Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä vinkki...

    Joo eli siis laihduin puolessa vuodessa 20 kiloo ja yhtään ei ole tullu takaisin vaikka olenkin herkutellu ym... Nyt kyllä olen aatellu taas alottavani uuden kuurin että kesällä olis bikini kunnossa=)
    Mun ruokavalio oli silloin
    aamulla kaurapuuroa
    päivällä salaattilounas ja tummaa leipää
    Päivällinen jotain ihan norm. ruokaa mut ei mohotonta määrää mutta sillain kuitenki ettei nälkä koskaan jääny...
    Iltapala hedelmiä, ananasta ja tummaa leipää jos nälkä...
    Juomatasapainoo pidin yllä juomalla 1,5l kivennäisvettä päivässä ja siihen päälle ainakin 2litraa tavallista vettä
    Liikuntaa en hirveesti lisännyt normi lenkkejä koiran kanssa joka päivä niin kuin ennenkin n.3-5km ja hyppynaru oli hyvä ostos=)
    Toivottavasti onnistutte tällä...
    0306
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihtunut 20kiloo=) kirjoitti:

    Joo eli siis laihduin puolessa vuodessa 20 kiloo ja yhtään ei ole tullu takaisin vaikka olenkin herkutellu ym... Nyt kyllä olen aatellu taas alottavani uuden kuurin että kesällä olis bikini kunnossa=)
    Mun ruokavalio oli silloin
    aamulla kaurapuuroa
    päivällä salaattilounas ja tummaa leipää
    Päivällinen jotain ihan norm. ruokaa mut ei mohotonta määrää mutta sillain kuitenki ettei nälkä koskaan jääny...
    Iltapala hedelmiä, ananasta ja tummaa leipää jos nälkä...
    Juomatasapainoo pidin yllä juomalla 1,5l kivennäisvettä päivässä ja siihen päälle ainakin 2litraa tavallista vettä
    Liikuntaa en hirveesti lisännyt normi lenkkejä koiran kanssa joka päivä niin kuin ennenkin n.3-5km ja hyppynaru oli hyvä ostos=)
    Toivottavasti onnistutte tällä...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu