaana kuin 20-vuotiaana. Mutta kyllä se onnistuu. On niitä hoikkia 30-vuotiaitakin!!!
"Ikä tuo kiloja" on pelkkä tekosyy!! Itse asiassa ihmisen ihannepaino on korkeimmillaan parikymppisenä... Sittenhän kroppa alkaa menettää kiinteyttään, eli painaa vähemmän. Oma ihannepainoni oli 20-vuotiaana 55kg, nyt (30v) se on 53kg.
Jos olet vegaani, niin en pysty millään tavalla keksimään hyvää ruokavaliota. Se vaatii mun mielestä jonkun ravitsemus-asiantuntijan. Siis jos vielä riittävän ravinnonsaannin lisäksi pitäisi katsoa energian määrää. Liian vaikeeta.
Vaikka vakaumus on aina kunnioitettavaa, en kyllä itse sen vuoksi riskeeraisi terveyttäni. Perinteisen kasvisruokavalion ymmärrän kyllä, mutta vegaani... Apua!! Miten ihmeessä pärjäät?!?
=o)
kyllä on mahdollista että iän myötä kiloja tulee lisää. Aivan, aineenvaihdunta hidastuu ym.. Joten olisi tärkeetä huolehtia hiilareista ja ennen kaikkea ns. piilorasvoista mitä ei välttämättä ota huomioon, kun on aina lapsesta asti pitänyt niitä ei lihottavina rasvoina. Itse syön hedelmiä todella paljon, mutta iltaisin vältän banaanin syöntiä. On erittäin hyvä, että kävelee paikasta paikkaan niin kuin on ennenkin tehnyt. Mutta voi olla , että keho on jo "tottunut" siihen määrään liikuntaa. olisi hyvä harrastaa liikuntaa eri muodoissa. Esimerkiksi pidän itse rullaluistelusta kesäisin joka ei ole kallista luistimien hankinnan jälkeen... Talvisin pidän uinnista joka kyllä jonkin verran maksaa, mutta olen valmis laittamaan n. 30 euroa kuukaudessa uimiseen kun se menisi muuten aivan varmasti johonkin muuhun turhan päiväseen... Tsemppiä laihdutukseen mutta suo toki itsellesi joskus herkku päivä ei ne kilot muutamista herkuttelu kerroista kuukaudesta tule...