alotin painonvartijaden ohjelman eilensiis alottin siellä pv n ryhmäsä . mut nyt tuntuu olevan innostus poissa mistä löytäisin innostuksen laihtumiseen ??ja kuinka pysyä sitten tavoitepainossa kun sen aika koittaa ??kokemuksiaolisi kiva saada kuulla :))ja millä olette palkineet itsenne esim 5 kilon pudotuksen jälkeen ???
motivaatio hukassa
Eräs vain
10512
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Innostus laihtumiseen pitäisi kyllä olla - turha siellä "kerhossa" on käydä, jos et laihtua halua! Miksi sinne menit?
Itse halusin laihtua, mutta pisteitä syödessäni lihoin monta kiloa. Olin jo vuosia tietämättäni noudattanut "vartijoiden" ruokavaliota (söin normaalisti joka päivä, mutta vahingossa 0-pisteisiä ruokia enimmäkseen) ja aloittaessani sitten "oikean laihduttamisen" jouduin moninkertaistamaan päivittäisen ruokamääräni ja siksi lihoin!
Moicca! Itse olen laihduttanut parivuotta sitten vartioissa n.15kg ja pääsin hiukan liiankin laihaan kuntoon. Itselleni oli avuksi LAHJONTA.. lupasin itselleni aina uudet farkut kun mahdun numeroa pienempiin joten sitä kautta sain motivaatiota ja kilot karisivat muutamassa kk:ssa.
Himo shoppailijalle tästä konstista voipi olla apua tosin verottaa kukkaroa....8)
Ja huomasin myös motivaation kasvavan koko ajan enemmän mitä enemmän kiloja karisi.
jee tuo voisikin toimia siis,että lupaisi itselleen uudet farkut kiva kuulla,että joku muukin on kärsinyt tuosta samasta vaivasta :))
muistan joskus kun laihdutin niin innostuin aina vain kun kilot karisivat kitti paljon kivasta viestistä .mut alkuhan on hankalaa .15kg wouw upetaa !!!!!!!!!!!!
en palkitse itseäni vaan kidutan vielä viidellä kilolla
miksi kidutat eikö olisi kiva palkita itsenssä jollakin tapaa ??no kukin tyylillään :))tsemppiä sinulle 5kgn rutistukseen
mikä hilitsi makean himoa kun suklaa on ah niin hyvää olisiko kellään vinkejjä makeanhimoon ???
kun olen suoran sanottuna melkein suklaaholisti huokaus .
että lopetat kokonaan "turhien" hiilihydraattien käytön, muutaman viikon tahtoo makeaa mutta sitten jo makuaistikin tottuu siihen ettei makea ole hyvää. Sen jälkeen tomaattikin maistuu todella makealta ja kurkku.
jaa vai sileen sekö muka vie makeanhimon hmm enpä oikein usko tuohon ja sitä paitsi en voi lopettaa mitään kun käytän painonvartijoiden ohjelmaa siis noudatan .
Hei!
Tätä on luultavasti jo tuolla aikaisemmin ehdotettu, mutta on nyt kiire enkä ehdi lukemaan niitä...
Mieti vaan, millainen haluat olla. Miksi haluat laihtua? Vai haluatko todella? Vai oletko kenties tyytyväinen siihen millainen nyt olet? Haluatko jatkaa sellaista elämää että syöt mitä vaan milloin haluat, vai syöt sitä mitä haluat kerran kuussa. Mieti näitä asioita, ja ole rehellinen itsellesi. Kun olet näitä miettinyt, tiedät mitä tehdä.
kitti vinkistä sinullekin :))