Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    AUTTAKAA MUA!!!!

    Niin, oon 16-vuotias tyttö, joka haluais pudottaa painoaan n. 9 kg niin oisin ikäiseni kokoinen, silloinkaan en kuitenkaan laihanpuoleinen. ELI TOIVOISIN ETTÄ NE, JOILLA ON KOKEMUSTA PAINONVARTIJOISTA, AUTTAISIVAT MUA NYT. Mä en saa juuri mistään rahaa, joten en voi itse liittyä ja mua nimitellään muutenkin, etten haluiskaan liittyä painonvartijoihin. Eli voisko joku sanoo mun pointsit? Pliide. Mä oon 175 pitkä ja painan 73 kg. Monta pistettä mulla on? Ja kiltit, sanokaa tärkeimpien perusruokien pointsit esim. jogurtti, salaatti, tomaatti, peruna, spagetti, ruisleipä jne...? Olkaa niin kilttejä, tää ois mulle tärkeetä!
    3364
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ethän sä edes ole lihava...
    Sulla on normaali painoindeksi jne. Normaali indeksi on 20-25, jonka voit laskea 73/(1,75*1,75) Älä katso lukuja vaan käytä peiliä apuna... Jos haluat kiinteyttää niin alat vaan harrasmaan jotain ja juo runsaasti vettä!

    Äänestä

    Käypä tuolla kutrin sivuilla. Siellä on paljon tietoa laihduttamisesta. Ei kannata alkaa painonvartijoihin.

    Tärkeää on muistaa syödä tarpeeksi proteiinia. Luulen että nuo kutrin ohjeet sopisivat sinulle, eikä se maksakaan mitään.

    Äänestä

    71-80 kg painava nainen saa syödä 20p,alle 70 kg 18p...Appelsini 0p,omena 1,viinirypäle 15 kpl 1,
    kasvikset 0,leipä viipale 1,näkkileipä 0,5 p,ruisleipä viipale 1,broilerin koipi-reisi 3,jogurtti ja viili 2dl(vähärasvainen) 2p,makaroni keitetty 1,5dl 2,5p,peruna 1p,perunasose 2dl 2p....sinäpä jotain perusjuttuja...eikun pisteilemään...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    i-need-help kirjoitti:

    Niin, oon 16-vuotias tyttö, joka haluais pudottaa painoaan n. 9 kg niin oisin ikäiseni kokoinen, silloinkaan en kuitenkaan laihanpuoleinen. ELI TOIVOISIN ETTÄ NE, JOILLA ON KOKEMUSTA PAINONVARTIJOISTA, AUTTAISIVAT MUA NYT. Mä en saa juuri mistään rahaa, joten en voi itse liittyä ja mua nimitellään muutenkin, etten haluiskaan liittyä painonvartijoihin. Eli voisko joku sanoo mun pointsit? Pliide. Mä oon 175 pitkä ja painan 73 kg. Monta pistettä mulla on? Ja kiltit, sanokaa tärkeimpien perusruokien pointsit esim. jogurtti, salaatti, tomaatti, peruna, spagetti, ruisleipä jne...? Olkaa niin kilttejä, tää ois mulle tärkeetä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu