Taitaa ola seitsemäs viikko menossa tuon iskiastyyppisen kanssa. Kävely ei suju vieläkään. Muutaman kymmenen metrin välein pitäisi lepuuttaa. Kuin ei veri kiertäisi jalassa ja sattuu takaa ja pohkeesta.
Fysikaalisesta neuvoi asettamaan tyynyn terveen kyljen alle ja riiputtelemaan jalkojakin sängyn reunalta kylkiasennossa. Mutta siitä ei saa tulla ns- pitkää venytystä! Ranka taipuu tuolla tavalla hiukan ylöspäin kaarelle ja avaa hermojuurikanavia. Aivan nimeksi helpotti niin kauan kuin voi löhätä.
Fysikaalisesta neuvoi asettamaan tyynyn terveen kyljen alle ja riiputtelemaan jalkojakin sängyn reunalta kylkiasennossa. Mutta siitä ei saa tulla ns- pitkää venytystä! Ranka taipuu tuolla tavalla hiukan ylöspäin kaarelle ja avaa hermojuurikanavia. Aivan nimeksi helpotti niin kauan kuin voi löhätä.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Omalta kohdaltani voin sanoa, että se kestää kyllä kauan, ennekuin iskiasvaivat paranevat. Käytin josku jääpussia venytys- ja pienten jummppaliikkeiden jälkeen. Tuntui auttavan. Myöskin särkylääkkeitä oli pakko käyttää, niitä sinullakin varmaan on. Toivon sinulle malttia ja voimia, eiköhän siitä.
mulla on ollu sama vaiva n 10 viikkoo. särkylääkkeitä menee mutta eipä paljo tehoo.tutkittiin hermoratoja ja häikkää oli.taas ootellaan että pääsis jatkotutkimuksiin...
odottavan aika on pitkä. tsemppiä!
Katoppa tuo ylempi kirjoitus.
Itselläni vain puukko auttoi. Puoli vuotta kokeilin mm. Venytyshoitoa, sakraalipuudutusta, TNS-sähkölaitetta. Lääkkeitä meni kymmeniä päivässä. Joten lopulta pääsin sairaalaan ja leikkaukseen.. Nyt kutakuinkin kunnossa, leikkauksesta puoli vuotta. Tsemppiä ja pitkää pinnaa!
Aivan samanlaiset oireet mullakin, menossa kahdeksas viikko..
päivä päivältä parempi, mutta aamut ovat hirveitä!
päivisin pystyy jo tekemään pitkiä kävelylenkkejä ym. vasen jalka ei kyllä pelitä täysin, on jotenkin holtiton, mutta ei särje kuin aamuisin.
ensimmäiset pari viikkoa mentiin suurinpiirtein kepeillä päivisinkin. Tuli käytyä 5 kertaa kiropraktikolla, siitä oli kyllä huomattava apu.
On kokeiltu lämmintä ja kylmää..ei apua kummastakaan..ihmetyttääkin että mikä yön aikana saa kivun aina yltymään...eli ei lepo ole aina hyväksi..
Heips. Minulla oli tosi paha välilevyn pullistuma, kivut ja toisen jalan halvaantuminen.Eli leikkaukseen meni se homma.Leikkauksesta jo toistakymmentä vuotta ,suht hyvin pärjäilen.Toisinaan kankeampi, pari kertaa jalka on pahemmin oireillut; mutta naprapaatin hoidoista on ollut iso apua: siinä venytetään,korjataan asentoa yms. ei niksautella eikä revitä- ei siis isommin satukaan. Ainoa kirvelevämpi juttu on hinta, mutta kokeilemista suosittaisin kuiteskin.
oletko koittanut istuessasi tyynyä reisien alla?