minä aloitin laihdutuksen 1.1.2004!!!
juu elikkäs oon 16v likka joka, on koko pienen ikänsä syönyt mitä on nähnyt suurin piirtein...
ala-asteella muistaakseni tuli kyllä laihdutettua n.7kg mutta, ne hän tuli sitten tuplasti takaisin.
Painoa minulla on noin. 90kg ja pituutta n.168cm.
kaksi päivää oon tällä hetkel laihduttanut ja olo on mikä parhain! vihanneksia kävin ostamassa kassillisen tänään kaupasta ja niitä aion popsia kun nälkä yllättää = )
TÄSSÄ ON MINUN TÄMÄN PÄIVÄN SYÖMISET
; 4-VILJANPUURO VADELMIA MAITOA LADYVITA TABL.,
HERNEITÄ SALAATTIA VÄHÄN PERUNAMUUSIA NÄKKÄRI,
KINKKUKIUSAUS (EN JAKSANU RUVETA TEKEMÄÄN MITÄÄN "ERIKOISTA") MAITOA RAEJUUSTO 2RUISLEIPÄÄ TONNIKALAA,
APPELSIINI,
KASVISKEITTOA......JA VETTÄ JUON NOIN 1,5 L-2L PÄIVÄS.
TÄNÄÄN OLI KOVA PAKKANEN JA NAAMA MELKEIN JÄÄTY ULKONA JOTEN VAIN 3KM TULI KÄVELTYÄ MUTTA YLEENSÄ JOKA PÄIVÄ 6KM.
miltäs teidän mielest kuullostaa noi mun syömiset??? mitä pitäis lisätä tai poistaa??
ja muutenkin mielipiteitä ym .. tänne vaan !!!!
OON NYT OLLU N. 3VIIKKOO LAIHIKSELLA EN OO VIELLÄ VAA"ALAA MUTTA VIIKON PÄÄSTÄ KÄYN....
juu elikkäs oon 16v likka joka, on koko pienen ikänsä syönyt mitä on nähnyt suurin piirtein...
ala-asteella muistaakseni tuli kyllä laihdutettua n.7kg mutta, ne hän tuli sitten tuplasti takaisin.
Painoa minulla on noin. 90kg ja pituutta n.168cm.
kaksi päivää oon tällä hetkel laihduttanut ja olo on mikä parhain! vihanneksia kävin ostamassa kassillisen tänään kaupasta ja niitä aion popsia kun nälkä yllättää = )
TÄSSÄ ON MINUN TÄMÄN PÄIVÄN SYÖMISET
; 4-VILJANPUURO VADELMIA MAITOA LADYVITA TABL.,
HERNEITÄ SALAATTIA VÄHÄN PERUNAMUUSIA NÄKKÄRI,
KINKKUKIUSAUS (EN JAKSANU RUVETA TEKEMÄÄN MITÄÄN "ERIKOISTA") MAITOA RAEJUUSTO 2RUISLEIPÄÄ TONNIKALAA,
APPELSIINI,
KASVISKEITTOA......JA VETTÄ JUON NOIN 1,5 L-2L PÄIVÄS.
TÄNÄÄN OLI KOVA PAKKANEN JA NAAMA MELKEIN JÄÄTY ULKONA JOTEN VAIN 3KM TULI KÄVELTYÄ MUTTA YLEENSÄ JOKA PÄIVÄ 6KM.
miltäs teidän mielest kuullostaa noi mun syömiset??? mitä pitäis lisätä tai poistaa??
ja muutenkin mielipiteitä ym .. tänne vaan !!!!
OON NYT OLLU N. 3VIIKKOO LAIHIKSELLA EN OO VIELLÄ VAA"ALAA MUTTA VIIKON PÄÄSTÄ KÄYN....
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos olosi tuntuu hyvältä, niin se on aika hyvä mittari. Kun et kirjoita mitään määriä niin on vaikea sanoa, syötkö vähän vai tarpeeksi vai liikaa. Tuota jäin ihmettelemään, että ensin kerroit laihduttaneesi kaksi päivää ja lopuksi olleesi kolme viikkoa laihiksella. Mitenhän se meni? ;-)
niin mä otin ton mun aika semman tuolta kun se oli jo tippunu niin hirveesti ja en huomannut että siellä oli silleen ,,,
siis 3 viikkoo oon ollu jo laihiksella ja hyvältä tuntuu...= )
joo elikkäs tänään kokeilin yksii mun vanhoja housuja jotka oli yli tiukat kun aloitin laihdutuksen ja nyt ne oli mielestäni sopivat mutta kun viellä laihduttaa niin on viellä paremman tuntuset jalassa,,,
tänään olen syönyt;
4-viljanpuuro+vadelmia+vesi,
koulussa 2 pientä perunaa+vähän maksa-jauhelihakastiketta+kukkakaalikratiinia+punajuurta+näkkäri+vesi,
iltapäiväl keitettyjä pakastevihanneksia+tonnikalaa+2 ruisleipää+(15 %rasvaa)juusto+ 1 kinkkuviipale+maitoa,
ja taas vihanneksia,
illalla täytyisi viellä 2 hedelmääkin napostella,,,,
mitäs sanotte ruuistani???
kävelin 3km..