Minulla ei kylläkään ole liika kiloja mutta mahan keskellä on omituinen pömppö. Miten se sitten saadaan suoremmaksi ja tavalliseksi?
Help me!
tuiskuttaja
3326
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vatsalihaksia treenaamalla, aluks joku 4*10 toistoa ja siitä pikkuhiljaa lisätä toistoja... Vatsa tulee litteemmäksi.
Usein pömppömahan syynä on väärä ryhti. Huomaa, että ryhti lähtee lantion asennosta ei yläselästä.
Sekä vatsa että selkälihakset auttavat ylläpitämään hyvää ryhtiä.
Jos mahdollista teetä kuntosalilla oma ohjelma.
olet. Kun tytöstä tulee nainen tulee pientä pyöreyttä massuun ja reisiin lantio muodostuu. Tytön kroppa muuttuu aikuisen naisen muodokkaaksi tiimalasiksi pikkumassuineen ja ryhti ja jumpa auttaa jos se todella on pömpöllään. Jos se on vain sitä että sinusta on kehkeytymässä aikuinen nainen niin ole vaan iloinen pikkupömpöstä.