Kiinnostaisi tehdä yhteenveto dieeteistä ja vertailla tuloksia:)
1. Mikä dieetti/ menetelmä/ ruokavalio?
2. Mittasi ennen ja jälkeen?
3. Montako kiloa lähti ja missä ajassa?
4. Montako tuli takaisin?
Kiitos kaikille:)
1. Mikä dieetti/ menetelmä/ ruokavalio?
2. Mittasi ennen ja jälkeen?
3. Montako kiloa lähti ja missä ajassa?
4. Montako tuli takaisin?
Kiitos kaikille:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
1.Atkins
2.163/56 jälkeen 163/58
3.kaksi tuli kolmessa päivässä..
4.viikossa sain ne tiputettua takaisin onneksi,kun vaihdoin takaisin normaaliin ruokavalioon.. en uskaltanut jatkaa..;)
voi olla että 3päivää ei ole paras aika,mut mulle riitti kahden kilon takaisin tuleminen..
Olit kokonaista kolme päivää Atkinssilla ja tuli painoa LISÄÄ?!?!
Nyt se sitten tiedetään, Atkinssista ei ole mihinkään!
Voi herranjestas sentään. Tän on pakko olla joke.
1. Atkins
2. 178/99 nyt 178/87
3. Aloitin lokakuussa.
4. Ei tuu mitään takas, koko ajan lähtee pois.
1. Normaali terveellinen, vähärasvainen ruokavalio, n. 1700 kcal päivässä, reilu 100g proteiinia päivässä. Kuntosalia 3 kertaa viikossa a 30 minuuttia. Sählytreeni kerran viikossa melkein joka viikko.
2. 184/102 -> 184(yllätys)/88. Rasvaprosentti putosi 31% -> 18%, mitattu vaa'alla.
3. 14 kiloa 12 viikkoa
4. 2 kiloa tuli takaisin palatessani normaaliin ruokavalioon 9/2003, mutta rasvaprosentti on edelleen pienentynyt kun olen treenaillut edelleen.
Vuosi sitten kävin hypnoosissa, sitten aloitin PV:n vanhan liikennevalosysteemin kanssa. Aikaa myöten omaksuin enemmän asiaa Kutrin sivuilta, paitsi etten ole lopettanut laskeskelua.
Liikuntaa tuli harrastettua n. ½-1½ tuntia päivässä (6 pv./vk), yleensä rauhallista pyöräilyä ja/tai kävelyä.
Olen 170 cm ja vuosi sitten 100 kg & risat.
Nyt olen 40 kiloa keveämpi, saavutettuani ihannepainon jo elokuussa.
Yhtään ei ole tullut takaisin, päinvastoin painonlaskua on saanut vähän jo toppuutella.
Aika hyvin entiselle anoreksia-bulimia-BED-sählärille, eikös?
Painonvartijoissa olen.
Aloituspaino 70,3kg,14 viikkoa on mennyt(ja joulu muut pyhät välissä)paino nyt 60kg.Eli 10kg on lähtenyt.Vaatekoko pienentynyt 42/46:sesta 40/42:neen.
Yhden kerran on tullut 300grammaa takas, mutta se lähti seuraavalla viikolla kaksinkertaisesti pois.
Paras laihdutuskeino minkä tiedän!
Saa syödä mitä haluaa, kunhan tietää minkä verran on varaa päivässä.