Olen normaalipainoinen terve nainen, jota on alkanut kiinnostaa paastoaminen. Onko kellaan kokemuksia paastosta? Tuliko hyva olo? Kuinka pitkaan paastositte? Nautitteko mitaan paaston aikana? ym.
Onko kokemuksia paastosta?
kiinnostunut paastosta
4443
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
mää ite yritin kerran mehupaastoa, mut se tyssäs toiseen päivään! Joten siinä ei ainakaan ollu mitään positiivisia puolia. Mut tietty jos joku pystyy paastota vaikka 5 päivää niin ehkä sitten. Voin sanoo et se vaatii itsekuria. Ite en kestäny.
puoli toista vuotta sitten paastosin 3viikkoa aloitin ihan kylmiltään. närästi kun olin viettänyt pitkän ravintola illan.aloitus oli erittäin huono,mutta sisulla selvisin alusta. suolen tyhjennys on erittäin tärkeää,paino tipahti 12kiloa. nykyään pidän paasto päiviä 1päivän viikossa,kirjoja kannattaa aiheesta lukea join itse ainoastaan mehuja joskus hunajaa. kannattaa kokeilla tulee hienoja ajatuksia päähän muutaman päivän, tai viikon pääastä kun on paaston aloittanut.
ei oo kokemusta, mutta paasto on fysiologisesti samanlainen tila kuin atkinsin dieetti. Eli keho menee ketoosiin. Hyvä olo tulee nimenomaan ketoosista, joka myös vähentää ruokahalua sillä tavalla että parin ekan päivän jälkeen nälkä häviää ja tulee sellainen "euforinen" olo.
Jos ei halua paastota nälkäisenä, voi ottaa ekat kaksi päivää hiilaritonta ja sit vasta paastota...
Mutta atkinsin dietti on paastoon verrattuna ylivoimainen siinä, että lihasta häviää vähemmän.
paasto ei ole dieetti. ja yleensäkin paasto päätyy mässäilyyn, joten se ei ehkä oo kannattavaa tai paras vaihtoehto! mietihän vielä.