Hei !
Voisiko joku viisaampi vastata?
Jos pyöräilen 10 km päivässä ja elän rasvanpolttokeitolla (kaalikeitolla). Niin monta kiloa voin laihtua viikossa?
Rasvanpolttokeitto lupaa 5-8 kiloa/vko, mutta jos pyöräilen nuinkin paljon niin voinko laihtu enemmän?
Kuinka kauan tollaista "kuuria voi jatkaa"? kokemuksia rasvanpolttokeitosta?
Voisiko joku viisaampi vastata?
Jos pyöräilen 10 km päivässä ja elän rasvanpolttokeitolla (kaalikeitolla). Niin monta kiloa voin laihtua viikossa?
Rasvanpolttokeitto lupaa 5-8 kiloa/vko, mutta jos pyöräilen nuinkin paljon niin voinko laihtu enemmän?
Kuinka kauan tollaista "kuuria voi jatkaa"? kokemuksia rasvanpolttokeitosta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
viikkoa kauempaa tuskin jaksat keittoa syödä!! Lähes kaikilla sitä kokeilleilla viimeistään neljäntenä päivänä tulee korvista, vaikka aluksi maistuukin hyvältä.
itse en sitä suosittelisi. painonpudotuksesta suuri osa on nestettä, ja lihasmassaa (proteiinia saa dieetistä niin vähän, joten paino lähtee sieltä).. eli jos vaa'an lukema on tärkeä, mutta peilillä ei merkitystä niin sit se käy. Mutta todennäköisesti haluat mielummin päästä eroon ylimääräisestä rasvakudoksesta