Kertokaa kuinka voisin alkaa laihduttamaan, kun en voi syödä vihanneksia enkä hedelmiä? Myöskään kanaa en voi syödä. Olen kuullut sellaisesta dietistä, jossa syödään vain lihaa...mutta en tiedä sen nimeä, enkä tarkempaakaan tietoa.
Laihtua ilman vihanneksia?
Allergikko
5453
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Minulla on sama ongelma, lisänä laktoosi-intoleranssi.
Olen ratkaissut ongelman näin:
Ei valkoisia jauhoja lainkaan. Ei karkkeja.
Paljon kalaa, vähemmän rasvaista lihaa.
Mustaa leipää, jossa ei ole lainkaan vehnää edes seassa.
Todella, todella tylsää.
Tehokkaan dietin sain myös näkkileipää, vitamiinilisiä, tonnikalaa ja riisiä. Riisejä söin erilaisia täysjyvästä valkoiseen.
Sain kahdessa kuukaudessa 5 kg pois eikä tullut takaisin.
Join myös virheää teetä. Tosin sain ensimmäisestä kokeilusta hengenahdistuskohtauksen, kun en huomannut, että mausteena oli appelsiinia:-)
Tsemppiä! Mikään ei ole niin raivostuttavaa kun joutua elämään ilman kasviksia....
Älä ryhdy Atkinsin dietille kuitenkaan. Siinä kun pitää kuitenkin jossain vaiheessa syödä noita kasviksia tai se on vaarallista!
Kiitoksia vain omista kokemuksistasi...minäkin olen myös laktoosi-intolerantti(vai mites se nyt sitten kirjoitetaankin!). Lisäksi esim. ruisjauhot eivät sovi minulle pätkääkään ja toisinaan myös vehnäjauhot ovat pahasta. Joten siitä sinun ehdottamasta ruokavaliosta riisi kuullosti ainoastaan hyvältä, niin ja kala. Tonnikalaa en kyllä saata syödä kirveelläkään!
Karkin tai muun makean kanssa ei ole ongelmia, sillä en pidä makeasta ollenkaan...päinvastoin- makea yököttää!
Jos tarkoitat dieettiä jossa syödään vain lihaa niin se ei ole ainakaan Atkins vaikka täälläkin palstalla on sellaisia ihmisiä jotka haluavat antaa ymmärtää että ruokavalio on vain lihaa ja eläinrasvoja. Atkinssin aloitusvaiheessakin on hyväksi syödä vihanneksia jo pelkästään senkin takia että harva jaksaa paria viikkoa syödä pelkkää lihaa, kanaa, kalaa ja kananmunia kermassa höystettynä. Tämäkin on kyllä aivan mahdollista mutta kun näiden kanssa ottaa vihanneksia tai juureksia niin maistuu paljon paremmalle. Joten, näkisin että vähähiilihydraattinen ruokavalio on kohdallasi melkoisen vaikea toteuttaa.
Kannattaa ottaa yhteyttä alan asiantuntijoihin ja kysyä mielipidettä.
Atkinsin dieetti.
Lihaa, kalaa, kanaa (korvaa kana tässä tapauksessa jommallakummalla edellisistä), munia, maitotuotteita.
Ei mitään missä on kasvikunnan tuotteita (vilja, maissi, peruna yms) tai sokeria.
Kakkosvaiheessa voi syödä vähän vihanneksia ja hedelmiä, mutta allergiasi takia olet varmaan joutunut jo opettelemaan, millä ne voi korvata. Muista myös vitamiinit.
Et kyllä ollenkaan kuvannut atkinssia nyt. Atkinsilla syödään vihanneksia alusta saakka.