Lukekaapa tuo allaolleva "Klaaran" lähettämän linkin sisältö....Saattaapi mennä jauhot suuhun.........
Atkins-vastustajat HUOM !
Jussi
6555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Eikös niissä jauhoissa ole melkoisesti hiilareita ;)
En kyllä atkinssittomana ymmärrä, kuinka tulit viitanneeksi kyseiseen linkkiin. Ainakaan Atkinsin opit ei siinä päde, eikä kyllä paljon muukaan. Atkinssin mukaanhan syötäisiin enimmäkseen siellä huipulla olevia tuotteita, joita säästeliäästi piti käyttää.....
Harvardin pojat pistivät ruokapyramidin uusiksi. Kasvipohjaiset ravintorasvat ja kokojyväviljatuotteet loistavat ensimmäisenä. Sitten tulevat vihannekset ja hedelmät, sen jälkeen pähkinät ja palkokasvit, joita kaikkia pitäisi nauttia 1-3 kertaa päivässä. Alkoholia kehotetaan nauttimaan kohtuullisesti.
Seuraavana kala, kana ja muna, 0-2 kertaa vrk. Punainen liha ja voi kuuluvat kaikkein säästeliäimmin käytettäviin tuotteisiin, samoin kuin valkoiset vehnäjauhotuotteet ja peruna.
Tuollainenko on Jussin mielestä Atkins???
Suomessahan on edelleen käytössä se ylempi , vanha ravintopyramidi,lukekaa muuten myös se teksti, siinä kerrotaan mistä tämä ylempi pyramidi sai alkunsa, ei muuten ollut terveydelliset syyt ! ( Sama ravintomalli on muuten lihakarjankasvattajien käytössä kun mullikoita lihotetaan myyntipainoonsa......)
Se alempana oleva pyramidihan kehottaa lisäämään rasvojen osuutta ravinnossa,sekä vähetämään hiilareita, kuten Atkins on tehnyt koko ajan...
Tuossa mainitsemassasi uudessa ravintopyramidissa voi ja punainen liha kuuluvat kaikkein harvoimmin käytettäviin tuotteissin, miten tuo sopii atkinssin opetuksiin? Uudessa ravintopyramidissa kehotettiin myös syömään esim. täysjyväleipää. Uusi suositus kehoitti lisäämään kasvirasvojen osuutta ravinnossa, ei tyydyttyneiden eläinrasvojen. Onkohan tämäkään atkinssin mukaista? Ja kaiken perustanahan näytti olevan säännöllinen liikunta. Jossain toisessa keskustelussahan mielestäni väitit, ettei liikuntaa tarvita laihduttamisessa, korjaa, jos olen väärässä. Huomasin, että itse syön aika pitkälti tuon uuden ravintopyramidin mukaan, mutta en lukisi itseäni atkinssin kannattajiin.
Siis kuinka alas oikein pitäisi vajota....