mikä olisi nopea tapa saada 5kg pois? tilasin juuri uudet housut postimyynnistä ja alkoi harmittaan, kun vyötäröltä kiristi..:)jotain on tehtävä! apua, hyvät siskot!
5kg pois -ja nopeasti!
pömppömasu
51208
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mun dieetti ohje on: syö puuroa paljon, täyttävää ja vähäkalorista. syö hedelmiä ja salaattia.. jätä ns. lämpimät ruuat, makeiset ja leivät pois. takaan parissa viikossa muutama kilo pois..
Olet jättänyt KAIKEN proteiinin pois ja tokihan kilot lähtee helposti kun lihakset sulaa pois.
Kannattaisi syödä kevyttä proteiinipitoista ruokaa, lihaa, kalaa, soijaa, maitotuotteita eikä pupeltaa hiilaria.
Mikä juttu tää on että koulun terveystiedosskin höpötetään vaan viljasta ja perunasta. Liha on muka maailman pahin juttu vaikka nykyään on PALJON vähärasvaisia vaihtoehtoja. Ruisleipä on ihan ok mutta kaiken maailman ranskanpullilla vois pyyhkiä pyllynsä!
olen semivegetaristi joten syön vain joskus kalaa ja kanaa. maitoa laitan aina puuroon, käytän soijaa salaatteihin.. saanko siitä tarvittavat proteiinit??
mitkä on sun mitat? riippuu paljolti siitä..
viime vuonna tilasin etelänreissua varten hameen, joka olikin sit loppu ellokselta ja tuli mulle vasta 2 viikkoo ennen matkaa. hame oli hiukan kiree masun kohdalta, eikä enää ollu aikaa laitella takas ja tilata isompaa (kun se oli vuorostaan heiltä loppunu väliaikaisesti)
tehokuurilla pienensin masun sopivaksi eli vatsalihasliikkeitä!!! 2 viikkoo aamun illoin jumppasin ja keskityin vain ja ainoastaan vatsalihaksiin ja kas kummaa läskimakkara rupes pieneneen :D
hame sopi hyvin, reissu oli muutenkin ihana!