Kyselisin, onko kukaan kokeillut täältä netistä löytyvää sairaalassakin käytettyä rasvanpolttodiettiä? Itse kokeilin sitä viikon ja painoa on pudonnut n. 3 kg. Kiits vastauksista!!
Rasvanpolttodietti
nainen
112427
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Mistä sellaisen rasvanpoltto dieetin saa täältä netistä?
Löydät sen hakemalla ihan vaan RASVANPOLTTODIETTI nimellä, siellä on monenmoista mutta minä kokeilin tätä. Jos innostut kokeilemaan, pistäppä tuloksia tulemaan :)))
..tullu sil hakusanalla:(
Mistä se rasvanpolttodieetti löytyy? Etsin haun avulla ja löytyi vain kirjoja, ei ohjetta. :( ois kiva saada nettiosoite.
Tässä:
RASVANPOLTTOKEITTO
6 sipulia (tai 6 purjoa)
1-2 purkkia tomaattia (kuorittuja)
1 iso keräkaali (silputtuna)
2 vihreää paprikaa
1 kokonainen varsiselleri
1 lihalieni- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa.
Keittoon voi lisätä myös pinaattia, naurista tai retikkaa. Keittoa voi maustaa mielensä mukaan pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa vain hyppysellinen!!
1.PÄIVÄ
Vain keittoa, mutta paljon! Yksi hedelmä (ei banaani). Juo vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua.
2.PÄIVÄ
Keittoa ja vihreitä vihanneksia (parsakaalia, hapankaalia, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, mutta ei papuja, herneitä tai avokadoa) mielen mukaan. Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan.
Illalla voi syödä ison uuniperunan voin kanssa. Muista juoda vettä!
3.PÄIVÄ
Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan. Ei perunoita. Tässä vaiheessa paino on yleensä pudonnut kahdesta kolmeen kiloa.
4.PÄIVÄ
Keittoa, kolme banaania, rasvatonta maitoa tai luonnonjogurttia vaikka kuinka paljon.
5.PÄIVÄ
Keittoa ainakin kerran päivässä. 250-500g naudanlihaa ja kuusi tuoretta tomaattia. On juotava ainakin kuudesta kahdeksaan lasillista vettä kuona-aineiden poistamiseksi, ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.
6.PÄIVÄ
Keittoa ainakin kerran päivässä. Kaksi tai kolme pihviä ja vihanneksia. Ei perunoita.
7.PÄIVÄ
Keittoa ainakin kerran päivässä. Kokojyväriisiä, vihanneksia ja sokeroimattomia hedelmämehuja. Tässä vaiheessa olet laihtunut viidestä kahdeksaan kiloa, jos olet noudattanut dieettiä tunnollisesti. Mikäli olet pudottanut kahdeksan kiloa tai enemmän, lopeta dieetti ainakin kahdeksi päiväksi, ennen kuin voit aloittaa alusta.
TÄRKEÄÄ:
Sairaaladieetin aikana ovat kokonaan kiellettyjä: leipä, alkoholi ja juomat, joissa on sokeria tai hiilihappoa sekä kahvi ja tee.
Hedelmämehuja voi juoda, jos niissä ei ole sokeria eikä keinotekoisia makeutusaineita.
Dieetin jälkeen ei saa juoda alkoholipitoisia juomia 24 tuntiin.
ja säilyykö viikon?
Vai pitääkö sitä jatkuvasti olla keittämässä?
Miten voi korvata lihan??
Mie en pysty syömää lihaa...
Tästä tulee iso kattilallinen ja mulla meni vajaa pari kattilallista kai suurinpiirtein viikossa.
Jos tarkoitat tätä kaalisoppadieettiä, niin viimeistä päivää eli seitsemättä päivää "lusin" tänään. Tähän mennessä lähtenyt 4,5 kg (siis kuudessa päivässä). Johon kaikki skeptikot tietenkin sanoo että se on pelkkää nestettä. No mutta hemmetti, jos mussa on noinkin paljon ylimäärästä nestettä niin sietääkin lähteä!! Oikeesti ajattelin että tämä olis tällanen hyvä alkusysäys keveämmälle elämälle, tämän jälkeen on tarkoitus jatkaa kevyellä linjalla mutta ilman KAALISOPPAA!!! Se nimittäin alkaa vähän tulemaan korvista ulos jo. Juu, siis mulle ei sovi sellanen alotus dieetille että ekalla viikolla lähtee 200 grammaa, ei paljon kannusta, tämä 4,5 kg viikossa kannustaa jatkamaan, vaikkakin tulis sitten pari kiloa heti kättelyssä takasin kun lakkaan lappomasta kaalisoppaa.
Näin se on, että ylipainoahan se on liika nestekin. Tolla kaalisoppajutulla itsekin aloitin viime keväänä. Ei tulleet kilot takaisin, kun jatkoi siitä terveellisellä ruokavaliolla eteenpäin. Laihduttamisen aikana, kun tuli juhlia yms. niin kaalisoppa lyhyempänä kuurina auttoi tasapainottamaan nautittuja kalorimääriä. Ei se sullakaan varmaan enää kuukauden tai parin päästä tule korvista ulos, vaikka nyt siltä tuntuukin. Tavoitteissa kannattaa pyrkiä pysymään, siitä tulee hyvä mieli kun onnistuu, ja sehän kannustaa jatkamaan.
Nyt en kuitenkaan enää laihduta, ostelen vain uusia vaatteita ja ihailen kroppaani .... elän siis jonkinlaista euforista onnistuneen laihdutamisen jälkitilaa. 27 kg lähti, alle vuodessa ja ilman mitään sen kummempia tuotteita. Niin että älä kuuntele kateellisia pessimistejä, vaan jatka tästä!
Heips Satu ja kiitos kannustuksesta!! Perässä tullaan, vaikka mulle riittää kokonais pudotukseksi noin 10 kiloa. Mutta kuten sanottu, tästä on hyvä alkaa.